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2015第一本读完的书，说的都在理，但是不深刻。

人不需要太多的忧虑，迎接当下最好的方式就是做好手边的事。说的是确实是，世间本无事，庸人自扰之。

重复，鸡汤中的鸡汤。适合马上毕业的好好了解下自我调节。简单易懂。太多人都没看过，碰到了自己忧伤，不会处理。再读，也觉得有道理，好办法…也仅此而已…为啥呢，大概上过小学一年级的大人了，不愿意跟大班的一起玩耍。他们他幼稚了╮(╯▽╰)╭

偶尔喝点鸡汤

1、把握今天，不要为明天着急。 2、置之死地而后生。 3、将担心和分析写下来，更有利于整理思路。 4、工作中第一究竟出了什么问题，第二起因是什么，第三有哪些解决方法，第四建议哪种方法。 5、忧虑，紧张，情绪不安是导致疲劳的三大原因。烦闷是降低工作效率的唯一原因。 6、疲劳前休息，假装对工作感兴趣，放松肌肉。

“接受最坏的境遇，能让人获得真正的内心的平和。我想，从心理学角度看。这是一种能量的释放”林语堂先生如是说。直面困境，就会感到一种前所未有的平静，就会有一颗清醒的内心去独立思考。但是，一些人在愤怒的喧嚣中毁掉了自己的生活，他们拒绝尝试，拒绝挽回，纠缠于痛苦的...  

This book, written half a century ago, brought together a series of stories where practical strategies were used for overcoming worry problems. Appropriate use of these strategies may help build up confidence and lead to a happy life free of worry. One of ...  

1. Our main business is not to see what lies dimly at a distance, but to do what lies clearly at hand. Thomas Carlyle 2. Lead, kindly Light... Keep thou my feet: I do not ask to see The distant scene; one step enough for me. from a church humn...  

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