无毒清洁术

无毒清洁术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:重庆
作者:邓琼芳
出品人:
页数:186
译者:
出版时间:2012-4
价格:28.00元
装帧:
isbn号码:9787229050115
丛书系列:
图书标签:
  • 生活
  • 家务
  • 环保
  • 清洁
  • DIY
  • 课余
  • 生活方式
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  • 无毒清洁术
  • 环保生活
  • 家庭清洁
  • 安全健康
  • 绿色生活
  • 天然成分
  • 简单方法
  • 居家护理
  • 零化学
  • 健康生活
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具体描述

《无毒清洁术》内容简介:捍卫健康、善待环境的清洁剂就在你的身边!现在就丢掉家中瓶瓶罐罐的化学用品,赶快跟着本书中的巧主妇们,一起见证这些天然用品的神奇清洁功效,打造一种健康无忧的生活吧!

书中切实可行的天然方法、详细的清洁步骤、俏皮可爱的小插图,足让你一目了然、轻松上手。你会发现,花更少的钱就能立竿见影地达到最完美的清洁效果,而琐琐碎碎的清洁过程因多了自己的创意,竟也变得妙趣横生、精彩纷呈。

《芳香疗法与身心疗愈:精油的自然力量》 本书简介: 在现代生活的喧嚣与压力之中,我们时常感到身心俱疲,渴望寻回那份源自自然、纯净而深刻的疗愈力量。《芳香疗法与身心疗愈:精油的自然力量》是一部深入浅出、集理论与实践于一体的权威指南,旨在引导读者探索芳香疗法的古老智慧与现代科学验证的效用。本书不仅是一本关于如何使用精油的工具书,更是一部关于如何通过嗅觉、触觉和心灵的连接,实现整体健康与平衡的哲学著作。 第一部分:芳香疗法的基石——认识精油的世界 本书的开篇将带领读者进入芳香疗法的宏大世界,奠定坚实的理论基础。我们首先探讨芳香疗法的历史渊源,追溯其在古埃及、印度以及中医药典籍中的应用,理解人类与植物芬芳之间跨越千年的深刻联结。 1.1 精油的本质与提取工艺: 我们将详尽解析什么是植物精油(Essential Oils),它们是植物的“生命之血”,是高度浓缩的芳香分子集合。书中详细介绍了主流的提取方法,包括蒸汽蒸馏法、冷压榨法以及溶剂萃取法,并对比了不同工艺对精油化学成分和疗效的影响。尤其强调了选择纯正、未稀释的有机精油的重要性。 1.2 化学成分的奥秘: 芳香疗法的疗效并非神秘力量,而是基于严谨的化学结构。本书精选了数十种常用精油(如薰衣草、茶树、乳香、迷迭香等)的代表性化学分子(如单萜烯、酯类、酚类等),并解释这些分子如何与人体生理系统(如神经系统、呼吸系统、皮肤屏障)进行复杂的相互作用,从而实现镇静、抗炎、抗菌或提振精神的效果。 1.3 安全与伦理: 芳香疗法强调“自然即安全”的误区必须被纠正。本章节是至关重要的一环,详细列举了不同精油的禁忌症(如光敏性、妊娠期使用限制、特定疾病患者的注意事项)。我们提供清晰的内服、外用安全剂量指南,强调皮肤斑贴测试的必要性,确保读者能够负责任地使用这些强大的自然物质。 第二部分:身心系统的深度对话——精油的系统疗愈 本书的第二部分聚焦于如何将芳香疗法应用于人体的各个主要系统,实现精准的对症调理。 2.1 情绪与神经系统的调和(嗅觉疗愈): 嗅觉是连接情绪记忆最直接的桥梁。本章深入解析了精油如何通过嗅球直接作用于大脑边缘系统(Limbic System),影响情绪激素的分泌。我们设计了针对焦虑、失眠、抑郁和创伤后应激的特定芳香处方,例如,如何利用岩兰草的根部气息锚定情绪,或用佛手柑的柑橘香气打破情绪的僵局。 2.2 皮肤与呼吸系统的净化: 皮肤是人体最大的器官,也是吸收精油的重要途径。本节详细介绍了基础油(载体油)的选择与配比技巧,并针对湿疹、痤疮、烧伤及疤痕修复等常见皮肤问题,提供了精油复方建议。同时,通过吸入法和蒸汽吸入法,指导读者如何有效缓解季节性过敏、支气管炎和鼻窦炎等呼吸系统不适。 2.3 能量与脉轮的平衡: 超越单纯的生理层面,本书引入了芳香疗法在能量医学中的应用。我们探讨了七大脉轮(Chakras)与特定精油的对应关系,例如,使用雪松或广藿香来平衡根轮,以增强稳定感;使用玫瑰或茉莉来开启心轮,促进爱与慈悲的流动。 第三部分:芳香生活——精油在日常中的创意实践 本书的实践部分力求实用性和趣味性相结合,让芳香疗法融入生活的每一个角落。 3.1 经典复方调配实操: 提供了超过50个经过临床验证的经典配方,涵盖从家庭急救包到日常保健的方方面面。例如,用于缓解偏头痛的“太阳穴舒缓膏”、提升工作专注力的“思维清晰喷雾”,以及提升伴侣间亲密感的“催情按摩油”。每种配方都附有详细的原料清单、精确的滴数比例和使用说明。 3.2 空间芳香化与环境净化: 探讨了扩香技术(如超声波雾化器、冷熏法、香囊制作)的选择与最佳使用场景。特别关注如何利用精油净化室内空气,驱赶特定害虫(如蚊虫、蛾类),以及如何通过嗅觉标记来提升家庭的氛围感和归属感。 3.3 DIY芳香个护产品: 引导读者从市售产品转向自制更天然、无化学添加的个人护理用品。包括从零开始制作无皂基洗面奶、滋润身体乳、天然除臭剂,乃至用于特定目的的足浴盐和护手霜的配方。这些实践不仅能节省开支,更能确保成分的透明与安全。 结语: 《芳香疗法与身心疗愈:精油的自然力量》是一份邀请函,邀请读者踏上一条回归本源、自我赋能的疗愈旅程。它教导我们倾听植物的低语,理解自身的需求,并运用这些古老而强大的自然馈赠,在纷繁复杂的世界中,创造一片属于自己的、充满芬芳与宁静的疗愈绿洲。本书旨在将芳香疗法从边缘疗法提升为现代人必备的、积极主动的健康管理工具。

