該書主要講述綜閤性的學習策略方法，如何學會讀書和自我控製等。讀書學習的綜閤技巧的掌握和運用，將使人們的學習能力和學習成績更上一層樓，書中附有成功者的案例。
該書主要講述瞭以下七個方麵的內容：一、將意識和潛意識融入學習活動，其潛力巨大，學習效果非常好；二、形象控製法是培養優秀學生的好方法；三、談談讀書的方法技巧；四、解決問題的綜閤技巧；五、注意力的培養和訓練方法；六、知識技能的掌握和遷
移；七、如何使身體保持最佳狀態。
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