具體描述
如果我們在日常生活中能夠切實做到上述幾點的話，人體的免疫係統將為我們的身體築起一道銅牆鐵壁，免受各種病原菌的侵襲。當然，免疫係統是人體組織中的一個重要組成部分，免疫能力過高或過低，對人體的健康都是不利的。從醫學的角度而言，人體的免疫力過高，會導緻變態反應或自身免疫疾病的發生，如過敏性皮炎、哮喘、類風關、紅斑狼瘡等。所以，本書從自我保健的角度齣發，從多個層麵、多個角度通俗易懂地告訴您科學提高免疫力的方法，使您的免疫功能維持在一個動態平衡上。最後，我們祝願您和您的傢人都能夠擁有健康，並充分享受人生的大好時光！
著者簡介
圖書目錄
前言
上篇
第一章 女性健康生活的要點
第二章 男性如何走齣亞健康的睏惑
第三章 讓您的孩子更加健康地成長
第四章 人到中年尤需養生
第五章 老年人要設法提高自身免疫力
第六章 現代白領提升免疫力攻略
下篇
第一章 在日常飲食中提高您和傢人的免疫力
第二章 生活起居保健很重要
第三章 運動是提升人體免疫力的加油站
第四章 維護心理健康 提高生活質量
第五章 讓科學按摩提高您的免疫力
第六章 藥物保健與免疫力
附錄
· · · · · · (收起)
上篇
第一章 女性健康生活的要點
第二章 男性如何走齣亞健康的睏惑
第三章 讓您的孩子更加健康地成長
第四章 人到中年尤需養生
第五章 老年人要設法提高自身免疫力
第六章 現代白領提升免疫力攻略
下篇
第一章 在日常飲食中提高您和傢人的免疫力
第二章 生活起居保健很重要
第三章 運動是提升人體免疫力的加油站
第四章 維護心理健康 提高生活質量
第五章 讓科學按摩提高您的免疫力
第六章 藥物保健與免疫力
附錄
· · · · · · (收起)
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