具體描述
本書論述瞭中年人養生保健的必要性和迫切性，分析瞭中年人生理變化的主要特點，介紹瞭中年人的心理保健、飲食保健、運動保健等知識。內容豐富，通俗易懂，實用性強，可供城鄉廣大中年人和基層醫務人員閱讀參考。
著者簡介
圖書目錄
一 中年人的保健不容忽視
1 年齡期的劃分
2 中年知識分子加強自身保健刻不容緩
3 中年人應警惕自己的第三種狀態
4 人到中年勿苛求
5 人到中年莫恐老
6 人到中年莫硬熬
7 人到中年莫過勞
二 中年人的生理變化特點
1 中年人基礎代謝的變化特點
2 中年人心髒的變化特點
3 中年人血管
· · · · · · (收起)
1 年齡期的劃分
2 中年知識分子加強自身保健刻不容緩
3 中年人應警惕自己的第三種狀態
4 人到中年勿苛求
5 人到中年莫恐老
6 人到中年莫硬熬
7 人到中年莫過勞
二 中年人的生理變化特點
1 中年人基礎代謝的變化特點
2 中年人心髒的變化特點
3 中年人血管
· · · · · · (收起)
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