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該書對道教氣功(內丹功)的理論、方法、步驟作瞭係統而詳盡的論述，文字較通俗易懂。對於研究道教及其丹功，對於氣功愛好者可提供有益的啓示。
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還行，北派練法，但無新意。
评分鍾呂派的內丹心法。趙先生破譯之功真乃駭人，竟似天授。然則解密之後，內丹實無神秘之處。藉此密碼，又可窺見道教密語之一斑。
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评分還行，北派練法，但無新意。
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