具體描述
《減肥與健身小竅門》從運動、飲食、藥物、心理和自然等方麵介紹瞭減肥常識，並分彆介紹瞭麵部、頸部、臂部、腹部、腰部、臀部、腿部等身體易胖部位的減肥小竅門，以及運動健身、身體局部健身及生活健身的方法。
著者簡介
圖書目錄
一、概述
（一）什麼是肥胖
（二）肥胖判斷公式
（三）肥胖的原因
（四）科學減肥
二、形體減肥小竅門
（一）運動減肥
（二）飲食減肥
（三）自然減肥
（四）藥物減肥
（五）心理減肥
（六）其他減肥
（七）減肥禁忌
三、局部減肥小竅門
（一）麵部減肥
（二）頸
· · · · · · (收起)
（一）什麼是肥胖
（二）肥胖判斷公式
（三）肥胖的原因
（四）科學減肥
二、形體減肥小竅門
（一）運動減肥
（二）飲食減肥
（三）自然減肥
（四）藥物減肥
（五）心理減肥
（六）其他減肥
（七）減肥禁忌
三、局部減肥小竅門
（一）麵部減肥
（二）頸
· · · · · · (收起)
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