具體描述
美好的情緒會帶給你好運，許多成功人士，個性上都不免有所缺憾，但他們卻能揚名立身，因為他們能夠正確調整心態，不讓壞的情緒傷害自己。情緒是生命的指揮棒。如果你懂得“放下”，你的挫摺沮喪會少些，如果你懂得“再放下”，你的世界會更廣闊，你會去幫助更多的人。美好的情緒會帶給你好運。許多成功人士，個性上都不免有所缺憾，但他們卻能揚名立身。因為他們能夠正確調整心態，不讓壞的情緒隨心所欲地傷害自己。你的情緒是否與我一樣並不重要，你就是你，沒有人能調節你的情緒，除非你先放棄瞭自己。
著者簡介
圖書目錄
第一章 情緒的起因
情緒是我們與生俱來的心理反應，高興時開懷大笑，悲傷時傷心落淚。情緒就像我們心理上的“保安係統”。一旦身邊的的人和事對我們構成威脅，這個係統就會發齣相應的警報信號。這樣，我們就可及地采取適當的應對措施保護自己不緻受“傷”
什麼是情緒
我們對情緒瞭解多少
情緒的兩極性
情緒的分化
情緒的分類
第二章 形成和影響情緒的幾個方麵
生活中，情緒和情感是人類行為中復雜的一麵，人們在認識世界和改造世界的同時並不是無動於衷 的，人們對現實中的現象常 抱有不同的態度，一些使人愉快，另一些則使人憂傷，一些使人感嘆，另一些使人激憤，一些使人憤怒，另一些則使人恐懼，不同的情緒和情感再現形式也不同。
遺傳對情緒的影響
快樂也遺傳
什麼是性格
性格與氣質
情緒、情感與性格
情商與智商和關係
心理因素
呼吸對情緒的影響
飲食對情緒的影響
影響情緒的神秘物質
影響情緒的其他方麵
第三章 情緒的錶現方式和方法
第四章 情緒給我們帶來瞭什麼
第五章 如何調整和優化情緒
第六章 如何宣泄自己的情緒
第七章 優化情緒和原始情緒的差異
第八章 健康情緒必備
第九章 好心情給我好生活
· · · · · · (收起)
情緒是我們與生俱來的心理反應，高興時開懷大笑，悲傷時傷心落淚。情緒就像我們心理上的“保安係統”。一旦身邊的的人和事對我們構成威脅，這個係統就會發齣相應的警報信號。這樣，我們就可及地采取適當的應對措施保護自己不緻受“傷”
什麼是情緒
我們對情緒瞭解多少
情緒的兩極性
情緒的分化
情緒的分類
第二章 形成和影響情緒的幾個方麵
生活中，情緒和情感是人類行為中復雜的一麵，人們在認識世界和改造世界的同時並不是無動於衷 的，人們對現實中的現象常 抱有不同的態度，一些使人愉快，另一些則使人憂傷，一些使人感嘆，另一些使人激憤，一些使人憤怒，另一些則使人恐懼，不同的情緒和情感再現形式也不同。
遺傳對情緒的影響
快樂也遺傳
什麼是性格
性格與氣質
情緒、情感與性格
情商與智商和關係
心理因素
呼吸對情緒的影響
飲食對情緒的影響
影響情緒的神秘物質
影響情緒的其他方麵
第三章 情緒的錶現方式和方法
第四章 情緒給我們帶來瞭什麼
第五章 如何調整和優化情緒
第六章 如何宣泄自己的情緒
第七章 優化情緒和原始情緒的差異
第八章 健康情緒必備
第九章 好心情給我好生活
· · · · · · (收起)
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