手足穴点压治病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:湖南科学技术出版社

作者:陈小雨 编

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2001-01-01

价格:12.80元

装帧:

isbn号码:9787535730527

丛书系列:

图书标签:

• 穴位按摩
• 手足按摩
• 中医养生
• 经络
• 健康
• 家庭医学
• 自我保健
• 疾病预防
• 传统医学
• 按摩疗法

好的，这是一本关于穴位按摩疗法的书籍简介，旨在提供实用的身体健康和自我保健知识，不涉及您提到的具体书名内容。 --- 书名：《经络玄机：人体气血运行与穴位自愈指南》 内容简介： 本书是一部深入浅出、系统全面的中医经络与穴位应用实践指南。它致力于揭示人体气血运行的内在规律，并提供一套切实可行的、基于传统中医理论的自我调理和健康维护方法。我们深知，现代生活的快节奏和高压力，使得许多人面临着慢性疲劳、亚健康状态以及各种身体不适。本书旨在赋予读者掌握自身健康的钥匙，通过对经络、穴位的科学认知与恰当操作，达到疏通气血、平衡阴阳、提升生命活力的目的。 第一部分：构建健康基石——经络理论的现代解读 本书首先带领读者走进中医理论的宏伟殿堂，但摒弃了晦涩难懂的文言表述，采用现代科学的视角对经络系统进行重新梳理和阐释。 1.1 经络系统的全景图： 我们将详细介绍十二正经、奇经八脉的走向、起止与主要功能。不同于以往将经络视为抽象概念的描述，本书结合现代解剖学和生理学的认知，探讨经络与神经、血管、筋膜系统之间的潜在联系，帮助读者建立一个更加具象化的理解框架。 1.2 气血运行的生命节律： 深入探讨“气为君，血为臣”的生命哲学。书中详细阐述了气血如何在不同的经络中进行有规律的流动（如子午流注学说），以及这种流动如何影响人体的生理机能和精神状态。我们将解析气滞、血瘀、气虚、血虚等常见病理状态的成因，并指出不同时段对应的调养重点。 1.3 经络与脏腑的五行关联： 阐述五行学说（金、木、水、火、土）如何对应人体的五脏六腑及十二条经络。这种关联不仅是理论层面的，更是指导我们如何通过调理某一条经络来平衡特定脏腑功能的实践基础。例如，如何通过调理肝经来缓解情志郁结，或通过养护脾经来改善消化吸收。 第二部分：穴位定位与操作的精微艺术 本书的核心价值在于对特定穴位的精确定位和有效刺激方法的详尽指导。我们精选了数百个常用且效果显著的穴位，力求做到图文并茂，操作简便。 2.1 穴位识别的视觉化指南： 针对每个重点穴位，本书提供高清、多角度的插图或真人示范图，清晰标注取穴的骨度标准和标志性体表结构。我们强调“循经找穴”的整体思路，避免死记硬背，让读者学会“读懂”身体的地图。 2.2 多元化的刺激手法： 穴位疗法并非只有按压一种方式。本书系统介绍了推、拿、揉、捏、叩、弹、摩擦等多种手法。针对不同的症状（如急性疼痛、慢性虚弱、情志不宁），指导读者选择最恰当的力度、频率和作用方向。例如，对于风寒感冒，推荐使用快速、有力的叩击法；而对于失眠多梦，则建议采用缓慢、轻柔的循揉法。 2.3 艾灸疗法的安全与效能： 辟谣并科学阐释了艾灸的作用机理，即温热刺激对穴位的深度渗透效果。书中详细介绍了悬灸、雀啄灸、隔姜灸等不同艾灸方法的适用症、操作要点及烟雾处理的安全规范，尤其强调了现代人如何在家中安全、舒适地进行艾灸保健。 第三部分：系统化调理方案——对症实践指南 基于前两部分的理论和技术基础，第三部分提供了针对常见健康问题的分门别类的实践方案。这些方案是指导性的操作流程，而非替代专业医疗诊断。 3.1 日常保健与体能提升系列： “固本培元”方案： 针对气血不足、容易疲倦的人群，重点在于对足三里、关元、气海等强壮要穴的规律性刺激，建立持久的生命能量储备。 “精神焕发”方案： 旨在缓解脑力劳动者的头晕、注意力不集中，侧重于百会、太阳、风池等头部穴位群的按压与点揉，促进头部血液循环。 3.2 常见不适的快速缓解策略： 消化系统调理： 针对腹胀、嗳气、便秘等问题，集中于中脘、天枢、内关等腹部和腕部穴位的操作，强调在进食后不同时间点的应对方法。 颈肩腰腿疼痛管理： 针对久坐或劳损引起的局部僵硬与疼痛，提供沿经络循行取穴的“连线疗法”，例如，对于腰痛，不仅按摩痛点，更要配合调理膀胱经和督脉上的相关穴位。 3.3 情绪与睡眠的经络平衡术： 安神定志： 针对焦虑、失眠、多梦等情志问题，推荐神门、太冲、三阴交等具有镇静安神作用的穴位组合，并指导读者在睡前进行特定的冥想式按摩。 第四部分：个案分析与进阶应用 为了使理论更加落地，本书在最后部分提供了多个模拟个案分析，展示如何根据个体的具体情况（年龄、体质、症状特点）灵活组合不同的穴位和手法，制定出个性化的调理计划。此外，我们还探讨了穴位与季节、气候（如寒湿、暑热）的对应关系，指导读者如何“顺天应时”地调整保健重点，真正做到顺势而为，达到事半功倍的健康效果。 本书的编写风格力求严谨而不失亲和力，注重可操作性和实用性。我们相信，通过学习和实践书中的内容，每一位读者都能成为自己健康的第一责任人，激活身体内在的自愈潜力。 ---

