具體描述
15分鍾完全縴臂操，ISBN：9787506260909，作者：璿子，木澤編著
著者簡介
圖書目錄
一 超級美臂集訓地
1 秀齣你的玉臂
2 10分鍾讓你的玉臂健美有勁
3 靚肩美臂操
4 小動作輕鬆恢復縴瘦玉臂
5 快來消除手臂贅肉吧
6 變手變腳簡易操
7 甩甩甩――果凍手拜拜
8 縴臂美眉看過來：舒筋活骨全搜羅
9 美人兒健臂操
……
二 坊間美臂術
……
三 美人作戰全天候
……
四 無敵另類美臂法
……
五 香肩美腋不是夢
……
六 美手新寶典
……
· · · · · · (收起)
1 秀齣你的玉臂
2 10分鍾讓你的玉臂健美有勁
3 靚肩美臂操
4 小動作輕鬆恢復縴瘦玉臂
5 快來消除手臂贅肉吧
6 變手變腳簡易操
7 甩甩甩――果凍手拜拜
8 縴臂美眉看過來：舒筋活骨全搜羅
9 美人兒健臂操
……
二 坊間美臂術
……
三 美人作戰全天候
……
四 無敵另類美臂法
……
五 香肩美腋不是夢
……
六 美手新寶典
……
· · · · · · (收起)
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