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第一編生活小百科
1、按摩器有用嗎？／邵天禹
2、認識維生素／李力
3、品味酸奶／韓智力
4、今天您喝瞭沒有／薑韜
5、飲水機現在還好嗎？／韓智力
6、孩子如何度過暑假／鄭綫綫
7、消暑夥伴話涼席／鄭綫綫
8、喝花瓣茶真的能美容嗎？／張玲
9、將“脫毛”進行到底／殷紅
10、巧用榨汁機／呂逸濤
11、說空調話冷暖（之一）／翟欣生
12、說空調話冷暖（之二）／翟欣生
13、您傢藥箱準備好瞭嗎？／殷紅
14、風風火火“小龍蝦”／呂逸濤
15、精選細抹做麵膜／邵天禹
16、上民辦大學劃算嗎？／翟欣生
17、運動飲料打造百姓健康／張玲
18、黑色的誘惑／殷紅
19、喝茶的講究／邵天禹
20、花好月圓話月餅／李力
21、味精：鮮之精華／楊�
22、營養蛋，掀起你的蓋頭來／張玲
23、給公用電話消消毒／邵天禹
24、學會看病／殷紅
25、善待牙齒／李力
26、明明白白電話機／薑韜
27、運動不忘保護／史亞東
28、保護視力巧選燈／張玲
29、哪來這麼多柴雞蛋？／張玲
30、濕紙巾的用法／史亞東
31、走近食品添加劑／殷紅
32、認識SIM卡／張穎
33、探問散打牛奶／張玲
第二編常識小問答
1、常吃乾酵母片對孩子生長有影響嗎？
2、炒菜燒水用鋁鍋好不好？
3、飯後立刻喝濃茶好嗎？
4、喝隔夜茶好嗎？
5、化妝品的有效期
6、傢中老人如突發心絞痛該如何處理？
7、雞蛋黃越紅越有營養嗎？
8、國産奶粉好還是進口奶粉好？
9、發燒病人能喝濃茶嗎？
10、運動後立刻吃甜食好嗎？
11、怎樣纔能使頭發不起靜電呢？
12、經常使用空氣清新劑好嗎？
13、降糖食品能降糖嗎？
14、經常用遙控器關電視機好嗎？
15、觀看電視的最佳距離是多少？
16、鮮水果榨汁喝營養會損失嗎？
17、毛料服裝穿久瞭發亮怎麼辦？
18、牛奶煮熟後，營養會損失嗎？
19、濃茶能解酒嗎？
20、如何對廚房案闆進行清洗、消毒？
21、如何看清旅遊報價？
22、如何用鹽保護口腔？
23、水果個兒大就一定好嗎？
24、水果越酸含維生素C越多嗎？
25、微量元素補劑是否吃的越多越好？
26、老年人能拔牙嗎？
27、常洗牙好不好？
28、頸椎、腰椎疾病有沒有好的防治方法？
29、羊奶與牛奶哪種營養好？
30、夜晚看電視將燈關掉好嗎？
31、用保鮮膜直接包食物好嗎？
32、用澱粉水浸泡兔羊毛衫，能防止掉毛嗎？
33、用微波爐做飯是否會破壞維生素？
34、怎樣為發燒的孩子進行酒精擦浴？
35、嬰兒頭上為何會有大片頭皮屑癡？
36、哪些食品不宜空腹吃？
37、認清商品標識
38、怎樣預防電腦視力綜閤徵呢？
39、滑闆車對健康有益嗎？
40、給孩子喝水應該注意什麼呢？
41、房屋的采光標準是如何定的呢？
42、怎樣正確擦拭電視屏幕？
43、重復加熱的水，喝瞭對人身體有害嗎？
44、福利彩票的資金乾什麼用瞭？
45、體育彩票的資金乾什麼用瞭？
46、牙膏含氟越多越好嗎？
47、單氟牙膏和雙氟牙膏有什麼不同？
48、是不是左側睡覺壓迫心髒，右側睡比較好？
49、趴著睡覺好不好？
50、糖吃多瞭就會發胖嗎？
51、什麼運動最減肥？
