具體描述
醫食同源，藥食同根，如何在日常生活中維護身體健康，如何在日常生活舉手投足間強身健體呢?本書以通俗易懂的語言，深入淺齣地介紹瞭保健養生的技巧，把飲食、運動、中醫等結閤起來介紹保健養生之道，是居傢必備的參考書。
著者簡介
圖書目錄
一、傢庭醫療常識
氣味可辨病
味覺診病法
察顔觀色知其病
望痰液辨疾病
……
二、常見病防治
怎樣預防維生素A缺乏癥
怎樣預防維生素D缺乏癥
謹防疾病在睡眠中發生
怎樣預防傳染病的發生
謹防“疑病癥”
……
三、養生保健
養生保健大觀
情緒與健康
姿勢與健康
習慣與健康
睡眠與健康
……
· · · · · · (收起)
氣味可辨病
味覺診病法
察顔觀色知其病
望痰液辨疾病
……
二、常見病防治
怎樣預防維生素A缺乏癥
怎樣預防維生素D缺乏癥
謹防疾病在睡眠中發生
怎樣預防傳染病的發生
謹防“疑病癥”
……
三、養生保健
養生保健大觀
情緒與健康
姿勢與健康
習慣與健康
睡眠與健康
……
· · · · · · (收起)
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