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第一章 概述
第一节 八卦掌源流
第二节 八卦掌的内容与风格特点
第三节 八卦掌的基本理法
第四节 八卦掌的动作规格与技术要领
第二章 拳术
第一节 初级套路――基础八掌
第二节 中级套路――八大掌
第三节 高级套路――八卦游身连环掌
第三章 器械
第一节 八卦刀
第二节 八卦子午鸳鸯铖
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读后感
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用户评价
我对中国传统武术的痴迷由来已久，尤其是那些风格独特、内涵丰富的拳种。八卦掌以其独特的走转步法和多变的掌法，一直是我心中神秘而又向往的存在。当我拿到这本《中国武术系列规定套路——八卦掌》时，心中涌起的是一份期待与兴奋。这本书从最基础的功法入手，对八卦掌的桩功、身法、步法进行了非常详尽的讲解。我特别被书中对“八卦步”的描述所吸引，它不是直线式的移动，而是围绕着一个中心不断地行走，形成一种“圆活”的运动模式。书中对这种走转的解释，不仅仅是动作的示范，更包含了其背后蕴含的“以曲就伸”、“避实击虚”的武术思想。在身法方面，书中对“拧转”、“折叠”等身法技巧的讲解，让我理解了八卦掌为何能够以柔克刚，变化万端。更让我惊喜的是，书中还对八卦掌的掌法进行了深入的剖析，无论是“推掌”、“抱掌”，还是“穿掌”、“劈掌”，都配有清晰的示范图和详细的文字说明，让我能够准确地把握动作的要领。我尝试着练习书中介绍的几个基本套路，感觉书中对劲力传递的指导非常到位，能够帮助我更好地体会八卦掌那种“如水绕石”的柔韧劲。这本书为我打开了通往八卦掌世界的一扇大门，让我能够更系统、更深入地去学习和理解这门博大精深的中国武术。
评分作为一名长期以来对中国传统武术，特别是中华武术套路有着深厚兴趣的爱好者，我一直在寻找能够系统、全面地展现某一门派特色的书籍。这次有幸阅读《中国武术系列规定套路——八卦掌》，无疑是我学习生涯中的一大幸事。这本书的开篇便着重强调了八卦掌的根基——桩功，并且对不同站桩姿势的要领、呼吸的配合、以及精神的集中度进行了详尽而深入的阐述。我特别欣赏书中对于“意念”在武术练习中的作用的强调，这在许多基础教材中往往是被忽略的。接着，本书系统地介绍了八卦掌的核心步法——“走转”，并且通过大量的图文并茂的解析，让我得以领略到八卦掌“行步如飞、变幻莫测”的精髓。书中对于“圆活”劲力的阐释，以及如何通过步法带动全身的协调发力，都给我留下了深刻的印象。在掌法方面，本书更是详细地讲解了八卦掌的多种掌形和掌法运用，例如“推”、“抱”、“穿”、“劈”等，并深入剖析了每一种掌法所蕴含的攻防含义以及在不同情境下的变化。尤其值得称道的是，书中不仅对单个动作进行了细致的分解，还将其串联成完整的套路，并讲解了套路中动作之间的衔接和劲力转换的要领。我感觉自己仿佛置身于课堂，有师父在旁一一指导。这本书不仅是一本教材，更是一扇窗口，让我得以窥见八卦掌深邃的武术内涵和独特的哲学思想。
评分作为一个长期关注中国武术发展、并且对中华武术套路有着浓厚兴趣的读者，我一直在寻找一本能够系统、全面地介绍某一门派拳种的书籍。《中国武术系列规定套路——八卦掌》这本书，无疑是我近期读到的一本佳作。它的内容涵盖了八卦掌从基础功法到套路演练的各个方面，并且讲解得非常细致和专业。书中首先对八卦掌的核心——“走转”功法进行了详细的阐述，包括其基础步法、身法以及如何在走转中运用不同的掌法。我非常欣赏书中对“圆活”劲力的讲解，它不仅仅是身体的旋转，更是一种全身力量的协调与传递，书中通过大量的图例和文字描述，将这一概念具象化，让我能够更直观地理解。在掌法方面，本书更是深入浅出地讲解了八卦掌的各种掌型和掌法变化，例如“推”、“抱”、“穿”、“劈”等，并且详细分析了每一种掌法的发力方式、运行轨迹以及在实战中的应用。我特别注意到书中对劲力在八卦掌中的运用进行的深入探讨，它强调的是“内劲”的生发和传递，以及如何通过身体的旋转和变化来产生强大的穿透力和爆发力。这本书为我提供了一个系统学习八卦掌的完整框架，让我能够从宏观到微观，逐步深入地理解这门古老而精妙的武术。
