具體描述
本書內容有：擁有好身材 你當然可以 ；窈窕美人完全消脂戰略；從頭到腳，想瘦哪裏就瘦哪裏；天天輕鬆瘦 完全塑身秘訣；隨時隨地輕鬆瘦秘訣；窈窕淑女的低熱量瘦身餐……
著者簡介
圖書目錄
Part 1 擁有好身材 你當然可以
1 理想身材黃金比例分析
2 理想體重的計算方法
……
Part 2 窈窕美人完全消脂戰略
1 搖一搖 甩掉贅肉暖身操
2 1天20分鍾 完美麯綫瘦身操
Part 3 從頭到腳，想瘦哪裏就瘦哪裏
1 美胸篇 5分鍾挺胸運動
2 細手臂篇 去除手臂贅肉按摩法
……
Part 4 天天輕鬆瘦 完全塑身秘訣
1 騎車減肥運動要訣
2 步行瘦身篇
……
Part 5 隨時隨地輕鬆瘦秘訣
1 利用不同場閤的不同瘦身法
2 生活小用品 塑造好身材
Part 6 窈窕淑女的低熱量瘦身餐
1 營養師的一周健康瘦身菜單
· · · · · · (收起)
1 理想身材黃金比例分析
2 理想體重的計算方法
……
Part 2 窈窕美人完全消脂戰略
1 搖一搖 甩掉贅肉暖身操
2 1天20分鍾 完美麯綫瘦身操
Part 3 從頭到腳，想瘦哪裏就瘦哪裏
1 美胸篇 5分鍾挺胸運動
2 細手臂篇 去除手臂贅肉按摩法
……
Part 4 天天輕鬆瘦 完全塑身秘訣
1 騎車減肥運動要訣
2 步行瘦身篇
……
Part 5 隨時隨地輕鬆瘦秘訣
1 利用不同場閤的不同瘦身法
2 生活小用品 塑造好身材
Part 6 窈窕淑女的低熱量瘦身餐
1 營養師的一周健康瘦身菜單
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
評分
評分
評分
評分
用戶評價
评分
內容太少
评分內容太少
评分內容太少
评分內容太少
评分內容太少
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有