具体描述
你是否曾经坐在香味四溢的牛排店一角，默默嚼着生菜沙拉；面对最爱的蛋糕却只能谎称“喔不，我已经饱了”；无视于眼前一桌子好菜，独自一人静静吃着“减肥食品”；饿着肚皮摇摇晃晃站上体量计……
你根本不用如此受罪！
真想消除多余脂肪，塑造好身段，可不能光只是减少食量！最重要的是摄取对身体有用的食物，充分吸收其中所含的珍贵营养素。如此体内才会渐渐活化，无暇囤积多余的脂肪。
你完全不需要计算热量，因为那一点意义也没有！只需了解基本的酵素营养学，轻松掌握调配好食物的决窍，就能有效达到消除脂脑的效果，连生理不顺、肩膀酸痛、容易疲倦等毛病也会明显得到改善！
搭本简易的“6秒运动”，让你轻松有健康好身材。
作者简介
目录信息
作者序 把痛苦的节食瘦身法永远忘掉吧！
第一章 酵素的神奇力量
1 身材维持不变的秘密
2 身体的特征表现在血液上
第二章 快速消除体内脂肪
1 消除脂肪的食物搭配法
2 立刻停止节食，恢复正常饮食
3 妨碍营养吸收就不会变胖
4 酵素也是“控制食欲”的关键
5 小小饮食窍门实现局部瘦身
第三章 实现苗条身材的八个法则
第四章 告别上半身脂肪
第五章 解开下半身肥胖之谜
第六章 纤颜，丰胸一次完成
附录：食品营养素成分表
· · · · · · (收起)
第一章 酵素的神奇力量
1 身材维持不变的秘密
2 身体的特征表现在血液上
第二章 快速消除体内脂肪
1 消除脂肪的食物搭配法
2 立刻停止节食，恢复正常饮食
3 妨碍营养吸收就不会变胖
4 酵素也是“控制食欲”的关键
5 小小饮食窍门实现局部瘦身
第三章 实现苗条身材的八个法则
第四章 告别上半身脂肪
第五章 解开下半身肥胖之谜
第六章 纤颜，丰胸一次完成
附录：食品营养素成分表
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
都说了懒了，我就是瘦不了了
评分都说了懒了，我就是瘦不了了
评分都说了懒了，我就是瘦不了了
评分都说了懒了，我就是瘦不了了
评分都说了懒了，我就是瘦不了了
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有