具体描述
本书是一本通俗性的、概述性的长寿学读的。它以简括而通过的叙述，介绍了百分之龄的老寿星的长寿经验。全书分为《中国名人寿星篇》、《外国寿星篇》和《中国平民寿星篇》三部分，旨在通过大量的事实资料，证明了人活百岁不是梦。这本书不仅适合中老年读者阅读，也对青壮年有借鉴意义，因为所入选的这些百岁寿星的养生经验雄辩地证明了，人活百岁不是一日之功，而是一个日积月累的生命过程，只有从年轻时做起，持之以恒地进行养生、保健的运作才能达到长寿的目的。
作者简介
目录信息
一 中国名人寿星篇
1 喜欢吃猪蹄的张任天
2 正直不阿的陈翰笙
3 精神有寄托的宋美龄
4 注意保健的冉大姑
5 心理健康的侯右诚
6 以动为纲的胡益平
7 笔耕不辍的苏雪林
8 乐观坚定的唐韵超
9 心宽体适的郑集
10 精神内守的雷声远
11 淡泊名利的陈琮英
……
二 外国寿星篇
……
三 中国平民寿星篇
……
附录（一）养生歌谣
附录（二）我国六大长寿之乡
后记
· · · · · · (收起)
1 喜欢吃猪蹄的张任天
2 正直不阿的陈翰笙
3 精神有寄托的宋美龄
4 注意保健的冉大姑
5 心理健康的侯右诚
6 以动为纲的胡益平
7 笔耕不辍的苏雪林
8 乐观坚定的唐韵超
9 心宽体适的郑集
10 精神内守的雷声远
11 淡泊名利的陈琮英
……
二 外国寿星篇
……
三 中国平民寿星篇
……
附录（一）养生歌谣
附录（二）我国六大长寿之乡
后记
· · · · · · (收起)
读后感
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