作者積從事心理研究及心理谘詢10餘年的經驗和體會，以谘詢手記的方式，通過實際案例，引齣年輕教師存在的各種心理睏境和問題，繼而進行富有說服力的分析和診斷，最後提齣解決問題和解脫睏境的方法、對策和建議。
本書的風格和特點：有故事，有人物，有情節，突齣可讀性；有診斷，有分析，有答疑，確保科學性；有建議，有方法，有對策，講究實用性。使讀者能走進書中的故事，走進書中人物的心靈世界，與心理求詢者感情共鳴，與心理谘詢師親切溝通，在生動輕鬆的閱讀之中，在不知不覺的對話之中，給自己心中的世界灑一片陽光，在陽光中走上心靈自求的成功之路。
本書主要讀者對象為青年教師，亦可供其他領域的年輕職工參考。
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