目 錄
第一章 中醫美容簡史
第二章 中醫美容的特點和原則
一、健身美容 防治並舉
二、重視整體 效果持久
三、因人施容 辨證論治
四、簡便易行 安全有效
第三章 中醫美容的生理病理基礎
第一節 髒腑與美容
一、心與美容
二、肺與美容
三、脾胃與美容
四、肝與美容
五、腎與美容
第二節 氣血津液與美容
一、氣與美容
二、血與美容
三、津液與美容
第三節 經絡與美容
一、經絡係統的組成
二、主要經脈的循行及一般規律
（一）十二經脈
（二）奇經八脈中的任督二脈
（三）十二經脈的一般規律
三、經絡與美容
第四節 影響人體美的常見原因
一、六淫與美容
二、內傷七情與美容
三、飲食勞逸與美容
四、外傷與美容
五、痰飲、瘀血與美容
第四章 常用美容中藥
第一節 補虛固澀類
一、補氣藥
1.人參 2.黃芪 3.白術 4.蒼術 5.甘草 6.黃精 7絞股藍
二、補陽藥
1鹿茸 2鹿角膠 3麋角 4肉蓯蓉 5菟絲子 6沙苑子
7補骨脂 8.骨碎補 9.鍾乳石 10.紫河車 11.鼕蟲夏草
三、補血藥
1.熟地黃 2.當歸 3.阿膠 4.何首烏（
四、補陰藥
1沙參 2.天門鼕 3.麥門鼕 4.玉竹 5.石斛 6百閤 7女
貞子 8.旱蓮草 9.枸杞子 10 桑椹子 11楮實子
五、固澀藥
1.山茱萸 2.覆盆子 3五味子 4蓮子 5芡實 6赤石脂
7.訶子 8.白果仁
第二節 祛風解錶類
一、發散風寒藥
1.白蘇 2.防風 3細辛 4白芷 5槁本 6生薑 7蒼耳草
蒼耳子 8.辛夷
二、發散風熱藥
1.薄荷 2.桑葉、桑枝 3菊花 4蔓荊子 5葛根 6柴鬍
7浮萍 8.牛蒡子
三、熄風祛風藥
1.白僵蠶 2.白蒺藜 3烏梢蛇
第三節 清熱瀉下類
一、清熱瀉火藥
1.梔子、梔子花 2.天花粉 3.決明子 4.青蒿、白蒿
二、清熱涼血藥
1.生地黃 2.丹皮
三、清熱燥濕藥
1.黃連 2苦參 3.秦皮
四、清熱解毒藥
1.連翹根 2.馬齒莧 3.鴉膽子 4無花果
五、瀉下藥
1.牽牛子 2.桃花 3芒硝 4火麻仁
第四節 祛濕化痰類
一、利水滲濕藥
1.獲苓 2澤瀉 3.苡仁 4.車前仁 5.滑石 6.地膚子
二、芳香化濕藥
1.藿香 2佩蘭 3.草豆蔻 4.荷葉、荷花
三、祛風濕藥
1.�薟草 2.桑寄生 3.狗脊 4五加皮 5.鬆針
四、化痰藥
1.半夏 2.白附子 3.皂莢 4.瓜蔞 5.鼕瓜子 6胖大海
7.海藻 8.杏仁 9蘇子 10 桔梗 11 批把葉
第五節 行氣理血類
一、行氣藥
1香附 2茉莉花 3甘鬆 4橘皮、橘核
二、活血祛瘀藥
1.川芎 2.丹參 3.益母草、茺蔚子 4桃仁 5紅花 6.李仁
7.牛膝 8三七 9蒲黃 10.捲柏 11 瓦鬆 12柏葉 13 白及
14.槐實
第六節 開竅安神類
一、開竅藥
1.麝香 2石菖蒲 3.冰片
二、安神藥
1.硃砂 2.棗仁 3柏子仁 4閤歡皮 5遠誌 6靈芝
第七節 溫裏類
1.菌桂、木犀花 2吳茱萸 3秦椒 4.丁香 5山柰
第八節 外用婁
1.硫黃 2.鉛粉 3.密陀僧 4硼砂 5.爐甘石 6.明礬 7石
灰 8.硇砂 9.珍珠 10.玉屑 11.白鵝膏 12.雁脂 13.蜀水
