記憶的奧秘 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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第一章 記憶與素質教育
一、開捲問讀者
二、什麼是記憶
三、記憶對人類實踐活動的意義
四、記憶對學生學習的意義
（一）學習新知識需要記憶
（二）記憶與提高學習效率的關係
（三）對增長品德亦有作用
（四）記憶使動作和技能的係列得以連接
（五）與人交往和參加活動不能沒有記憶的參與
五、記憶在智力活動中的意義・
（一）記憶使觀察得以連續進行
（二）記憶是思維的工具、源泉和儲藏所
（三）記憶與想象難解難分
（四）記憶在注意中扮演什麼角色
六、記憶在全麵發展學生身心素質中的作用
第二章 記憶的基本知識
一、記憶的過程及其生理機製
（一）識記
（二）保持
（三）迴憶與再認
（四）記憶的生理機製
二、記憶的種類
（一）形象記憶、詞語邏輯記憶、情緒記憶和動作記憶
（二）有意記憶和無意記憶
（三）意義記憶和機械記憶
（四）瞬時記憶、短時記憶和長時記憶
三、記憶的品質及其差異
（一）敏捷性
（二）持久性
（三）準確性
（四）準備性
（五）記憶品質的個彆差異與類型差異
四、記憶的基本規律
五、怎樣提高自己的記憶力
（一）樹立信心
（二）勤學苦練
（三）揚長補短
（四）學習並創造適閤於自己的記憶方法
（五）進行提高記憶力的訓練
第三章 影響中小學生記憶效果的因素分析
一、影響記憶效果的主體因素
（一）用腦衛生
（二）情緒狀態
（三）記憶的動機、目的和任務
（四）觀察
（五）注意力
（六）興趣
（七）思維和理解水平
（八）身體姿勢
二、材料的性質與記憶材料的方式
（一）改組識記材料
（二）整體記憶和部分記憶方式
三、呈現記憶材料的方式
四、乾擾
五、記憶的環境（場閤）因素
六、呈現時間的長短和材料係列的長度
七、復習與過度學習
八、係列位置效應
九、關於記憶的方法
第四章 記憶方法
一、小結分類記憶法
二、嘗試背誦記憶法
三、首次強烈印象記憶法
四、總結一提綱挈領―網絡記憶法
五、多種感官並用記憶法
六、區彆特徵記憶法
七、形象放大記憶法
八、理解記憶法
九、規律記憶法
十、趣味―韻律記憶法
十一、應用記憶法
十二、圖式（解）―列錶記憶法
十三、首字―縮字一中心詞記憶法
十四、對立一對比―聯想記憶法
十五、連鎖記憶法
十六、改錯記憶法
十七、相互詢問記憶法
十八、朗讀―重復一自我錶述記憶法
十九、分段交替間隔記憶法
二十、換字―數字記憶法
二十一、數碼―地址記憶法
二十二、卡片一計算機記憶法
二十三、人物相貌記憶法
第五章 記憶的測量與訓練
一、測量記憶的方法
（一）短時記憶容量測驗法
（二）無邏輯聯係單詞記憶效率測驗法
（三）數組記憶效率測驗法
（四）人像及姓名聯係記憶效率測驗法
（五）記憶類型測驗法
（六）最佳記憶時區測定法
（七）成對詞聯想迴憶水平測驗法
（八）再認水平測驗法
（九）文章要點記憶水平測驗法
二、訓練記憶力的方法
（一）放鬆訓練
（二）大腦（雙側）體操訓練
（三）聯想能力訓練
（四）卡片記憶訓練
· · · · · · (收起)