具体描述
内 容 提 要
本书是一本有关常见病推拿防治的科普读物。作者结合
多年来临床、教学、科研的经验，采用问答的形式，由浅入
深地阐述了推拿的基本知识和常见病的推拿防治手法。
全书内容丰富，图文并茂，通俗易懂，具有较强的知识
性、科学件、实用性，适合一般家庭读者及基层医护人员阅
读。
作者简介
作 者 简 介
曾一林 男，四川泸州市人。1975年毕业于成都中医
药大学医学系，毕业后留校从事临床、教学和科研工作。现
任成都中医药大学骨伤教研室主任、副教授、硕士研究生导
师。兼任全国高等中医药院校骨伤研究会理事、四川省得科
专业委员会委员。著有《杨天鹏骨伤科治验心法》、《中医骨
伤科推拿学》、《筋伤学》等学术专著。
通信地址：成都中医药大学骨伤教研室
邮政编码：610075
电话号码：（028）7769241＿260
陈 敏 男，福建省蒲田市人。曾在北京针灸骨伤学院
骨伤系从事推拿临床、教学工作多年，现移居澳大利亚。著
有《按摩推拿手法108种》、《肩周炎的诊治与康复》、《实用
临床推拿手册》等学术专著。兼任中国科学院世协中国医药
非药物疗法专业委员会副主任委员。
丁 燕 女，四川成都市人。1975年毕业于成都中医药
大学医学系。多年来一直在县市级医院从事中医内、妇、儿
科临床工作。
通信地址：成都市沙湾路59号
邮政编码：610015
电话号码：（028）7647702
王永顺 男，河北省三河市人。毕业于北京针灸骨伤学
院骨伤系，现在河北省三河市医院从事骨科临床工作。
通信地址：河北省三河市医院骨科
邮政编码：065200
电话号码：（0316）3212872转骨科
罗河滨 男，青海省西宁市人。毕业于化京针灸骨伤学
院骨伤系，现在北京鸿标新医正骨医院从事新医正骨临床工
作。
通信地址：北京市丰台区东大街游泳场北路甲9号北京
鸿标新医正骨医院
邮政编码：100071
电话号码：（010）63846845
吴东永 男.广西玉林人。现就读于北京针灸骨伤学院
骨伤系。
目录信息
一、基础知识篇
1 什么叫推拿？推拿治病的基本原理是什么？
2 推拿有什么作用？推拿是怎样治病的？
3 现代医学是怎样认识推拿的？
4 推拿治疗以什么为原则？推拿治疗的基本方法有
哪些？
5 推拿的适应证有哪些？推拿能预防治疗哪些病症？
哪些病症不能进行推拿？推拿时应注意什么？
6 经穴推拿如何选穴？如何配穴？如何确定有效穴位？
7 常用的推拿手法有哪些？如何操作？
8 推拿常用的头部穴位有哪些？
9 推拿常用的胸腹部、腰背部穴位有哪些？
10 推拿常用的上肢、下肢穴位有哪些？
11 推拿与中医、经络有什么关系？怎样才能更好地发挥
推拿的作用？手法操作的基本要求是什么？
12 怎样才能学好推拿手法？怎样进行推拿练功？
13 什么是推拿介质？常用推拿介质有哪些？各有什
么作用？怎样选用？
14 怎样掌握适量的刺激量？
15 怎样选择推拿体位？
二、临床防治篇
16 头痛如何推拿？
17 眩晕如何推拿？
18 耳鸣如何推拿？
19 高血压病如何推拿？
20 心绞痛如何推拿？
21 糖尿病如何推拿？
22 神经衰弱如何推拿？
23 失眠如何推拿？
24 心悸如何推拿？
25 胃痛如何推拿？
26 胃下垂如何推拿？
27 呕吐如何推拿？
28 呃逆如何推拿？
29 腹痛如何推拿？
30 泄泻如何推拿？
31 便秘如何推拿？
32 感冒如何推拿？
33 发热如何推拿？
34 类风湿性关节炎如何推拿？
35 痹证如何推拿？
36 痿证如何推拿？
37 半身不遂如何推拿？
38 尿潴留如何推拿？
39 前列腺炎如何推拿？
40 遗精如何推拿？
41 阳萎如何推拿？
42 痛经如何推拿？
43 闭经如何推拿？
44 崩漏如何推拿？
45 子宫下垂如何推拿？
46 产后腰腿痛如何推拿？
47 产后腹痛如何推拿？
48 盆腔炎如何推拿？
49 更年期综合征如何推拿？
50 小儿推拿常用哪些基础手法和复式手法？
51 什么是捏脊疗法？
52 小儿发热、咳嗽、哮喘、支气管肺炎怎样推拿？
53 小儿腹泻、便秘、呕吐怎样推拿？
54 小儿遗尿、夜啼、脱肛怎样推拿？
55 小儿肌性斜颈、小儿麻痹后遗症、佝偻病、小儿
挠骨小头半脱位怎样推拿？
56 小儿肠套迭、蛔团肠梗阻怎样推拿？
57 小儿疳积、腹痛、惊风怎样推拿？
58 小儿暑热怎样推拿？
59 近视眼如何推拿？
60 慢性鼻炎如何推拿？
61 牙痛如何推拿？
62 面神经麻痹如何推拿？
63 颞下颌关节功能紊乱症如何推拿？
64 落枕如何推拿？
65 颈椎病如何推拿？
66 项背肌筋膜炎如何推拿？
67 颈、胸部挫伤如何推拿？
68 岔气如何推拿？
69 岗上肌肌腱炎如何推拿？
70 肩峰下滑囊炎如何推拿？
71 肩周炎如何推拿？
72 肩、肘、腕部挫伤如何推拿？
73 网球肘如何推拿？
74 腕管综合征如何推拿？
75 下尺挠关节损伤如何推拿？
76 狭窄性腱鞘炎、腱鞘囊肿如何推拿？