评分拿到这本《中国武术系列规定套路——八卦掌》着实让我兴奋了好一阵子。作为一名习武多年的爱好者，我对八卦掌一直情有独钟，尤其关注其在现代武术体系中的传承与发展。翻开这本书，首先映入眼帘的是清晰的排版和精美的插图，这让我对后续内容的学习充满了期待。书中对八卦掌的基本功，例如桩功、身法、步法等，进行了详尽的阐述，每一个动作都配有标准示范图，并且文字说明也十分到位，力求将动作的要领、发力的方向、身体的协调性等关键要素一一剖析。更难得的是，书中不仅仅停留在动作的表面，还深入探讨了八卦掌的劲力特点、实战运用以及与内外功的结合。例如，在讲解“走转”这一核心技法时，作者不仅描述了动作的轨迹，还深入剖析了其中包含的“随曲就伸”、“借力打力”等内涵，并且通过对不同场景下的应用示范，让我对这一技法有了更深层次的理解。我尤其喜欢书中对劲力转换的讲解，八卦掌的劲力讲究“缠绕”、“螺旋”，如何在行进中完成劲力的蓄发、转换，书中给出了非常细致的指导。此外，书中还包含了一些经典的八卦掌套路，我正在尝试其中的“八卦连环掌”，感觉每一招每一式都蕴含着丰富的变化和深厚的功理。虽然我在学习过程中遇到了一些困难，但书中提供的解惑思路和练习方法，都给了我很大的启发。这本书不仅仅是一本教学手册，更像是一位经验丰富的师父在耳边循循善诱，让我受益匪浅。
评分拿到《中国武术系列规定套路——八卦掌》这本书，我怀着无比激动的心情翻开了它。作为一名业余武术爱好者，我一直对八卦掌那种独特的游走身法和圆活的劲力心生向往，也尝试过一些零散的资料，但总是觉得难以系统掌握。这本书的出现，恰好填补了这一空白。首先，书中对八卦掌的基本功，如桩功、步法、身法等，进行了非常详尽的介绍。我尤其喜欢书中对“八卦步”的讲解，它不仅描述了行走路线的“走转”，更阐释了其中蕴含的“圆活”和“连绵”的劲力特点，以及如何通过步法带动全身的协调发力。书中大量的示范图，配以清晰到位的文字说明，让我能够准确地把握每一个动作的细节和要领。更令我赞叹的是，书中对八卦掌的掌法进行了深入的剖析，从最基础的“推掌”、“抱掌”，到更复杂的“穿掌”、“劈掌”，都进行了详细的讲解，并且阐述了这些掌法在实战中的应用和变化。我注意到书中对劲力传递的讲解非常到位，如何从脚下起，经过腰腹的拧转，最终通过掌臂发出，书中都给出了清晰的指导。我尝试着练习其中的一些动作，感觉书中的方法确实能够帮助我更好地体会八卦掌的内涵。这本书不仅仅是一本教学指南，更像是一本武术百科全书，为我打开了深入学习八卦掌的大门。
评分对于许多热爱武术的人来说，能够系统地学习一门技击术是一件非常令人兴奋的事情。我便是其中之一，而《中国武术系列规定套路——八卦掌》这本书，正好满足了我这一渴望。我一直对八卦掌那独特的身法和变化多端的掌法感到好奇，总觉得其中蕴含着一种哲学性的智慧。这本书从最基础的功法入手，非常细致地讲解了八卦掌的站桩、步法和身法。我尤其欣赏书中对“转”的讲解，它不是简单的旋转，而是身体重心的转移、力量的螺旋传递，书中用了很多形象的比喻和图示来帮助我理解。例如，书中将走转比作“车轮滚滚”，强调了那种连绵不绝、变化无穷的劲力。在身法方面，书中对“拧转”、“折叠”等身法技巧的讲解非常到位，让我明白八卦掌为何被称为“活步”。更让我惊喜的是，书中还不仅仅停留在单个动作的讲解，而是将这些动作串联起来，讲解了不同套路的基本结构和要领。例如，书中对“八卦掌”这一核心套路的解析，让我看到了其内在的逻辑性和变化性。每一招每一式都看似简单，实则蕴含着丰富的技击含义。我尝试着按照书中的指导进行练习，发现书中的文字描述与图示配合得非常默契，能够帮助我更准确地把握动作的细节。这本书为我打开了学习八卦掌的大门，让我对这门古老的武术有了更系统、更深入的认识，也激发了我进一步探索的兴趣。