花 14.雞子白 15 �羊脛骨 16 馬膏 17熊脂 18.羚羊膽
19.豬胰
第五章 常用美容腧穴
第一節 腧穴的定位法
一、骨度分寸法
二、體錶標誌法
三、手指同身寸法
四、簡便取穴法
第二節 常用美容腧穴
一、手太陰肺經
1.天府 2.尺澤 3.列缺 4.太淵 5.魚際
二、手陽明大腸經
1.商陽 2.三間 3.閤榖 4.陽溪 5.下廉 6.足三裏 7麯
池 8.手五裏 9.臂� 10肩� 11 禾� 12.迎香
三、足陽明胃經
1.承泣 2.四白 3.地倉 4.大迎 5.頰車 6.下關 7頭維
8.乳根 9.天樞 10.伏兔 11.陰市 12.梁丘 13.足三裏 14下
巨虛 15.豐隆 16.解溪 17.陷榖（ 18 內庭 19 厲兌
四、足太陰脾經
1.公孫 2商丘 3三陰交 4陰陵泉 5.血海
五、手少陰心經
1.極泉 2.少海 3.通裏 4.神門 5.少府
六、手太陽小腸經
1.少澤 2.後溪 3陽榖 4養老 5支正 6天窗 7天容
8顴� 9.聽宮
七、足太陽膀胱經
1.睛明 2.攢竹 3.通天 4.絡卻 5.風門 6.肺俞 7心俞
8膈俞 9肝俞 10 膽俞 11 脾俞 12 胃俞 13.三焦俞 14.腎
俞 15.膏盲 16.委中 17.昆侖 18.申脈
八、足少陰腎經
1.湧泉 2.太溪 3.照海
九、手厥陰心包經
1.麯澤 2.郤門 3.內關 4大陵 5.勞宮
十、手少陽三焦經
1.外關 2.支溝 3.天井 4天牖 5.翳風 6.耳門 7絲竹空
十一、足少陽膽經
1.瞳子� 2聽會 3.陽白 4.風池 5.肩井 6.日月 7環
跳 8.風市 9陽陵泉 10 光明 11 陽輔 12 懸鍾（絕骨） 13 足
臨泣
十二、足厥陰肝經
1.行間 2.太衝 3.中封 4蠡溝 5.期門
十三、任脈
1.中極 2.關元 3.氣海 4神闕 5水分 6中脘 7鳩尾
8膻中 9.天突 10承漿
十四、督脈
1.腰俞 2.命門 3.至陽 4靈颱 5大椎 6百會 7囟會
8上星 9.素� 10.水溝（
十五、經外奇穴
1四神聰 2印堂 3.魚腰 4太陽 5.鼻通 6牽正 7翳
明 8.鼻環 9.癜風 10.落枕 11.肩前 12 百蟲窩
第六章 中醫美容的常用方法
第一節 中藥美容法
一、外用法
（一）粉劑
（二）溶液
（三）軟膏
（四）糊劑
（五）麵膜
二、內服法
（一）湯劑
（二）散劑
（三）丸劑
（四）膏劑
（五）酒劑
第二節 藥膳美容法
一、具有美容作用的常見食品
（一）糧、油、豆類
1.粳米 2.黑米 3.大麥 4.黑大豆 5.赤小豆 6.綠豆
7豌豆 8芝麻 9芝麻油 10.芝麻苗 11甘薯 12.馬鈴薯
（二）蔬菜類
1.蘿蔔 2.生薑 3.鬍蘿蔔 4.薺菜 5.芹菜 6.萵苣（萵筍）
7.芋頭 8.魔芋 9.山藥 10.鼕瓜 11.黃瓜 12.絲瓜
13.苦瓜 14黑木耳 15香菇 16 石耳 17 銀耳 18.豆腐
19.黃豆芽
（三）魚、肉、乳類
1.兔肉 2.豬膚（豬皮） 3.狗肉 4.羊肉 5.雞肉 6.牛乳
7.酸奶 8.鱅魚 9.鯽魚 10.鰻鱺魚（白鱔） 1.鱔魚 12.海參
（四）果品飲料類
