具体描述
告诉你不用上健康房运动场，不必花钱准备一堆器材，轻松简单就开始瑜珈生活的秘密。8招快速塑身瑜珈，纠正体态，立刻变成超级美女，12招让你下半身马上瘦。不用量身也能订做好身材，每日十分钟基础瑜珈，享受轻盈舒适，6招办公室瑜珈让你时时刻刻头脑清醒。充满活力的瑜珈饮食。
作者简介
目录信息
一 揭开瑜珈的神秘面纱
1 瑜珈带给你的7大身心助益
2 进入瑜珈的殿堂
3 3个步骤进入瑜珈世界
4 9个练习注意事项
5 瑜珈必学暖身运动
二 瑜珈健康学分
1 矫正体态12大功效性瑜珈
2 8招雕塑你的曲线
3 基本练习轻盈又顺畅
4 轻松的办公室瑜珈
三 开启心灵瑜珈
1 6个建
· · · · · · (收起)
1 瑜珈带给你的7大身心助益
2 进入瑜珈的殿堂
3 3个步骤进入瑜珈世界
4 9个练习注意事项
5 瑜珈必学暖身运动
二 瑜珈健康学分
1 矫正体态12大功效性瑜珈
2 8招雕塑你的曲线
3 基本练习轻盈又顺畅
4 轻松的办公室瑜珈
三 开启心灵瑜珈
1 6个建
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有