按摩与健康

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出版者:内蒙古科学技术出版社
作者:王友仁 编
出品人:
页数:427
译者:
出版时间:2002-11-1
价格:0
装帧:
isbn号码:9787753801054
丛书系列:
图书标签:
  • 按摩
  • 健康
  • 养生
  • 保健
  • 中医
  • 经络
  • 推拿
  • 身体放松
  • 亚健康
  • 健康生活
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具体描述

《按摩与健康》一书,共分十二章,着重介绍了按摩的基本知识、基础理论、经络学说、十四经腧穴、按摩常用手法和临床诊疗方法。书中第五章至第十一章为治疗篇,介绍了骨伤科、内科、神经科、妇科、儿科、五官科、急救等范畴之内的93种病症的按摩手法及保健知识。在书尾,参阅有关资料编写了足部反射区健康法、手针疗法、第二掌骨侧按摩法、对应取穴法等其它疗法。

本书内容丰富、文字浅显、易学易施、实用性强,并配有多幅插图,便于广大读者学习和掌握。该书适用于按摩专业医务人员及广大按摩爱好者学习和使用。愿《按摩与健康》一书成为广大读者的良师益友。

《星际拓荒者:失落文明的回响》 图书简介 宇宙,一片浩瀚无垠的画布,无数星系如同尘埃般散落其中。人类文明在经历了数次技术奇点与社会剧变后,终于将目光投向了遥远的深空。这不是一部简单的太空歌剧,它深入剖析了在极端环境下,人类的生存本能、道德边界以及文明演进的终极意义。 故事的主角是艾莉亚·维恩,一位怀揣着对“起源文明”——一个在数百万年前突然从宇宙中消失的、被誉为科技与哲学巅峰的古老种族——痴迷的年轻考古学家。她加入了“奥德赛”计划,一支由地球联邦资助,目标是搜寻并解读起源文明遗迹的先驱探索队。他们的飞船“赫尔墨斯号”,集合了当时人类最尖端的量子驱动技术和生命维持系统,载着一批顶尖的科学家、工程师和安保人员,踏上了跨越数万光年的旅程。 第一部:寂静的信标 “赫尔墨斯号”的首个目标是位于仙女座旋臂边缘的一颗编号为“X-713”的行星。根据初步的引力波扫描,这颗行星的轨道上存在着一个由非自然物质构成的巨大结构。当飞船穿透浓密的星云,初次目睹这个结构时,所有船员都陷入了沉默。那是一个完美的十二面体,其表面流淌着如同液态金属般的光泽,体积堪比一颗小型卫星。 艾莉亚及其团队乘坐登陆舱首次踏上这个结构。这里没有生命迹象,只有令人窒息的、绝对的寂静。结构内部并非传统意义上的机械构造,而是一个由光线和能量场构筑的迷宫。他们发现的第一个重大线索,是一套复杂的、基于拓扑几何学的记录系统。这套系统记录了起源文明的兴衰史,但信息被严重加密,如同层层剥开的洋葱。 在破解过程中,团队遭遇了第一次危机。结构内部的时间流速似乎存在微小的紊乱,导致几名队员出现了短暂的“时间错位”现象——他们能预感到几秒后的事件,却无法阻止。这不仅仅是技术问题,更是对人类认知极限的挑战。随着深入,艾莉亚开始意识到,起源文明并非简单的“消失”,他们的终结,可能与他们对宇宙基本法则的过度干预有关。 第二部:熵的低语 “赫尔墨斯号”继续航行,根据X-713提供的坐标,他们抵达了“寂静之海”——一片星际空间,这里所有的恒星都在以一种不符合物理学规律的方式,缓慢地熄灭。这片区域被认为是起源文明进行最终实验的场所。 在这里,他们发现了一个漂浮在虚空中的“观测站”。观测站的主控室里,残留着一个全息投影,一位自称“记录者04”的起源文明个体。记录者04的形象是纯粹的能量体,他的信息传递并非通过语言,而是直接作用于接收者的意识。 记录者04揭示了一个令人不安的事实:起源文明通过掌握“负熵”技术,成功地摆脱了热力学第二定律的束缚,实现了理论上的永生和无限资源。然而,这种干预打破了宇宙的基本平衡。他们发现,维持这种“人工秩序”需要不断地从其他区域抽取“信息熵”,这实际上是在加速其他文明的衰亡。当他们意识到自己成了宇宙的“寄生虫”时,文明内部爆发了剧烈的伦理战争。 艾莉亚必须在破译记录的同时,应对飞船内部的裂痕。首席物理学家马库斯坚信,负熵技术是人类的未来,即使代价高昂,也值得追求。而生物伦理学家卡尔则认为,这是对自然法则的亵渎,他们应该摧毁观测站。关于是否继承和使用起源文明遗产的争论,使得船员间的信任降至冰点。 第三部:归零协议 最终的线索将“赫尔墨斯号”引向了宇宙的边缘,一个被称为“边界墙”的巨大维度屏障。这里是起源文明的“归零地”。他们没有选择继续他们的“永生”,而是启动了一个庞大到无法想象的“归零协议”。 艾莉亚在边界墙的另一侧,发现了最终的真相。起源文明的精英阶层意识到,只有彻底退出当前的宇宙结构,才能停止对其他生命形式的伤害。他们没有灭亡,而是选择了一种“超维度跃迁”,将自身的存在形式,从三维时空剥离,转化成了一种更高级别的、不干涉物质世界的存在。 然而,“归零协议”并非完全和平。一部分坚持永生理念的残余势力,试图利用边界墙的力量,将部分负熵技术强行植入“赫尔墨斯号”的驱动核心,企图控制人类,继续他们的“秩序之梦”。 艾莉亚和她的忠诚团队必须在飞船被感染前,决定人类文明的未来:是继承起源文明留下的、看似诱人的永生火种,从而走上相似的毁灭之路;还是彻底遵循“归零协议”的精神,接受宇宙的自然秩序,放弃那份近乎神祇的力量。 故事的结局不是宏大的星际战争,而是艾莉亚在冰冷的控制面板前,做出一个关乎数万亿生命命运的选择——按下那个象征着“回归本源”的,最终的按钮。这本书探讨了力量的极限、文明的责任,以及在面对永恒的诱惑时,如何定义“进步”的真正含义。它是一部关于哲学、物理学与人类精神韧性的史诗。