评分作为一名对中国传统武术有着浓厚兴趣的普通读者，我一直以来都在寻找能够系统、深入地了解特定武术流派的书籍。《中国武术系列规定套路——八卦掌》这本书恰好满足了我的需求。在阅读之前，我对八卦掌的认知仅限于一些零散的资料和影视作品中的片段，对其核心的哲学思想和技击原理知之甚少。这本书的出现，如同为我打开了一扇通往八卦掌世界的窗户。从最基础的桩功开始，书中就非常严谨地介绍了八卦掌的独特站桩方法，包括身体的姿势、呼吸的配合以及意念的引导，并详细解释了这些基础练习对于后续技法掌握的重要性。接着，书中深入浅出地讲解了八卦掌标志性的“走转”功法，不仅示范了各种步法和身法的配合，还阐述了“随形而动”、“变化莫测”的武术理念。我尤其欣赏书中对“掌”的理解，它并非仅仅是手掌的应用，而是包含了全身的力量传递和变化。书中对不同掌法的名称、含义、用法以及它们之间的转换进行了细致的描述，并结合图示，让读者能够清晰地理解每一个动作的精髓。此外，书中还涉及到一些基本的功法套路，这些套路的设计既体现了八卦掌的整体风格，又具有一定的训练价值。我尝试着练习其中的一些动作，虽然初学阶段有些生疏，但书中详尽的解释和提示，帮助我不断克服困难，进步显著。这本书为我提供了一个系统学习八卦掌的良好开端，让我对中华武术的博大精深有了更深刻的认识。
评分作为一名长年深耕于中国武术领域，并且对各派武术套路有着浓厚探究欲望的读者，《中国武术系列规定套路——八卦掌》这本书，无疑是我近期阅读过的一本非常具有价值的著作。其内容的严谨性、系统的完整性以及讲解的深入程度，都令我印象深刻。本书开篇就对八卦掌的起源、发展脉络以及核心的技击思想进行了概述，为读者建立了一个宏观的认知框架。随后，书中细致入微地分解了八卦掌的基础功法，包括站桩、步法和身法。我特别被书中对“走转”功法的阐释所吸引，它不仅仅是步伐的变换，更是全身协调运动的体现，书中通过大量的图示和精确的文字描述，将这种“圆活”、“连绵”的劲力表现得淋漓尽致。在掌法方面，本书更是花了大量篇幅，系统地介绍了八卦掌的多种掌式，如“推掌”、“抱掌”、“穿掌”等，并详细分析了每一种掌法的发力方式、运行轨迹以及在实战中的应用变化。我尤其欣赏书中对劲力在八卦掌中的运用所做的深入剖析，它强调的是“内劲”的生发、传递以及如何通过身体的旋转和变化来产生强大的攻防效果。这本书为我提供了一个非常全面且系统的学习平台，让我能够从根本上理解八卦掌的精髓。
评分作为一名多年来对中国武术怀有深厚感情的读者，我一直在寻找一本能够系统、深入地讲解特定武术流派的书籍。《中国武术系列规定套路——八卦掌》这本书，绝对是我近几年来读到过的最满意的一本。从翻开书页的那一刻起，我就被其严谨的编排和详实的内涵所吸引。书中首先对八卦掌的起源、发展以及其核心的技击理念进行了概括性的介绍，这对于初学者建立正确的认知至关重要。接着，书中详细阐述了八卦掌的基础功法，如站桩、身法、步法等。我尤其欣赏书中对“走转”这一核心技法的讲解，它不仅仅是简单的步伐移动，而是包含了全身的协调、劲力的转换和螺旋的缠绕。书中通过大量的图例和文字描述，将这一复杂的技术分解得清晰易懂。在掌法方面，本书更是深入剖析了八卦掌的各种掌式，例如“推”、“抱”、“穿”、“砍”等，并详细讲解了每一种掌法的发力方式、运行轨迹以及在攻防中的应用。我特别喜欢书中对劲力在八卦掌中的运用进行的阐述，它强调的是“内劲”的生发和传递，以及如何通过身体的旋转和变化来产生强大的穿透力和爆发力。这本书为我提供了一个系统学习八卦掌的完整框架，让我能够从宏观到微观，逐步深入地理解这门古老而精妙的武术。
评分拿到这本《中国武术系列规定套路——八卦掌》，我怀着无比激动的心情开始阅读。作为一名对中国传统武术情有独钟的爱好者，我一直对八卦掌那独特的走转步法和多变的掌法心生向往。这本书的内容非常详实，从最基础的桩功、步法、身法开始，逐一进行讲解。我特别欣赏书中对“八卦步”的描述，它不仅仅是步伐的移动，更是身体重心的转移、力量的螺旋传递，书中将这种“走转”比作“流水行舟”，形象地描绘了八卦掌的动静结合、刚柔并济的特点。在身法方面，书中对“拧转”、“折叠”等身法技巧的讲解非常到位，让我理解了八卦掌为何能够如此灵活多变，以巧制胜。更让我惊喜的是，书中还对八卦掌的掌法进行了深入的剖析，无论是“推掌”、“抱掌”，还是“穿掌”、“劈掌”，都配有清晰的示范图和详细的文字说明，让我能够准确地把握动作的要领和劲力的运用。我尝试着练习书中介绍的几个基本套路，感觉书中的方法确实能够帮助我更好地体会八卦掌的内涵。这本书不仅仅是一本教学指南，更像是一位经验丰富的师父在旁细心指导，让我能够更系统、更深入地去学习和理解这门博大精深的中国武术。
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