具體描述
美食當前，盡管垂涎三尺，正在瘦身的你，是否舉棋不定？不用怕！本書告訴你：想瘦身，大膽吃就行瞭！屢減不瘦的你，陷進瞭哪些誤區？健康瘦身的美食有哪些？哪些良好習慣能讓人天天瘦？如何大膽吃，也能輕鬆瘦？掌握瞭以上竅門和知識，饞嘴又愛美的美眉就不必再為節食煩惱瞭！
著者簡介
圖書目錄
序 愛吃一族必備手冊
一 身陷誤區好難瘦
1 吃素不吃葷
2 吃維生素餐減肥
3 拒絕米飯不會瘦
4 低脂肪飲食可減肥
5 水果當飯吃可以減肥嗎
6 光吃“肉”也能減肥嗎
7 減肥産品瘦身快
8 高縴維飲食可減肥
……
二 選對美食健康瘦
……
三 習慣良好天天瘦
……
四 大膽吃，輕鬆瘦
……
後記
附錄
· · · · · · (收起)
一 身陷誤區好難瘦
1 吃素不吃葷
2 吃維生素餐減肥
3 拒絕米飯不會瘦
4 低脂肪飲食可減肥
5 水果當飯吃可以減肥嗎
6 光吃“肉”也能減肥嗎
7 減肥産品瘦身快
8 高縴維飲食可減肥
……
二 選對美食健康瘦
……
三 習慣良好天天瘦
……
四 大膽吃，輕鬆瘦
……
後記
附錄
· · · · · · (收起)
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