作者简介

王友仁,主任医师。1944年出生于辽宁省锦州市,1961年毕业于北京按摩学校,1962年开始从事按摩临床工作。在40余年的临床实践中,坚持理论与实际相结合,学习和掌握多家民间传统治疗手法,积累了丰富的经验,技术精湛、手法娴熟,在临床上具有独到之处。尤其对颈椎病、肩周炎,腰椎间盘突出症、膝关节骨质增生、各类急慢性扭挫伤、乳腺增生等疾病的治疗手法独特,疗效显著。 曾在有关专业刊物上发表论文50余篇;撰写出版了《老年医疗保健按摩》、《中国按摩全书》等10余部专著。曾赴欧洲五国、日本、原苏联、菲律宾、瑞士、爱尔兰等国家和地区进行学术交流。 现任北京按摩医院副院长,北京中医药学会按摩正骨专业委员会委员。

目录信息

第一章 按摩疗法的基本知识
第一节 按摩简史
第二节 按摩概述
第三节 按摩的治疗特点
第四节 按摩的适应症与禁忌症
第五节 按摩后的反应
第六节 按摩的施术原则及操作要领
第七节 按摩的治疗原则
第八节 保健按摩的作用
第九节 按摩的治疗原则
第十节 按摩的注意事项
第二章 经络与腧穴的基本知识
第一节 经络与穴位的分布
第二节 经络与穴位的作用
第三节 穴位的主治功能
第四节 配穴规律及方法
第五节 十四经腧穴
第六节 腧穴歌赋
第三章 按摩常用手法及其作用
第一节 按法及其作用
第二节 摩法及其作用
第三节 推法及其作用
第四节 拿法及其作用
第五节 揉法及其作用
第六节 搓法及其作用
第七节 弹筋法及其作用
第八节 拨筋法及其作用
第九节 振颤法及其作用
第十节 拍打法及其作用
第十一节 运动法及其作用
第十二节 指针法及其作用
第十三节 捏脊法及其作用
第十四节 动压法及其作用
第十五节 脚踩法及其作用
第十六节 器械按摩法及其作用
第四章 按摩常用诊断方法
第一节 望诊
第二节 闻诊
第三节 问诊
第四节 切诊
第五节 功能检查
第六节 压痛检查
第七节 经络穴位诊断法
第八节 触压诊断法
第五章 骨伤科疾病按摩法
……
第六章 内科疾病按摩法
第七章 神经科疾病按摩法
第八章 妇科疾病按摩法
第九章 儿科疾病按摩法
第十章 五官科疾病按摩法
第十一章 急救
第十二章 其它疗法
附录一 提高临床按摩疗效之刍议
附录二 膝顶法的临床应用
附录三 论按摩疗法的基本性质
附录四 沙发与健康
附录五 高枕有忧
附录六 养生歌赋
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书的装帧和设计简直是艺术品!我承认,我是一个非常注重阅读体验的人,如果一本书看起来乏味,我可能连翻开的欲望都没有。但这本《XX书名》(此处应为原书名)完全打破了我的刻板印象。封面采用了那种温润的哑光纸质,拿在手里非常有分量感,内页的字体选择也十分考究,阅读起来眼睛非常舒适,即使在昏暗的灯光下也毫无压力。更重要的是,书中的插图质量极高,不是那种粗糙的线条画,而是非常精细的解剖图和动作示范图,每一个肌肉群的走向、每一个穴位的准确位置,都标注得清清楚楚,让人一目了然。我经常在练习某个手法时,会忍不住回头翻阅对应的图示,它提供的视觉反馈极大地提高了我的学习效率。对于我这种偏爱视觉学习的人来说,这简直是福音。这本书读起来完全没有“负担感”,反而更像是在欣赏一本精美的健康图谱。它成功地将严肃的健康知识包装成了一种愉悦的阅读享受,这一点上,市面上很少有书籍能做到。