作者简介

邓琼芳,女,毕业于中国人民大学,长期专注于家庭教育和青少年心理健康方面的研究。已出版《孕动妈咪更健康》《孩子,让我看着你的眼》《命运靠自己转弯》等数部畅销家教图书。

目录信息

前言PART1 小苏打——无毒清洁我最大 嘻嘻,厨娘终于学会了洗锅 别让细菌在抹布上“安家” 让小苏打帮灶台“洁洁面” 果蔬让你难放心的话,就快用小苏打吧 抽油烟机很脏吗?别担心 给遥控器洗个“澡澡”吧 别给奶瓶留下卫生‘死角” 来吧!让洗涤槽恢复光亮 让你家的座便器出落成美人 没浴缸清洁剂了?没关系 天花板干净了,怎么看都好看 小苏打帮你刷出光彩闪耀的牙齿PART2 柠檬——开启无机清洁的美好时代 让冰箱永远散发清新的柠檬味 好尴尬,一身烟味怎么办 想让木质地板恢复原木色泽吗 惨了!晚宴服沾上了污渍 没想到吧,柠檬还可以除房间霉味 让锅具光亮如新,就这么简单 柠檬擦镜,擦出光亮新‘镜界” 真恼人,菜刀总是有股腥味 你的袜子也洁白如新吗PART3 盐——“盐”传身教的清洁妙用 别因染色而放弃你心爱的衣服 和玩偶熊靠再近也没事儿啦 玻璃杯能不能永远清透 清洗咖啡壶竟然这么简单 染血了,用盐可以洗掉吗 木质砧板上的肉脂怎么清洁 真神奇!胶鞋异味居然消失了 毛巾上的问题,全都不见啦PART4 淘米水——好用不花钱的超强清洁剂 赶走脸部油脂?淘米水就可以 淘米水洗碗筷,既去油腻又节水 借用淘米水,快速清洁百叶窗 砂锅保养的学问,你学会了吗 哈哈,我的菜刀不爱生锈 洗菜板+洗碗筷,清洁消毒二合一 给脏污的烤箱“敷个面膜”吧 吃干货再也不会硌牙了 想吃最干净的肉?快找淘米水来帮忙PART5 热水——轻轻松松告别污垢 清除微波炉油垢?一杯热水足够了 蜡笔痕迹难去除,巧用热水清干净 食物煮焦了,锅底焦垢咋办 击败冰箱干硬污垢?小case 梳子脏了?有热水就不怕 给你家的拖把消消毒吧 开瓶器上油花花,快拿热水擦一擦PART6 茶叶——不只是天然的饮用良品 相信吗?电话爱与茶叶亲密接触 榻榻米床脏了,快用残茶洗一洗 别让卫生间臭气给你家“丢分” 用茶叶洗毛织品,你听说过吗 喷喷,茶叶居然让旧家具换了新颜 想为他做一双茶叶鞋垫 铁锅霉味难去除?何不用茶叶试试PART7 食醋——你的生活从此“无毒无忧” 水垢很顽固,试过用醋软化吗 让恼人的汗渍消失在醋中 对付“惹事”的淋浴喷头,有醋就OK 为什么她家的砧板那么白 要消除室内烟味?找醋来帮忙 我的银戒指旧了,不亮了 如何给木制家具“疗伤” 电脑脏了?那就让它“吃”醋吧 给瓷砖地板进行一场“美白术” 洗衣物时加点醋,自制的柔化剂 地毯变“花”了?醋让污渍跑光光PART8 牛奶——爱美人士的必备清洁武器 今天,用牛奶取代你的沐浴乳吧 一小杯牛奶,让水性墨水渍彻底消失 新买的家具有异味,给它“喝”点热牛奶 有什么方法能将水果汁洗掉吗 再多的梅雨,也不用担心靓衣变成斑点装了 牛奶过期了,那就用它做地板蜡吧。