具体描述
本书是一本有关形体芭蕾的书籍，形体芭蕾的练习比任何一种形体操都要精细，它侧重于“形”的训练。本书由“毛豆”、“糯米”带您一起进入形体芭蕾的世界，讲述形体芭蕾的基本知识和训练方法，每个训练步骤都配有专业演员的示范图，清晰直观，让读者一目了然，更容易练习。本书即适合那些刚生过宝宝想恢复以前魔鬼身材的年轻妈妈又可为那些热爱生活、追求美、追求健康的时尚女性提供帮助，通过形体芭蕾的训练，会使您气质高雅，更具
作者简介
目录信息
当毛豆遇到糯米
主要人物
好友偶然相遇
糯米的秘密
芭蕾VS形体芭蕾VS健身操
芭蕾与形体芭蕾
形体芭蕾与健身操
芭蕾离您有多远
芭蕾的起源
儿童与芭蕾
形体芭蕾
芭蕾的基本特征
古典芭蕾的特征
形体芭蕾的特征
制定健身计划
摄入热量与消耗热量
安排好锻炼
· · · · · · (收起)
主要人物
好友偶然相遇
糯米的秘密
芭蕾VS形体芭蕾VS健身操
芭蕾与形体芭蕾
形体芭蕾与健身操
芭蕾离您有多远
芭蕾的起源
儿童与芭蕾
形体芭蕾
芭蕾的基本特征
古典芭蕾的特征
形体芭蕾的特征
制定健身计划
摄入热量与消耗热量
安排好锻炼
· · · · · · (收起)
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