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天呐,我简直不敢相信我居然能从一本“工具书”里读出这么多的哲学思考!我原本以为这会是一本纯粹的技巧手册,教你如何捏、如何揉。然而,这本书的格局远超我的预期。它探讨的不仅仅是身体的“修复”,更是关于“慢下来”的生活态度。作者的笔触非常细腻,他将每一次按摩的动作都赋予了一种冥想的意味,强调的是“与身体的对话”。我特别喜欢其中一段,描述了如何通过缓慢的呼吸来引导气血运行,这让我意识到,我们平时对身体的“粗暴对待”是多么不尊重。读这本书的过程中,我常常停下来,不是因为内容太难,而是因为我需要时间去消化那种“用心去感受”的理念。它引导我去关注那些平时被忽略的细微信号——比如某个关节在清晨的轻微抵抗,或者某个肌肉群在久坐后的隐隐作痛。这种由内而外的觉察,比任何快速见效的技巧都更有价值。这本书更像是一盏灯,照亮了我们与自我身体疏远已久的关系。对于那些追求身心合一时期的读者,这本书的深度绝对能满足你们的探求欲。

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作为一名资深的中医爱好者,我阅读了市面上大部分相关的书籍,但大多都停留在理论层面,要么过于学术化,要么就是简单的穴位图鉴。这本书的出现,就像一股清流。它最出彩的地方在于其“整合性”和“可操作性”的完美平衡。作者没有局限于某一个流派,而是巧妙地融合了传统经络学说与现代人体工学知识。最让我惊喜的是,它针对现代人常见的几种“文明病”——比如颈椎曲度变直、常年落枕等,提供了非常具体的、可以自我操作的“急救包”。我试着按照书中关于“肩胛骨松解”的几个步骤,给自己做了十分钟的深度放松,第二天早上起来,感觉整个人轻盈了不少,连带着心情都开阔了。这本书的语言风格非常沉稳大气,带着一种老中医的慈悲和智慧,但又避免了故弄玄虚。它不是在推销某种“神药”,而是在教你成为自己健康的“第一责任人”。我强烈推荐给那些不满足于表面功夫,想深入了解身体自我修复机制的读者。

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这本书绝对是我的“急救包”!我最近工作压力大得简直要爆炸,肩颈僵硬得像块石头,晚上翻来覆去睡不好。本来抱着试试看的心态买了这本《XX书名》(此处应为原书名),没想到它竟然给了我意想不到的惊喜。它不是那种枯燥的理论堆砌,而是充满了实用的、可以立即上手的技巧。比如,里面详细介绍了针对“电脑族”的简易放松法,用小毛巾就能轻松完成,而且效果立竿见影。我试着按照书里说的,对着办公室里一个特定的穴位按压了大概三分钟,那种酸胀感之后带来的舒展,简直是久违的放松。更让我佩服的是,作者对人体经络的描述非常形象,不是那种晦涩难懂的术语,而是用生活中的例子来解释,让人一下子就能抓住重点。我以前总觉得“养生”是个玄乎的东西,读完这本书后,我发现健康其实就藏在我们日常的按摩手法和对身体的细微关注中。这本书的内容排版也很舒服,图文并茂,即便是第一次接触这类书籍的人,也能轻松上手,完全不会有压力。如果非要说一个遗憾,那就是我希望它能再多一些针对不同季节的调理建议,不过瑕不掩 প্রতিভা,总体来说,这是本值得反复阅读的宝典。

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坦白地说,我是一个非常挑剔的读者,尤其是在健康养生领域,我害怕那些夸大其词的承诺和不切实际的速成法。但这本《XX书名》(此处应为原书名)却给我带来了久违的真实感。它没有使用任何“立竿见影”、“三天见效”之类的浮夸词汇,而是用一种非常科学和循序渐进的方式,引导读者建立正确的认知。书中对“力度”和“频率”的探讨尤其深刻,它强调了按摩的关键在于“恰到好处”,而不是一味追求痛感。我记得书里有一个章节专门讲了如何判断自己施加的力度是否正确,通过观察皮肤的微红程度和自身感受来调节,这个细节的处理非常到位,体现了作者极高的专业素养和对读者的体贴。这本书让我明白,健康是一场马拉松,而不是百米冲刺,需要的是持之以恒的正确方法。它提供的知识体系非常扎实,让我有信心将其融入到我未来的日常生活中,成为一种习惯,而非一时兴起的尝试。读完后,我感觉自己对身体的掌控感大大增强了。

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