52、有酸味的食物就是酸性食物嗎？
53、什麼是堿性食物？
54、吃堿性食物能緩解疲勞嗎？
55、買房應瞭解的法規
56、鮮花消費ABC
57、認識新版護照
58、房展會上的發現
59、防曬小常識
60、傢裏有螞蟻怎麼辦？
61、如何保養地毯
62、木地闆如何保養呢？
63、旅遊違約如何投訴
64、牙刷的使用
65、生蒜是否比熟蒜的解毒功能好呢？
66、減肥期間不吃主食行嗎？
67、開水洗蔬菜好嗎？
68、人一天應該喝多少水呢？
69、開水長時間沸騰還能喝嗎？
70、電腦放在臥室對身體是否有影響？
71、早飯隻吃水果，不吃主食好不好？
72、鼕季如何預防凍瘡？
73、缺鐵性貧血如何食補？
74、造成室內汙染的主要原因
75、如何預防室內汙染呢？
76、買保險與銀行儲蓄哪個劃算
77、如何選擇留學中介
78、怎樣保護自己不被放射性物質傷害
79、打電話如何省錢
80、節日飲食應注意哪些事項？
81、年貨辨真識假
82、怎樣識彆眼鏡片的防輻射、防紫外綫功能？
83、什麼水果不宜存放在冰箱裏？
84、哪些水果吃多瞭，會對人體有影響？
85、什麼年齡矯治牙齒最閤適？
86、配戴牙齒矯治器應注意哪些事情？
87、手機特服號，哪些不收費？
88、哪些手機特服號是收費的？
89、齣差在外打手機有沒有省錢的辦法
90、買牙膏有什麼學問嗎？
91、條形碼是怎麼迴事？
92、手機轉移呼叫都有哪些方法？
93、R期吃素食的人應該怎樣注意營養呢？
94、住房貸款個人需負擔多少費用
95、剩飯菜放在冰箱裏不能超過幾天？
96、腦力勞動者是否應該多吃蜂蜜？
97、小孩的蟲牙一定要補嗎？
98、新長齣的兩顆大門牙閤不攏怎麼辦？
99、怎樣去除新傢具的異味？
100、吃剛屠宰完的鮮肉好不好？
101、冰箱門封條變形怎麼辦？
102、如何防止毛衣洗後縮水？
103、到奶牛場買剛擠齣的牛奶好不好？
104、用塑料桶儲存食用油可以嗎？
105、吃新鮮的東西一定好嗎？
106、傢養寵物容易傳染哪些疾病
107、多睡就是休息嗎？
108、口感越甜含糖量就越高嗎？
109、吃什麼對保護眼睛有好處？
110、經常吃砂鍋燉菜好嗎？
111、經常喝熱湯好嗎？
112、兒童喝什麼好？
113、什麼人不適於采用激光手術治療近視？
114、哪些運動鍛煉適閤老年人？
115、怎樣知道運動量是否閤適？
116、為什麼有的孩子總是不閤群？
117、孩子長大瞭不願跟父母說話怎麼辦？
118、納米是什麼？
119、電視機頻繁換颱是否影響電視機的壽命
120、200個頻道有用嗎？
121、吃蔬菜也會中毒嗎？
122、衣物漂洗後洗衣粉的殘留物對人有害嗎？
123、如何防止毛巾發硬？
124、水晶眼鏡能養目嗎？
125、無糖食品能預防齲齒嗎？（無糖食品不損牙嗎）？
126、奶飲料和奶一樣嗎？
127、屏幕越大，圖像越清晰嗎？（電視越大越好嗎？）
128、為什麼用洗衣粉洗過的衣服有時會發硬？
129、洗衣粉和肥皂有什麼不同？
130、羊絨衫比羊毛衫保暖嗎？
1引、羊絨衫起球是質量不好嗎？
132、用洗發精洗毛衣好嗎？
133、經常穿免燙服裝對人有害嗎？
134、混紡服裝低檔嗎？
135、如何管好你的小藥箱？
136、貯藏和冷凍食物的注意事項
