該書對道教氣功(內丹功)的理論、方法、步驟作瞭係統而詳盡的論述，文字較通俗易懂。對於研究道教及其丹功，對於氣功愛好者可提供有益的啓示。
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還行，北派練法，但無新意。
评分裝逼的高峰
评分練內丹的，口廖居多，無注解，隻能知其錶意，難知其理
评分還行，北派練法，但無新意。
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