PART9 鸡蛋——宝贵的天然清洁物 哈哈,以后不会再有黑头烦恼了 皮包脏了,还有裂纹,看着别提多难受了 还在为清洁榨汁机烦恼么 家中再也没有蚂蚁开party的现象 蛋壳,让黑油重新变清亮 别愁眉苦脸了,清洗窄口瓶有秘诀 鸡蛋=洗发液+护发液PART10 牙膏——你手边的无毒清洁好帮手 白墙居然成了“小画板” 裤子印上了墨迹,多难看啊 电线脏了,快用牙膏清洁下 给塑料品动一次“换肤美颜术” 闪亮亮的水龙头真好看 就这样,脏硬币大变了脸 再顽固的毛巾架水斑也抵不过牙膏t 清洗皮具?自己动手就搞定 牙膏一擦.电灯开关变“靓”啦!PART11 肥皂——安全放心的“清洁卫士” 让浴室镜子不起雾,你能做到吗 肥皂是花生酱的天敌 清洗黄金啦,Areyouready 地板缝隙间的场景真令人咋舌 你家的洗衣机“铣澡”了吗 去掉头疼的不千胶,有什么好办法 肥皂竟是油烟机盒的“大救星”PART12 香精油——在芳香中体验无毒生活 让房间空气清香一点吧! 老鼠、跳蚤和蟑螂不敢再光临 香水还在影响你的行车安全吗 跟地毯螨虫说Bye-bye 茶树精油拯救脸上“开花”的MM 火锅与衣物能不能兼得呢 薰衣草帮你摆脱“香港脚” 精油去头屑,你听说过吗PART13 蔬果——不可多得的绿色清洁剂 茶壶有茶渍?放点土豆皮煮一煮 给红太狼支个招,如何清理平底锅 让西红柿给不锈钢做一个闪亮SPA 菠菜洗衣好白净!太棒了 房子装修好了,如何快速消除油漆味 西瓜皮别扔,拿来去油污最好不过了 用香蕉皮擦皮鞋,顿时足下生辉 “无用”柚皮也能让满室飘香嘞 “魔术”橘皮“变”成了清洁抹布PART14 无毒清洁术中的绝妙组合 小苏打十醋 不脏手的排水口清洗法 让心爱的宠物宝贝香喷喷 如此刷完了,白球鞋的确很干净 玻璃窗晶莹剔透的奥秘是什么 小苏打+香精油 让鞋柜以诱人的芳香迎接客人 自制洗洁精,餐具再脏也不怕 空调“变脸”,吹出了香气风 小苏打+牙膏 防水边条上有了黑斑,你该怎么办 让咱家的煤气灶永远洁净吧 柠檬+醋 给烤箱“桑拿”一下,赶跑“油哈味” 怎样照顾浴室爱发霉的小东西 生活垃圾没异味,居家生活更舒心 柠檬+盐 再也不担心踏青归来的草渍啦 为象牙饰品上一层带香气的光 给窗帘换上赏心悦目的“春装”吧! 纸巾+肥皂 把手污垢?让它一擦而光吧! 糟了!书本染上了污迹,怎么办
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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我一直对化学成分比较敏感,有时候接触到一些清洁剂,就会觉得头晕或者皮肤不适。所以我对《无毒清洁术》的期待,是它能够提供一套真正“安全”的清洁方案。我希望书中能够详细解释,为什么某些清洁剂会对人体有害,并且提供一些替代性的天然成分。我特别希望看到书中能够列出一些“禁用”的清洁剂成分,并且解释它们可能带来的健康风险。同时,我也希望能找到一些关于如何“挑选”安全清洁产品的建议,即使是购买现成的产品,也能做到心中有数。如果书中能够提供一些关于“过敏体质”或者“敏感人群”的清洁指导,那就更贴心了。我追求的不仅仅是把家里打扫干净,更是希望整个清洁过程,都能在一种安全、无压力的状态下进行。

