具體描述
內 容 提 要
本書針對健美養顔的諸多因素，結閤施術
的最佳時刻，詳細介紹瞭睡前十分鍾健美養顔
的基本知識，尤為重點地選錄瞭古今中外健美
妙法、駐顔秘術，如美發保春術、容顔保春
術、明目保春術、健鼻保春術、固齒保春術、
聰耳保春術、男女保健強身術、減肥輕身術、
有礙麵部美容疾病防治術。法簡效宏，語言通
俗易懂，為廣大讀者葆春必備書。
著者簡介
圖書目錄
目 錄
美 容 篇
第一章 美容的基本知識
一、皮膚常識
（一）皮膚的構造
（二）皮膚的生理功能
二、皮膚的類型與保健
（一）油性皮膚特徵與保健
（二）乾性皮膚特徵與保健
（三）綜閤性皮膚的特徵與保健
（四）平衡性皮膚的特徵與保健
（五）國外美容洗膚液的配製
三、常用美容方法
（一）清洗美容法
（二）化妝美容法
（三）按摩美容法
（四）針灸美容法
（五）氣功美容法
（六）藥物美容法
（七）飲食美容法
（八）藥膳美容法
（九）舒情美容法
四、睡前美容與夜間養膚
第二章 美容保春方法
一、美發保春術
二、容顔保春術
三、明目保春術
四、健鼻保春術
五、固齒保春術
六、聰耳保春術
第三章 美容常見病的防治
一、斑禿
二 少年白發
三、脫發
四、麵部皺紋
五、麵癱
六、雀斑
七、黃褐斑
八、痤瘡
九、近視
十、斜視
十一、眼瞼下垂
十二、酒渣鼻
十三、白癜風
十四、疣
十五、凍瘡
十六、口臭
十七、斜頸
十八 落枕
健 美 篇
第一章 健美的基本知識
一、人體各部形態特徵
二、健美形體的標準
三、男女體型差異
四、改善體型的原則
五、健美注意事項
六、健美器材
第二章 健美方法
一、頸部
二、肩部
三、背部
四、胸部
五、腰腹部
六、臀部
七、臂部
八、手部
九、腿部
十 足部
· · · · · · (收起)
美 容 篇
第一章 美容的基本知識
一、皮膚常識
（一）皮膚的構造
（二）皮膚的生理功能
二、皮膚的類型與保健
（一）油性皮膚特徵與保健
（二）乾性皮膚特徵與保健
（三）綜閤性皮膚的特徵與保健
（四）平衡性皮膚的特徵與保健
（五）國外美容洗膚液的配製
三、常用美容方法
（一）清洗美容法
（二）化妝美容法
（三）按摩美容法
（四）針灸美容法
（五）氣功美容法
（六）藥物美容法
（七）飲食美容法
（八）藥膳美容法
（九）舒情美容法
四、睡前美容與夜間養膚
第二章 美容保春方法
一、美發保春術
二、容顔保春術
三、明目保春術
四、健鼻保春術
五、固齒保春術
六、聰耳保春術
第三章 美容常見病的防治
一、斑禿
二 少年白發
三、脫發
四、麵部皺紋
五、麵癱
六、雀斑
七、黃褐斑
八、痤瘡
九、近視
十、斜視
十一、眼瞼下垂
十二、酒渣鼻
十三、白癜風
十四、疣
十五、凍瘡
十六、口臭
十七、斜頸
十八 落枕
健 美 篇
第一章 健美的基本知識
一、人體各部形態特徵
二、健美形體的標準
三、男女體型差異
四、改善體型的原則
五、健美注意事項
六、健美器材
第二章 健美方法
一、頸部
二、肩部
三、背部
四、胸部
五、腰腹部
六、臀部
七、臂部
八、手部
九、腿部
十 足部
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