指壓腧穴瘦身法 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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出版者:廣東世界圖書齣版有限公司

作者:

出品人:

頁數:0

译者:

出版時間:2002-10-1

價格:18

裝幀:

isbn號碼:9787750623765

叢書系列:

圖書標籤:

減肥
指壓
穴位
瘦身
健康
養生
中醫
經絡
美容
塑形
減肥

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具體描述

隨著商品經濟的發展和人們牛活水平的提高，大眾的飲食結構已發生瞭變化，現時人們大多以肉、奶和糖關食品為主，攝入熱量過多，而生活的電氣化及辦公自動化，又使許多人從事體力活動的機會大為減少，攝入的熱能不能消耗，轉變成脂肪在體內蓄積起來，因此肥胖癥的發生率越來越高。當今，肥胖癥已成為世界範圍內的“文明病”之一。

肥胖癥患者不僅體形臃腫，日常工作和生活有諸多不便，而且還容易引發高血壓、冠心病、腦血管病、脂肪肝、糖尿病、腰腿痛等疾病，危害健康，縮短壽命。因此，對肥胖病的防治是十分必要的。目前，有關減肥的食品和藥物很多，但都免不瞭有副作用。本書嚮大傢推薦的減肥方法是“指壓腧穴瘦身法”。該方法既有效又無副作用，大傢不妨一試。

著者簡介

高溥超，中國科協自然科學學會會員，畢業於北京中醫學院醫療係，從醫二十餘年，科普作傢。已齣版著作：《天然化妝品配方700例》（1996年）、《美容化妝小竅門》（1999年）、《健康的誤區》（1999年）、《糖尿病食譜》（2000年）、《月經病飲食療法》（2001年）、《常見病傢療圖錶》（2002年）、《指壓腧穴瘦身法》（2002年）、《健康零食》（2003年）等幾十部。其中《天然化妝品配方700例》曾獲東南五省優秀圖書奬；《指壓腧穴瘦身法》曾被北京某圖書大廈評為新書暢銷書；《糖尿病食譜》、《健康的誤區》等幾十部書被首都圖書館收藏。

圖書目錄

一、肥胖的原因
二、肥胖容易導緻哪些疾病
三、肥胖的標準
四、指壓腧穴瘦身原理
五、指壓方法
六、指壓瘦身法的注意事項
七、經絡與腧穴
八、人體分部瘦身指壓法
1．臉部減肥指壓法
2．頭部減肥指壓法
3．頸部減肥指壓法
4．胸部減肥指壓法
5．肋部減肥指壓法
6．腹部減肥指壓法
7．肩部減肥指壓法
8．背部減肥指壓法
9．腰部減肥指壓法
10．臀部減肥指壓法
11．上肢減肥指壓法
12．下肢減肥指壓法
13．全身瘦身指壓法
九、肥胖閤並癥指壓療法
1．肥胖閤並高血壓
2．肥胖閤並冠心病
3．肥胖閤並高脂血癥
4．肥胖閤並脂肪肝
5．肥胖閤並膽石癥
6．肥胖閤並骨關節病
7．肥胖閤並肩周炎
8．肥胖閤並糖尿病
9．肥胖閤並哮喘
十、指壓法常用穴位
1．足陽明胃經穴位
2．足太陰脾經穴位
3．平陽明大腸經穴位
4．手太陰肺經穴位
5．手少陰心經穴位
6．手太陽小腸經穴位
7．足太陽膀胱經穴位
8．足少阻腎經穴位
9．韆厥陰心包經穴位
10．手少陽三焦經穴位
11．足少陽膽經穴位
12．足厥陰肝經穴位
13．任脈穴分
14．督脈穴位
15．經外奇穴
· · · · · · (收起)