发表于2024-11-11
相約健康社區行巡講精粹 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
●最新的健康概念 ●最科學的保健方法 ●最佳的生活方式 ●最權威的健康指南
從北京到全國,從城市到鄉村,“學習科學,擁有健康,享受生活”,這就是“相約健康社區行”首席專傢巡講的主題,這就是億萬群眾爭相獲取的最有價值的人生財富。
全套書以健康的生活方式為主題,內容包括閤理膳食、適量運動、平衡心理、常見病防治等群眾關心的話題和必備的知識。
全套書語言之精闢、耐人迴味;言詞之通俗,使人永記。
全套書融權威性、科學性、知識性、趣味性和實用性為一體,堪稱為大眾健康教育之力作,醫學科普圖書之精品。
【內容簡介】
本書共分為十個部分,首先闡述瞭閤理膳食是健康的物質基礎,嚮讀者介紹瞭世界衛生組織推薦的“地中海式飲食”和美國的“食物指南金字塔”,進而分析瞭人類疾病模式的多樣性與現代營養學的局限性,指齣雖然影響人類健康的因素很多,但世界衛生組織提供的數據錶明,膳食因素的作用遠大於醫療因素。吃飯似乎是再平常不過的事,然而人類通過漫長的曆程,纔從“吃飽求生存”發展到懂得“吃好求健康”。強調重視營養知識的普及,不僅能節省龐大的醫療開支,同時又可有效地提高民族健康素質這一“營養經濟學”的觀點。
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