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我是一个热爱生活,并且对生活品质有较高要求的人。我希望《无毒清洁术》能够帮助我将“无毒清洁”融入到我的生活美学中。我期待书中不仅仅提供实用的清洁技巧,更能传递一种“环保”、“健康”、“精致”的生活理念。我希望书中能有一些关于如何利用天然清洁剂来“装饰”或者“香氛”家居的建议,让清洁本身也成为一种愉悦的体验。比如,如何利用柠檬的清香来净化空气,如何利用天然精油来增加家居的舒适感。我希望能看到一些关于如何将“清洁”与“生活方式”相结合的案例,让我在忙碌的生活中,也能保持家居的整洁和健康,并且不失情调。我希望这本书能成为我实现“理想居家”路上的一位好向导。

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这本书的封面设计就透着一股清爽感,淡雅的绿色搭配简洁的字体,瞬间就让人对“无毒清洁”这个概念产生了好奇。我一直觉得家庭清洁这事儿,与其说是为了让家里看起来干净,不如说是为了让我们住得更安心。市面上充斥着各种各样的清洁剂,琳琅满目,每次去超市都眼花缭乱,有时候真的不知道该选哪种,又怕那些化学成分会对家人健康造成潜在的威胁,尤其是家里面有老人和小孩,这种顾虑就更重了。所以,当我在书店偶然翻到这本《无毒清洁术》,心里还是挺惊喜的。我迫不及待地想知道,究竟有没有一种方法,既能把家里打扫得一尘不染,又能真正做到对人体和环境无害。我特别期待书中能够提供一些具体的、可操作的清洁方案,不仅仅是停留在理论层面,而是能够真正指导我如何在日常生活中实践无毒清洁,比如针对不同材质的家居用品,不同的污渍类型,应该如何选择天然的清洁剂,或者如何自己动手DIY一些环保的清洁产品。我希望这本书不仅仅是一本“治标”的清洁手册,更能触及“治本”的理念,引导我们从源头上减少化学品的使用,营造一个真正健康、舒适的居住环境。

