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快速纤体瑜伽50法

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[韩]宋奎成
贵州人民出版社
韩玉平
2004-05
120
32.00
平装
9787221065445

图书标签: 个人提升   


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发表于2024-11-23

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图书描述

名家名作:世界顶级专家创作,韩国瑜伽教练演示,50个功效卓著的减肥塑身瑜伽动作。

针对性强:针对身体不同肥胖部位,强化训练美臀、瘦腿、美背、细腰、美殿美胸,想瘦哪就瘦哪!

适应面广:无论你是水肿型,还是单纯性肥胖,无论你是脂肪型,还是肌肉型,无论你的身材是苹果型还是洋梨型,只要坚持练习,这50种姿势都可以把你塑成健美苗条的现代丽人。

轻松坚持:成套而繁琐动作让你觉得没有信心也无法挤出时间坚持下去。本书动作简单,一个姿势一种目的,随时随地抽出五分钟,你就能轻轻松松达到目标。

快速实用:操作简便,随时做,随时减,从早瘦到晚!

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