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武術基礎練習（上） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

武術基礎練習（上）
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发表于2024-11-14

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圖書描述

著者簡介

《武術基礎練習》是高等學校公共體育課程教材，共10章。《基礎武術實用教程》主要介紹瞭武術的起源、武術運動的基本內容、武術運動的發展現狀、武術套路的編排和演練，同時介紹瞭散手運動、武術動作的圖解方法、武術套路運動與散手運動競賽裁判法及常用武術動作術語。

《武術基礎練習》通俗易懂、圖文並茂，每章都配有思考題，可作為本科院校的武術基礎教材，也適用於高職高專、成人教育教學，還可以作為廣大社區居民鍛煉身體的自學教材。

目錄

第一章 武術運動概述

第一節 武術的起源和發展

第二節 武術的內容和分類

第三節 武術的特點和作用

第四節 武術的文化內涵

思考題

第二章 武術與中國傳統文化

第一節 武術與民族精神

第二節 尚武崇德是武術文化的重要內涵

第三節 武術與中國傳統文化的相互影響

思考題

第三章 武術的競賽組織與裁判

第一節 武術套路競賽的組織與編排

第二節 武術套路比賽規則與裁判法

第三節 散手競賽規則簡介

第四節 散手競賽裁判法簡介

思考題

第四章 武術基本功、基本動作和武術組閤動作

第一節 武術基本功

第二節 武術基本動作

第三節 武術組閤動作

思考題

第五章 長拳

第一節 長拳文化

第二節 長拳基本技術分析

第三節 初級長拳

思考題

第六章 太極拳

第一節 太極拳文化

第二節 太極拳基本技術分析

第三節 簡化太極拳

思考題

第七章 劍術

第一節 劍術文化

第二節 劍術基本技術分析

第三節 初級劍術

思考題

第八章 棍術

第一節 棍術文化

第二節 棍術基本技術分析

第三節 初級棍術

思考題

第九章 武術技術圖解的方法

第一節 武術技術圖解知識

第二節 看圖解學習的方法

第三節 常用武術動作術語

思考題

第十章 實用攻防技術

第一節 散手運動概述

第二節 擒拿

第三節 女子防身術

思考題

參考文獻

圖書目錄

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