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这本书的装帧设计非常朴实，封面几乎没有任何花哨的元素，全白的背景配上黑色的宋体字，透着一股子老派医学典籍的韵味。拿到手里分量沉甸甸的，纸张的质感也偏向那种略带粗糙的道林纸，能感受到印刷厂的用心，至少没有廉价的覆膜感。我翻开前几页，作者在序言里谦逊地提到了自己行医多年的感悟，字里行间流露出的对传统医学的敬畏之心，让人肃然起敬。尤其让我印象深刻的是其中一段关于“医者仁心”的阐述，它没有停留在空泛的口号上，而是通过几个简短的医案侧面烘托出那种对病患深切的关怀。虽然这本书的封面看起来有些“冷清”，但内页的排版却异常清晰，每一章节的标题都用稍粗的字体标出，这对于需要频繁查阅的中老年读者来说，无疑是极大的便利。整体感觉，这本书的价值更在于其内容的厚重感，而非外在的包装，它像一个沉默的老者，静静地等待有心人去开启它深藏的智慧。我期待接下来的内容能像这封面一样，返璞归真，直抵问题的核心。

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这本书在介绍基础理论的部分，采用了大量手绘的插图和图表，这一点做得非常出色，极大地弥补了纯文字描述的抽象性。这些图示的风格极其统一，线条简洁有力，重点突出，没有过多的背景干扰。我特别喜欢其中对于人体能量流动的比喻，作者将抽象的气血运行过程具象化为河流、水坝和闸门的组合，这种形象化的思维工具，让原本晦涩的“运行机制”变得一目了然。我通常在理解复杂概念时，如果单纯依靠文字描述，脑海中会形成一个模糊的影子，但有了这些配图的辅助，那个影子立刻就清晰锐利起来了。而且，这些图例的绘制水平非常高，一看就知道是经过长期实践经验指导后才能画出来的，每一个关键节点的标记都恰到好处，不多不少，体现了作者对结构和功能关系的深刻理解。总而言之，这本书的视觉辅助系统，是它在众多同类书籍中脱颖而出的关键所在。

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这本书的行文节奏感非常强，它巧妙地在理论阐述和临床案例之间做了一种平衡的切换，使得阅读过程充满了起伏和张力。当你刚被一段深奥的理论绕得有点晕乎时，紧接着就会出现一个生动、细节丰满的病例分析，瞬间将你拉回到具体的实践场景中，让你看到理论是如何在人体的复杂性中得以验证和应用的。这种“抛出问题—给出工具—展示应用”的模式，使得知识点不再是孤立的，而是串成了一个有机的整体。我感觉作者在选择案例时非常用心，没有选择那些“完美”的、教科书式的病例，反而大多是一些棘手、多病共存的复杂情况，这反而更贴近现实临床的残酷性与挑战性。通过这些真实的“战场记录”，读者不仅学到了方法，更学到了在面对不确定性时，如何保持冷静和灵活的判断力，这种潜移默化的教育远比单纯的知识灌输来得更有价值。

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我注意到这本书在讨论具体操作技巧时，对“力度”和“时机”的描述达到了近乎偏执的细致程度。它不仅仅告诉你应该按压某个穴位，更深入地探讨了如何判断按压的“质地”——是需要“柔和渗透”还是“刚劲穿透”，并且细致地区分了不同病症下应该采用的指法变化。这种对细节的执着，体现了作者对技艺传承的极高标准。他似乎非常清楚，在实践领域，毫厘之差足以造成天壤之别。例如，关于深层组织的刺激，书中用了好几页篇幅来比喻指尖的感受，比如“像将一滴水滴入浓稠的蜂蜜中，需要时间让其扩散，而不是直接砸下去”。这种高度的经验凝练，是任何标准化的流程手册都无法提供的。因此，对于那些期望真正掌握一门手艺而非仅仅了解理论的读者来说，这本书的后半部分，关于“如何去做”的部分，才是真正价值所在，它提供了通往精通的路线图。

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初读这本关于经络理论的著作，我最大的感受是它的叙事方式异常的跳跃和口语化，几乎没有教科书那种板着的腔调。作者似乎是在跟一个老朋友分享他毕生的经验，很多地方的逻辑推进不是那种严丝合缝的推导，更像是经验的自然流淌。比如，在讨论到某个特定区域的反应时，他会突然插入一两句带着地方口音的俚语来形容那种触感，读起来既亲切又生动，让人忍不住会心一笑。这种风格的优点在于降低了阅读门槛，即便是对专业术语感到畏惧的初学者，也能很快跟上思路。但同时，这种松散的结构也带来了一个小小的困扰：对于需要精确记忆和引用的专业人士来说，可能需要花更多精力去梳理和归纳这些散落在各处的知识点。不过话说回来，医学经验的传承往往就是这样，它不是一板一眼的公式，而是千锤百炼后沉淀下的直觉和手感。这本书成功地捕捉到了这种“手感”，让人感觉不是在读一本理论书，而是在听一位资深老中医的 bedside teaching。

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