77 扳机指如何推拿？
78 急性腰扭伤如何推拿？
79 腰肌劳损如何推拿？
80 骶髂关节扭伤如何推拿？
81 第三腰椎横突综合征如何推拿？
82 腰椎间盘突出如何推拿？
83 肥大性脊柱炎如何推拿？
84 腰椎椎管狭窄症如何推拿？
85 外伤性截瘫如何推拿？
86 臀上皮神经炎如何推拿？
87 骶肌筋膜炎如何推拿？
88 坐骨神经痛如何推拿？
89 梨状肌综合征如何推拿？
90 股内收肌损伤如何推拿？
91 髋、膝、踝部扭挫伤如何推拿？
92 弹响髋如何推拿？
93 膝骨性关节炎如何推拿？
94 膝创伤性滑膜炎如何推拿？
95 膝侧副韧带损伤如何推拿？
96 膝关节半月板损伤如何推拿？
97 髌骨软化症如何推拿？
98 腓肠肌痉挛如何推拿？
99 跟痛症如何推拿？
100 跟腱周围炎如何推拿？
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
这本书的文字风格是那种非常朴实、带着行医者沉稳气质的叙述。没有过多的煽情或夸大的宣传口吻，读起来让人感到非常踏实可靠。作者的语言组织简洁有力，用词精准，几乎没有看到任何可以被删减的“废话”。我注意到，它在描述手法时，不仅关注力度，还非常强调“频率”和“持续时间”，这是很多民间流传的手法指南中常常忽略的关键参数。例如，对于某个穴位，它会明确指出“按揉三分钟，以局部得气感明显为度”，这种量化的标准，极大地降低了学习的试错成本。它更像是一本教科书式的入门读物，严谨而不失亲和力，适合那些希望系统性学习推拿基础知识，而不是仅仅想找一两个“偏方”应急的读者。这种专业性和易懂性的平衡，是这本书最值得称赞的地方。
评分这本书给我带来的最大感触是它所蕴含的“自我赋权”精神。在现代社会，我们太依赖外部的医疗系统，遇到小病小痛总想着去医院挂号。而这本书倡导的理念，是把健康的主动权重新握在自己手中。它让我意识到，很多日常积累的亚健康状态，其实通过坚持不懈的自我调理，是完全可以逆转或缓解的。我尤其欣赏它在介绍一些慢性病时的态度——并非承诺“根治”，而是提供一种可持续、低成本、无副作用的日常维护方案。这种务实的态度，反而更具说服力。我开始尝试在工作间隙，按照书中的建议，快速地给自己做几分钟的放松按摩，比如针对久坐带来的腰部不适，效果虽不惊天动地，但确实能有效缓解紧绷感，这无疑是一种对生活质量的微小但确切的提升。
评分这本书的装帧设计非常考究，封面采用了那种哑光的材质，手感沉稳，让人一拿到手里就感觉是本正经的工具书。内页的纸张也选得不错，不算太亮，阅读起来比较舒适，即使长时间翻阅也不会感到眼睛疲劳。我想很多像我一样热爱传统养生、对中医推拿疗法感兴趣的读者都会被这种用心的细节所吸引。尤其是一些插图和穴位图的绘制，线条流畅，标注清晰，即便是初学者也能大致分辨出准确的取穴位置，这在很多同类书籍中是比较少见的，看得出作者在图文排版上花了不少心思。不过，我个人希望能看到更多关于不同体质人群的个性化建议，比如寒性体质和热性体质在推拿力度和手法上是否有需要特别注意的差异点，这本书的宏观介绍做得很好，但如果能在细节操作上再多一些区分和拓展，那就更完美了。整体来说，这本书的视觉呈现和初步的实用性都达到了相当高的水准，让人对内容本身也充满了期待。
评分我尝试着根据书中的一些常见病症描述，结合自己日常生活中遇到的一些小毛病，实际操作了一下介绍的手法。坦白说，最让我惊喜的是它对于“循序渐进”的讲解方式。作者似乎非常理解普通人刚接触推拿时的那种摸索感和不确定性，所以每一个步骤都拆解得非常细致，从初始的放松到逐步加深力度，都有明确的提示。比如讲解颈椎放松时，它会特别强调“气沉于掌”，这对于理解“劲力”的来源至关重要，而不是仅仅停留在“按压”的物理动作上。我发现，很多推拿书籍往往跳过了这种内功心法的讲解，直接进入手法演示，导致读者学到的只是皮毛。这本书的优点就在于，它不仅仅告诉你“做什么”，更深层次地告诉你“怎么才能做好”。虽然我目前的练习时间有限，效果尚不明显，但这套扎实的理论基础让我相信，假以时日，这些手法会真正融入我的日常保健习惯中去。
评分从知识体系的构建角度来看，这本书的逻辑结构处理得非常巧妙。它没有采用那种大杂烩式的排列，而是将不同的病症分门别类，并且在每个大类下面，通常会先用一小段文字概括病因病机，然后再引出推拿的应对策略。这种“知其所以然后施其所然”的编排方式，极大地提升了阅读的连贯性和理解深度。对于我这种喜欢刨根问底的读者来说，光知道怎么做还不够，我更想明白“为什么”要推拿这个穴位。书中对一些经络走向和腧穴定位的描述，虽然是基于传统中医理论，但阐述得非常直白，没有太多晦涩难懂的术语堆砌，这使得我对身体的整体脉络有了一个更清晰的认知框架。它就像是一份精密的地图，指引着我在自我疗愈的道路上不再迷茫，而不是简单地提供了一堆孤立的“急救包”。
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