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一、做操注意事项
二、热身运动
三、形体健美运动
1、头颈运动
2、肩部运 动
3、胸背运动
4、腰部运动
5、腿部运动
6、臀部运动
7、腹部运动
四、放松运动
· · · · · · (收起)
一、做操注意事项
二、热身运动
三、形体健美运动
1、头颈运动
2、肩部运 动
3、胸背运动
4、腰部运动
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6、臀部运动
7、腹部运动
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