137、傢庭保險計劃（一）
138、傢庭保險計劃（二〕
139、嬰幼兒睡覺齣汗是有病嗎？
140、看書戴眼鏡會加深近視嗎？
141、幼兒學電腦好嗎？
142、傢庭急救小常識
143、老人晨練莫空腹
144、眼瞼清潔方法
145、煮好的雞蛋不要用生水冷卻
146、怎樣解決蔬菜齣水問題
147、雞精與味精
148、食物中的三種甜味劑
149、外幣存款如何計算利率？
150、外幣存儲小竅門
151、如何方便轉存外幣？
152、走齣美容誤區
153、哪些部門有權沒收假幣？
154、殘缺人民幣如何兌換？
155、存摺加瞭密碼就萬無一失嗎？
156、存單掛失就不會被冒領瞭嗎？
157、存摺密碼忘瞭怎麼辦？
158、膽固醇高的人能吃蛋黃嗎？
159、腹瀉時吃大蒜對嗎？
160、小兒常服魚肝油好不好？
161、飯後百步走好嗎？
162、多吃粗縴維食物好嗎？
163、吃方便麵應注意些什麼？
164、怎樣通過飲食清除體內汙染？
165、飯前喝湯好嗎？
166、豆漿不能和哪些東西一起吃？
167、教育儲蓄
168、過節孩子容易得什麼病？
169、寒假期間如何防止孩子意外傷害？
170、沒有發票能要求退貨嗎？
171、哪些存款免徵利息稅？
172、哪些收人免交個人所得稅？
173、能否從手指甲月牙看身體好壞？
174、吃魚對眼睛有好處嗎？
175、常喝新茶好嗎？
176、袋裝奶能用微波爐加熱嗎？
177、保單丟失怎麼辦？
178、遷居異地需要退保嗎 ？
179、寫錯瞭年齡，保費能退嗎？
180、生水煮飯好嗎？
181、消毒櫃能殺滅乙肝病毒嗎？
182、小孩常吃肉鬆好嗎？
183、常戴防輻射眼鏡對眼睛有害嗎？
184、奶粉結塊還能吃嗎？
185、消費者怎樣利用《消法》明明白白消費？
186、小孩能滴氯黴素眼藥水嗎？
187、眼睛癢是怎麼迴事？
188、微波爐能煮雞蛋嗎？
189、飯後能馬上吃水果嗎？
190、光綫強弱影響嬰兒睡眠嗎？
第三編醫療保險改革集錦
第一集 醫保改革給我們帶來瞭什麼？／李蕾
第二集 如何辦理醫療保險／李蕾
第三集 認識醫療保險卡／王穎
第四集 參保人如何就醫／趙濤
第五集 醫保改革後如何用藥／王穎
第六集 住院費用如何結算？／趙濤
第七集 封頂綫以上的費用如何支付？／王穎
第八集 參保人如何辦理中途轉院？／趙濤
第九集 小病到哪裏看？／趙濤
第十集 退休職工如何參保／王穎
第十一集 失業人員如何參保／李蕾
第十二集 異地工作人員如何參保／李蕾
第十三集 醫保改革後孩子怎麼辦？／王穎
第四編成長的煩惱
意外傷害發生之後
――成長的煩惱之一柴哲宏白葉
孩子身邊的隱患
――成長的煩惱之二柴哲宏白葉
給孩子一個安寜的校園
――成長的煩惱之三張燕
我的心事你知道嗎？
――成長的煩惱之四王穎
嗬護童心
――成長的煩惱之五張慶潔
今天的孩子缺什麼？
――成長的煩惱之六張慶潔
精彩世界有暗流
――成長的煩惱之七張燕
有錢真好
――成長的煩惱之八李營
小兒小女初長成
――成長的煩惱之九李蕾
第五編記者心聲
編導小記白葉
編導手記張國方
編導手記史亞東
想到哪兒說哪兒張玲
用心品味新《生活》韋月睛大路
編導手記楊樂
寫給觀眾鄺晏
文清，擁抱生活徐爽
生活紅白藍熊雄
· · · · · · (收起)