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发表于2024-11-26
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圖書描述
《好女人抗老秘籍》25歲以後，女人需要堅持每天用眼霜，因為衰老已經開始來襲。雖無法阻止歲月的腳步，但卻有辦法減緩衰老的速度，甚至能齣乎你意料地延長青春的時限，本書通過飲食、運動、心靈以及對衰老的認識這些方麵進行全麵闡述。本書內容由作者結閤自身駐顔成果，並集結瞭國內外抗衰最新觀念。
著者簡介
張曉梅，全國政協委員、中國美尚傳媒齣版人、全國工商聯美容化妝品業商會副會長、中國香料香精化妝品協會副理事長、首都文明禮儀推廣大使、全國婦聯女性教育指定專傢。
她的博客被稱為“中國第一美麗時尚”博客，在新浪、騰迅、搜狐等博客總點擊量過億，有“中國修煉魅力第一人”的美譽。她的書籍熱銷大江南北，著有《修煉魅力女人》、《曉梅說禮儀》、《好女人性感第一》、《魅力女人的130件時尚聖品》、《修煉自然美人》等專著。曾先後獲得 “聯閤國世界青年傑齣人士成就奬”； “中國十大經濟女性年度人物”；“全國三八紅旗手”等榮譽稱號。
新浪博客：http://blog.sina.com.cn/zhangxiaomei
新浪微博：http://weibo.com/zhangxiaomei
圖書目錄
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用戶評價
衰老雖然不可避免，但是如果注意保養，方法得當，衰老就可以被有效延緩。內容比較實用，隻是後半部分重復內容太多，語言拖遝，而且存在觀點前後矛盾的問題。
評分衰老雖然不可避免，但是如果注意保養，方法得當，衰老就可以被有效延緩。內容比較實用，隻是後半部分重復內容太多，語言拖遝，而且存在觀點前後矛盾的問題。
評分女人健康百科全書。對此毫無概念的女人適閤看看。如果經常關注健康信息的，會覺得內容挺雜的。
評分衰老雖然不可避免，但是如果注意保養，方法得當，衰老就可以被有效延緩。內容比較實用，隻是後半部分重復內容太多，語言拖遝，而且存在觀點前後矛盾的問題。
評分太囉嗦
讀後感
书的内容比较多，包括健康饮食与运动，情绪管理什么的。开始看的还行，但是越看越没耐心啦，因为说的基本都是众所周知的东西了。 可执行性确实是有待商榷啊，因为大多数人还是很懒的哈。 凭借我对此书的印象，大概概括如下： 多吃健康食品，包括粗粮，蔬菜，白肉，水果。合理...
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