健康就這麼簡單 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-10
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圖書描述
健康是身體是人們從事一切事業的基礎。那麼，健康從何而來？世界衛生組織提齣：每個人的健康與長壽，60％取決於自己，15％取決於遺傳因素，10％取決於社會因素，8％取決於醫療條件，7％取決於氣候環境的影響。也就是說健康與長壽的因素中有60％是依靠自己建立科學閤理的生活方式。每個人都可以擁有健康，但健康需要自己日常生活中的日積月纍，隻要你每天為自己的健康添磚加瓦，你就會是一個健康的人。 《健康就這麼簡單》一書，從多個角度全方位介紹瞭通過飲食、運動、醫藥等增強人體免疫功能的方法，體現瞭健、康、智、樂、美、德的大健康概念，內容豐富，通俗易懂，便於在日常生活中實踐應用，很適閤關注自我健康的人群閱讀，故作序推薦。
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