圖書標籤: 健康  提高體溫變健康  養生  日本  營養/科普/生物  生活  抗癌  規劃大綱   

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很有道理的一本書，解答瞭鍛煉過程中的不少疑惑。不過對於早上鍛煉的安排似乎和通行看法有抵觸。

雖然說裏麵很多養生保健都是老生常談（的確，例如早睡覺、多運動，早不是什麼新鮮事），但是統一成一種理念還是讓我又重新接受瞭一遍。馬馬虎虎還行，休閑時候的讀物。

無法確定是否有效，但是內中很多健康生活方式值得嘗試。

很有道理的一本書，解答瞭鍛煉過程中的不少疑惑。不過對於早上鍛煉的安排似乎和通行看法有抵觸。

無法確定是否有效，但是內中很多健康生活方式值得嘗試。

日本人写的书很短小，篇幅不长，写完道理就告诉你怎么做，很实在。体温的事情很特别，就好像你自己一直都有，每时每刻都与自己同在，但总是在忽略的事情，谁会在意自己的体温啊，我觉得从现在开始，我很在意了。这本书改变了我生命的轨迹，我觉得有一种神奇的感觉。

日本人写的书很短小，篇幅不长，写完道理就告诉你怎么做，很实在。体温的事情很特别，就好像你自己一直都有，每时每刻都与自己同在，但总是在忽略的事情，谁会在意自己的体温啊，我觉得从现在开始，我很在意了。这本书改变了我生命的轨迹，我觉得有一种神奇的感觉。

日本人写的书很短小，篇幅不长，写完道理就告诉你怎么做，很实在。体温的事情很特别，就好像你自己一直都有，每时每刻都与自己同在，但总是在忽略的事情，谁会在意自己的体温啊，我觉得从现在开始，我很在意了。这本书改变了我生命的轨迹，我觉得有一种神奇的感觉。

日本人写的书很短小，篇幅不长，写完道理就告诉你怎么做，很实在。体温的事情很特别，就好像你自己一直都有，每时每刻都与自己同在，但总是在忽略的事情，谁会在意自己的体温啊，我觉得从现在开始，我很在意了。这本书改变了我生命的轨迹，我觉得有一种神奇的感觉。

日本人写的书很短小，篇幅不长，写完道理就告诉你怎么做，很实在。体温的事情很特别，就好像你自己一直都有，每时每刻都与自己同在，但总是在忽略的事情，谁会在意自己的体温啊，我觉得从现在开始，我很在意了。这本书改变了我生命的轨迹，我觉得有一种神奇的感觉。