具體描述
著者簡介
劉仁剛 深圳市康寜醫院心理谘詢中心主任 臨床心理學博士
圖書目錄
第1章 先學點心理學知識
第2章 您的心理健康嗎
第3章 您擁有哪些個性
第4章 認知的自我調適
第5章 情緒調控
第6章 緩解壓力
第7章 睡眠與失眠
第8章 提高人際交往能力
第9章 善解老人
· · · · · · (收起)
第2章 您的心理健康嗎
第3章 您擁有哪些個性
第4章 認知的自我調適
第5章 情緒調控
第6章 緩解壓力
第7章 睡眠與失眠
第8章 提高人際交往能力
第9章 善解老人
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