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我对“无毒”这个概念有着非常个人化的理解,它不仅仅是指化学成分的安全性,更是一种“温和”的体验。我曾经用过一些“天然”的清洁产品,但它们的效果并不理想,或者使用起来并不那么令人愉悦。所以我对《无毒清洁术》的期待,是它能真正做到“有效”且“舒适”。我希望书中能解答我的一些疑问,比如,天然清洁剂的清洁原理是什么?它们如何去除顽固污渍?是否会留下残留物,或者对某些材质造成损害?我特别想了解,那些我们生活中常见的,比如白醋、小苏打、柠檬等等,它们在清洁方面的确切功效和使用场景。如果书中能提供一些关于它们的“隐藏用途”,或者一些不为人知的清洁小妙招,那就太令人兴奋了。我还希望能看到一些关于如何“预防”污渍产生的建议,从源头上减少清洁的负担,这绝对是一种更高级的清洁智慧。

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作为一个对家居环境非常敏感的人,我一直觉得家里的空气质量非常重要。有时候即使打扫得很干净,还是会闻到一些奇怪的味道,或者感觉空气不够清新。《无毒清洁术》吸引我的地方,正是它所承诺的“无毒”,这直接关联到我最关心的居住健康。我希望能在这本书中找到关于如何利用天然的方法来净化室内空气的技巧。比如,是否有一些植物或者其他天然材料,能够吸收空气中的有害物质?除了清洁污渍,是否还有关于如何去除家居异味的方法,例如烟味、宠物味,甚至是潮湿发霉的味道?我希望书中能提供一些具体的、可执行的步骤,让我能够在家中营造一个真正清新、健康的呼吸环境。我同样关心清洁过程中产生的“二次污染”,比如清洁剂的挥发性有机物,我希望这本书能帮助我避免这些问题,找到真正能让我安心的清洁方式。

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我是一个比较追求效率的人,平时工作已经够忙了,回到家只想把清洁工作快速有效地完成,然后享受生活。但同时,我也意识到,为了所谓的“效率”而牺牲健康是不值得的。所以我对《无毒清洁术》的期待,是希望它能提供一些既省时又省力的无毒清洁技巧。我希望能找到一些能够事半功倍的方法,而不是需要花费大量时间和力气。比如,是否有某种预处理的方法,能够让污渍更容易去除?是否有更有效的清洁工具或者技巧,能够减少擦洗的次数?我希望书中能够给出一些“懒人友好”的清洁建议,让我在有限的时间里,也能把家里打理得井井有条,并且保持健康。除了日常的清洁,我还对一些更深层次的清洁问题感兴趣,比如如何去除家具内部的异味,如何清洁电器内部的灰尘,甚至是如何给家里的植物进行“清洁”,让它们更好地生长。如果这本书能够提供一些关于这些方面的实用指导,那绝对会大大提升我的生活幸福感。

