具体描述
内容提要
本书介绍了有关衣着、首饰、眼镜、化妆品和美容、美肤、烫发等方
面的卫生保健知识。内容丰富多样，文字通俗易懂，方法简明实用。是一
本较好的卫生科普读物。适于城乡广大家庭成员学习应用，亦可供基层
医务工作者阅读参考。
作者简介
目录信息
1.服装对人体有哪些保健作用？
2.服装色彩对健康有何影响？
3.化纤衣物会引起哪些疾病？
4.免烫服装对人体有危害吗？
5.怎样消除服装静电对人体的危害？
6.羊毛织品为什么会引起皮炎？
7.哪些人不宜穿毛皮、羽绒服？
8.穿着新衣会引起哪些疾病？
9.立领为何会引起颈动脉窦综合征？
10.领带过紧会影响视力吗？
11.夏天穿什么内衣好？
12.内衣裤常晒太阳有哪些好处？
13.穿裙子会引起关节炎吗？
14.乳罩为什么会引起乳房静脉炎？
15.戴乳罩会引起产后乳少吗？
16.乳罩与乳腺癌发生有关系吗？
17.为什么说紧身衣裤不利于健康？
18.束腰紧腹对身体有何伤害？
19.孕妇如何选择服装附件？
20.月经用品为什么会引起中毒性休克综合征？
21.为什么说工作服对健康很重要？
22.怎样防止工作服传播疾病？
23.如何选用有益健康的运动服？
24.高血压病人的穿戴应注意哪些问题？
25.老年人怎样衣着才有利于健康长寿？
26.老年妇女如何穿着打扮更利于健康？
27.你注意过衣兜里的卫生吗？
28.儿童如何衣着才有利于健康成长？
29.怎样给孩子选择衣服才有利于健康？
30.婴幼儿衣物为什么不能放樟脑球？
31.为什么说用丝纱巾蒙脸有害无益？
32.常戴口罩究竟好不好？
33.挎包对健康有何影响？
34.帽子对身体有何保健作用？
35.头盔会引起颈椎病吗？
36.配戴不合格眼镜有哪些危害？
37.哪些情况下不宜戴隐形眼镜？
38.怎样配戴与保养隐形眼镜？
39.水晶石眼镜能养目吗？
40.怎样选择太阳镜？
41.什么是“太阳镜综合征”？
42.哪些人不宜戴太阳镜？
43.儿童配戴眼镜应注意哪些问题？
44.用眼镜装扮孩子有什么害处？
45.常见的现代首饰病有哪些？
46.佩戴金属饰物有何利弊？
47.夜光表有害健康吗？
48.穿尼龙袜子应注意哪些问题？
49.鞋跟多高才适宜？
50.老年人为何不宜常穿平底鞋？
51.青少年为什么不宜穿高跟鞋？
52.儿童过早穿皮鞋有哪些危害？
53.尖头皮鞋会引起哪些脚病？
54.选购童鞋应注意哪些问题？
55.怎样预防塑料鞋引起的皮炎？
56.参加体育活动时为什么要穿运动鞋？
57.穿运动鞋应防止哪些脚病？
58.化妆美容与健康之间有什么重要关系？
59.您了解美容吗？
60.美容护肤应注意哪些问题？
61.如何选购化妆品？
62.化妆品中有哪些致病隐患？
63.化妆品中有细菌污染吗？
64.营养化妆品有营养价值吗？
65.什么是化妆品过敏综合征？
66.含激素美容品丰乳膏有哪些副作用？
67.如何选择药用化妆品？
68.为何无香型化妆品走俏？
69.皮肤增白化妆品有何副作用？
70.化妆品为何会引起痤疮与酒渣鼻？
71.怎样预防化妆品引起的眼损伤？
72.患哪些疾病的人不宜使用化妆品？
73.口红有利于口唇保健吗？
74.如何避免化妆品对儿童的危害？
75.婴幼儿护肤品为什么成年人不宜用？
76.去医院就诊时为什么不宜化妆？
77.防晒膏为何不宜多用？
78 哪些人不宜烫发？
79.怎样预防烫发枯萎症？
80.染发不当会引起哪些疾病？
81.怎样预防染发剂中毒？
82.为什么说文刺美容应慎重？
83.文眉有哪些利弊？
84.拔眉毛有害健康吗？
85.色素痣需要弄掉吗？
86.哪些食品有利于皮肤健美？
87.春季怎样保护皮肤？
88.夏季如何保护好您的秀发？
89.冬季怎样保护皮肤？
90.男士的皮肤应怎样修饰与护理？
91.理发剃须应注意哪些问题？
92.头皮屑过多怎么办？
93.常梳头对健康有哪些益处？
94.面部按摩对皮肤保健有哪些益处？
95.怎样洗脸更利于美容？
96.爽身粉对人体有危害吗？
97.香水对健康有哪些危害？
98.洗涤剂对皮肤有损害吗？
99.如何选用药皂？
100.使用洗衣粉应注意哪些问题？
101.修饰指甲应注意哪些问题？
102.哪些人不宜使用含氟牙膏？
103.药物牙膏是灵丹妙药吗？
104.牙膏久放后还能使用吗？
105.牙刷为什么会致病？
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
