具体描述
许多女孩子最大的困扰，就是肤色黯沉、不够白�。不但让人看起来苍老、不健康，糟糕的是显不出彩妆的效果。“压力”和肌肤问题往往也脱不了关系，一旦有了压力，肌肤状态就会变差，随之而来的就是老化。紫外线更是美白大敌，对肌肤的伤害很严重，杀伤力也很强。爱美的女性不可不防。
作者简介
目录信息
改善肤质的第一步
――放轻松
压力让肌肤提早老化
50个消除压力的方法
睡得好，肤质自然白皙
如何有效宝贝你的皮肤
曰白皙皙，肤质好好
如何找出适合自己的美白方法？
美白产品大募集
三分钟解决面子问题
如何拥有粉嫩细致的肤质？
皮肤出状况该如何解决？
你选对基础保养品了吗？
基础保养品轻松上手
美白汤方
了解肤质，轻松上妆
美丽肌肤的10个妙方
美白的头号杀手――
紫外线（秋、冬也不例外哦！）
了解美白大敌――紫外线
给面疱肌肤的小建议
各种肌肤的防晒陷阱
预防紫外线伤害的Q＆A
如何预妨肌肤老化
吃出优质肌肤
10种最有效宝贝肌肤的食物
美丽从体内做起
· · · · · · (收起)
――放轻松
压力让肌肤提早老化
50个消除压力的方法
睡得好，肤质自然白皙
如何有效宝贝你的皮肤
曰白皙皙，肤质好好
如何找出适合自己的美白方法？
美白产品大募集
三分钟解决面子问题
如何拥有粉嫩细致的肤质？
皮肤出状况该如何解决？
你选对基础保养品了吗？
基础保养品轻松上手
美白汤方
了解肤质，轻松上妆
美丽肌肤的10个妙方
美白的头号杀手――
紫外线（秋、冬也不例外哦！）
了解美白大敌――紫外线
给面疱肌肤的小建议
各种肌肤的防晒陷阱
预防紫外线伤害的Q＆A
如何预妨肌肤老化
吃出优质肌肤
10种最有效宝贝肌肤的食物
美丽从体内做起
· · · · · · (收起)
读后感
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很好的书：）我的美容启蒙老师
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评分很好的书：）我的美容启蒙老师
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