具體描述
《怎樣離開他》內容簡介：你是否無力走齣一段感情，雖然它給你的淚水多於歡笑？你的理性和自尊告訴你應當結束，但連你自己都迷惑不解的是，你卻一直維持著現狀。你上癮瞭——是對人上癮瞭。現在就讓這本書，這本書見解深刻並且循序漸進的書，來指導你如何離開他，從而拯救心力交瘁的你。通過許多有趣的案例，心理治療醫生霍華德·哈爾彭將嚮你一一解釋：
為什麼會對一個人上癮；
你為什麼以及怎樣試圖欺騙自己（如“他真的愛我，隻是不善於錶達罷瞭”）；
怎樣辨彆惡劣的感情；
如何對付對方束縛你的手段；
為什麼強烈的忌妒不等於愛情；
怎樣度過分手後的痛苦時期——韆萬彆迴頭；
怎樣纔能不重復同樣的悲劇。
請你現在就開始行動，幫助你自己走齣感情的泥沼，從此跨齣陰霾迎接明朗的生活。
著者簡介
圖書目錄
序言
一 依戀情結――上癮的基礎
1 愛的囚徒
2 愛的睏境
3 記憶的迴歸
4 我不能沒有你
5 你是我的鏡子
6 你是我的安全毯
7 高潮與低榖
二 對癮的研究
8 迷戀對象
9 自我欺騙與沉溺
10 自我麻痹的手段
11 依戀情結是好是壞
12 是否應該結束
三 離開他
13 結束使你上癮的婚姻
14 離開已婚的他
15 戒癮的技巧：運用寫作
16 戒癮的技巧：尋求支持網絡
17 戒癮的技巧：其他有用的方法
18 心理治療的作用
19 警句的作用
20 結束之後你的生活還會繼續嗎
· · · · · · (收起)
一 依戀情結――上癮的基礎
1 愛的囚徒
2 愛的睏境
3 記憶的迴歸
4 我不能沒有你
5 你是我的鏡子
6 你是我的安全毯
7 高潮與低榖
二 對癮的研究
8 迷戀對象
9 自我欺騙與沉溺
10 自我麻痹的手段
11 依戀情結是好是壞
12 是否應該結束
三 離開他
13 結束使你上癮的婚姻
14 離開已婚的他
15 戒癮的技巧：運用寫作
16 戒癮的技巧：尋求支持網絡
17 戒癮的技巧：其他有用的方法
18 心理治療的作用
19 警句的作用
20 結束之後你的生活還會繼續嗎
· · · · · · (收起)
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