具體描述
科學養生與健康係列。 我們優秀的中華民族對科學養生與健康的研究，根深葉茂，源遠流長。本書以短小精悍的形式，汲取中西養生保健名傢、學者與民産秘方之精粹，融會貫通，並結閤現代人的新觀念、新思路及先進高科技新成果，從我們的日常生活齣發，深入淺齣地告訴您“科學養生與保健”的基本原理、新概念、新方法與新對策，旨在破譯“生命之樹常青”的密碼。 希望大傢從中獲得益處，達到健康長壽的目的。
著者簡介
圖書目錄
總序
一 飲食養生之忌
1 粗糧何必細吃
2 大米、麵粉是不是越白越好
3 淨水不等於健康
4 多喝濃茶無益處
5 不必顧慮“茶葉汙染”
6 喝什麼茶宜因人因時
7 不要以為涼水泡茶水好
……
二 自我保健之忌
……
三 生活起居之忌
……
四 時尚生活之忌
……
五 運動鍛煉之忌
……
六 心理健康之忌
……
七 防病防病之忌
……
後記
· · · · · · (收起)
一 飲食養生之忌
1 粗糧何必細吃
2 大米、麵粉是不是越白越好
3 淨水不等於健康
4 多喝濃茶無益處
5 不必顧慮“茶葉汙染”
6 喝什麼茶宜因人因時
7 不要以為涼水泡茶水好
……
二 自我保健之忌
……
三 生活起居之忌
……
四 時尚生活之忌
……
五 運動鍛煉之忌
……
六 心理健康之忌
……
七 防病防病之忌
……
後記
· · · · · · (收起)
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