本書以“藥食同源”的原則調配齣來的65種良方，盡是讓大傢能改善體質、皮膚滋潤、抬頭挺胸、防治病痛的各種茶，不但有熱喝的，也少不瞭冷飲。而最大特色在於應用篇的自己動手部分，很多學生告訴我：中藥真是一門高深而遙遠的學問。所以本書中我特地設計瞭自製藥丸、敷臉方，請讀者照著我們的步驟細心做下來，相當好玩·將中藥材磨成藥粉，加入蜂蜜一起調和，就變成黑色的粉團，像搓湯圓一樣地搓揉，做成一顆顆珍珠般大小的丸子，既有趣又新鮮，可現做現吃，相信你在製作過程中就不會覺得中藥材太遙遠瞭。
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