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拿到这本书的时候,我正愁眉苦脸地看着厨房水槽边顽固的水垢,还有浴室里怎么刷都洗不掉的霉斑。我尝试过好几种号称“强力去污”的清洁剂,虽然表面上好像擦干净了,但每次用完都觉得一股刺鼻的味道久久不散,洗完手也要洗好几遍才能去除那种化工产品的触感。所以,我对《无毒清洁术》的期待,很大程度上是源于一种“解脱”的渴望。我渴望找到一种既能有效解决这些令人头疼的清洁难题,又能让我放心使用的解决方案。我希望书中能深入浅出地讲解一些关于清洁剂成分的知识,让我们普通读者也能明白哪些是需要警惕的,哪些是相对安全的。更重要的是,我期待它能提供一套系统性的清洁方法,不仅仅是针对厨房和浴室,而是涵盖客厅、卧室、家具、衣物等各个方面。比如,如何清洁木质地板不伤漆面,如何去除地毯上的顽固污渍,如何清洗窗帘才能保持蓬松柔软,甚至包括一些关于收纳和家居除味的环保小技巧。如果书中能够提供一些关于清洁工具的选择建议,比如哪些材质的抹布更环保,哪些刷子更有效率,那就更完美了。

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我一直对生活中的“细节”很在意,尤其是在家庭生活方面。很多时候,我们追求的“干净”可能是一种表面的光鲜,而忽略了隐藏在背后的潜在风险。我希望《无毒清洁术》能够帮助我更深刻地理解“无毒”的真正含义,不仅仅是避免使用有毒物质,更是一种对生活品质的追求,一种对环境负责的态度。我期待书中能够提供一些科学的论证,解释为什么某些传统的清洁方式或者清洁剂会影响我们的健康,以及为什么天然的清洁方式更为可取。比如,是否有一些常见的水果、蔬菜或者厨房里的调味品,本身就具有很好的清洁功效?书中能否详细介绍它们的成分和使用方法?我特别想知道,对于一些特殊的污渍,比如油漆、墨水、甚至是装修留下的残留物,是否有安全又有效的天然清洁办法。如果这本书能够提供一些DIY清洁剂的配方,并且详细说明所需的材料和制作步骤,那就太实用了。我喜欢那种自己动手,既环保又经济的感觉,这是一种参与感,也是一种对生活掌控感。

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我一直对“极简主义”的生活方式很感兴趣,并且认为清洁是实现这一目标的重要一环。我希望《无毒清洁术》能够帮助我简化我的清洁用品,减少不必要的化学品囤积,并且找到更高效、更环保的清洁方法。我期待书中能提供一些关于如何“一物多用”的清洁技巧,让一件天然材料就能解决多种清洁需求。比如,是否有一些天然清洁剂,可以同时用于厨房台面、浴室瓷砖和玻璃制品?我希望这本书能提供一些关于如何“自制”清洁剂的配方,用最少的成本,获得最大的清洁效果。同时,我也希望书中能够引导我思考,如何通过改变生活习惯,来减少清洁的频率和难度,比如,如何更好地收纳物品,如何及时清理,从而避免污渍的累积。我追求的是一种“轻松”的清洁体验,而不是一种“负担”。

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我一直认为,家庭清洁不仅仅是“打扫”,更是一种“维护”和“关爱”。我希望《无毒清洁术》能够帮助我更深入地理解,如何通过清洁来保护我们的家居环境,延长家具的使用寿命,甚至改善家人的健康状况。我期待书中能够提供一些关于“保养性清洁”的理念和方法。比如,如何定期清洁才能防止污垢的侵蚀,如何使用天然的清洁剂来滋养家具,如何保持家居的整体健康。我希望书中能够超越简单的“去污”层面,而是引导我建立一种更长远的,更具智慧的清洁观。比如,如何通过清洁来改善家里的“风水”,如何通过清洁来让家居环境更具“能量”。当然,这可能稍微有点玄乎,但如果书中能从更广泛的角度来探讨清洁的意义,我会非常感兴趣。

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用小苏打柠檬盐等清洁各类物品的日常小百科 小苏打的万能 柠檬清洁冰箱以及烤干皮后放家里除臭都可以借鉴 其他的就看看而已啦 不然洗衣服洗洁精什么的都下架了

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简单可行的自制清洁方法 减少家庭清洁死角 事半功倍

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很可能书里面的内容都是抄来的

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