作为一名常年与过敏和敏感肌作斗争的人，我原本对任何“改变着装”的书持保留态度，总觉得我的皮肤问题是内源性的，与穿什么关系不大。然而，《衣着打扮与健康》彻底颠覆了我的认知。书中有一整章专门剖析了织物中的可提取物和甲醛残留物是如何触发接触性皮炎的，甚至连染料中的重金属离子对皮肤屏障的破坏力都有详尽的科学论证。最让我感到震撼的是关于“静电”的章节，它解释了化纤衣物在干燥环境中产生的静电，不仅会吸附空气中的灰尘和过敏原，还会对皮肤表面电荷产生干扰，从而加剧干燥和瘙痒。书中给出了大量的实用建议，比如使用衣物柔顺剂（但要选对成分！）或者在特定环境下选择导电纤维的内搭。这些细节的关注度，是其他任何一本时尚指南望尘莫及的。它不再是泛泛而谈，而是针对特定健康困扰提供了精准的解决方案，让我对自己的衣物有了前所未有的掌控感和安全感。
评分这本《衣着打扮与健康》简直是本活地图，带着我从衣柜深处一路探索到身体的每一个细微反应。我原本以为它会是那种老生常谈的“穿得舒服就好”的书，结果完全出乎我的意料。作者像是位经验丰富的时尚侦探，拆解了我们每天都在做却从未深究的选择——比如，为什么合成纤维在夏季会让你像个移动桑拿房，而天然亚麻却能带来仿佛置身爱尔兰田野的清爽感。书中详细对比了不同面料对皮肤呼吸、汗液蒸发的影响，甚至牵扯到了微循环和温度调节的生理学知识。更让我印象深刻的是关于腰部束缚的章节，它用生动的语言描述了紧身衣物如何干扰内脏器官的工作，那种压迫感不仅仅是暂时的不适，长期下来对消化系统和淋巴循环的潜在威胁，读完让人立马想把衣柜里那些“美丽但残忍”的服饰束之高阁。这本书的叙事方式非常贴近生活，它不光告诉你“应该”做什么，更解释了“为什么”要这样做，让健康穿搭不再是任务，而是一种自我关爱的体现。它成功地将时尚与生物学知识无缝对接，读起来一点也不枯燥，反而充满了发现的乐趣。
评分这本书的深度远超我的预期，它不仅关注了“穿”的表层，更是深入挖掘了“保养”与“环境”的交集。关于衣物的洗涤和护理部分，简直是革命性的知识库。我以前总觉得用强力去污剂洗得干净就好，但书中明确指出，残留的化学物质，尤其是在贴身衣物上，会通过皮肤吸收或加热挥发，成为潜在的内分泌干扰物。它详细介绍了如何根据面料选择温和的天然清洁剂，以及如何正确晾晒以避免紫外线过度损害纤维结构，同时保持衣物的柔软度。更具启发性的是，它探讨了衣物对情绪和心理状态的微妙影响，比如深色、质地粗糙的布料与焦虑感的关联，以及柔软的羊绒制品如何刺激催产素的分泌，带来安全感。这种从化学、物理到心理学的多重交叉分析，让“穿搭”这件事从日常琐事提升到了关乎身心健康的哲学层面。读完后，我对待我的洗衣机和洗衣液的态度，都变得慎重了许多。
评分拿到这本书时，我正处于一个对“极简主义”和“胶囊衣橱”感到困惑的阶段。市面上那么多关于如何精简衣物的指南，大多只是告诉你少买点，但这本《衣着打扮与健康》却提供了一个全新的视角——健康维度下的筛选标准。它没有强迫你穿某种风格，而是让你从“身体需求”出发去审视每一件衣物。比如，它对鞋履的解析简直是教科书级别的。关于足弓支撑、重心分布，以及不同鞋跟高度对脊柱连锁反应的影响，那些图解清晰到我甚至想拿着书去试鞋，然后立刻把那些只有外形好看但脚感如同踩在砖头上的高跟鞋清理出去。书中对于鞋子内部材料的透气性和抗菌处理的讨论，也让我开始关注那些被忽略的细节，意识到鞋子内部的微环境对足部真菌感染有多大的影响。这种基于长期舒适度和功能性的选择，让我的“断舍离”过程变得更加有理有据，不再是盲目跟风，而是为身体的未来投资。它让我明白，真正的时尚，是身体能够自由呼吸和移动的自由度。
评分这本书的结构编排非常巧妙，它不是按季节或者场合来划分，而是围绕着人体的主要部位和功能系统展开叙事，读起来逻辑性极强，像一本精密的解剖图谱，只不过剖析的对象是我们的衣橱。例如，从“头颈部”的配饰、帽子对头部血液循环的影响，到“躯干”的透气性与核心温度控制，再到“四肢”的运动范围与关节健康，每一部分都紧密联系着一个健康课题。我特别欣赏作者在描述不同气候带的服装选择时，所采用的“热力学平衡”模型，它清晰地展示了如何在寒冷和炎热环境中维持身体的恒温状态，而不是简单地堆砌衣物。这种系统性的思维方式，让我开始从整体角度去思考自己的穿衣策略，不再是零散地追逐潮流单品。它教会我如何像一位工程师一样，设计自己的“人体外壳”，确保所有的“部件”——从内衣到外套——都能协同工作，最大化身体的自然防御和舒适度。这本书读完后，我的衣柜不再是杂乱的堆积，而是一个经过深思熟虑的功能性系统。
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