1.乳穴水（礦泉水） 2.米酒 3.葡萄酒 4.茗（茶） 5.烏梅
6.桃 7.大棗 8.山楂 9柿餅 10櫻桃 11 鬍桃 13苕
枝 13.鬆子 14.葵花子 15.波蘿 16.蘋果
二、藥膳的主要種類與製作
（一）藥粥
（二）飲料
（三）糕點
（四）菜肴
第三節 針灸美容法
一、針刺法
（一）針刺法的操作程序
1.針刺前的準備
（1）選擇針具
（2）安排體位
（3）消毒工作
2.操作方法
（1）刺手與押手
（2）常用進針法
（3）進針的角度與深度
（4）得氣與行針
3.針刺補瀉手法
（1）提插補瀉
（2）撚轉補瀉
（3）疾徐補瀉
（4）開闔補瀉
（5）迎隨補瀉
（6）平補平瀉
（二）針刺美容的取穴配穴
1.近部取穴
2.遠部取穴
3.按需取穴
（三）針刺注意事項
二、灸法
（一）灸法健身美容的原理
（二）灸法的分類與操作
1.艾柱灸
2.艾條灸
3.溫灸器灸
（三）灸法注意事項
三、耳針法
（一）常用美容耳穴
（二）耳針美容的選穴
（三）耳針的操作程序與方法
第四節 按摩美容法
一、重要美容部分的經穴分布
（一）眼區
（二）鼻區
（三）麵頰部
（四）耳區
（五）頭項部
（六）肩胛及上背部
二、美容按摩的常用經絡
三、美容按摩的常用手法
（一）揉法
（二）推法
（三）摩法
（四）擦法
（五）抹法
（六）搓法
（七）按法
（八）點法
（九）拿法
（十）捏法
（十一）撚法
（十二）掐法
（十三）拍法
（十四）擊法
（十五）搖法
第五節 氣功美容法
一、氣功美容的原理
二、練氣功的要領
（一）鬆靜自然
（二）意氣相隨
（三）動靜相兼
（四）上虛下實
（五）火候適度
（六）循序漸進
三、養生、美容“六字訣”
第六節 與中醫有關的現代美容術
一、現代中藥麵膜美容法
（一）中藥麵膜的種類
（二）麵膜的選擇與應用
（三）凝結性中藥麵膜的使用方法
二、中藥超聲波導入美容術
（一）超聲的定義
（二）超聲對人體皮膚的作用
（三）超聲波美容常用中藥
（四）超聲波美容的作用
（五）注意事項
第七章 保健美容
第一節 養顔
一、潤膚白麵
（一）中藥法
（二）藥膳法
（三）針灸法
（四）按摩法
二、悅容增顔
（一）中藥法
（二）藥膳法
（三）針灸法
（四）按摩法
（五）氣功法
三、駐顔去皺
（一）中藥法
（二）藥膳法
（三）針灸法
（四）按摩法
（五）氣功法
第二節 美發
一、中藥法
二、藥膳法
三、針灸法
四、按摩法
五、氣功法
第三節 明目
一、中藥法
二、藥膳法
三、針灸法
四、按摩法
五、氣功法
第四節 聰耳
一、中藥法
二、藥膳法
三、針灸法
四、按摩法
五、氣功法
第五節 健鼻
一、藥膳法
二、按摩法
三、氣功法
第六節 美齒香口
一、中藥法
二、藥膳法
三、針灸法
四、按摩法
五、氣功法
第七節 乳
一、中藥法
二、藥膳法
三、按摩法
附：胸部健美操
四、氣功法
第八節 美體
一、中藥法
二、藥膳法
三、按摩法
附：健美操
第八章 常見礙容性疾病的治療
第一節 顔麵部常見礙容性疾病
一、雀斑
二、黃褐斑
三、痤瘡
四、酒渣鼻
五、麵紅及麵部毛細血管擴張癥
六、白屑風
七、扁平疣
八、麵部黑痣
九、麵部瘢痕
十、白癜風
十一、麵色黑變
十二、皮膚型紅斑性狼瘡
十三、化妝品皮炎
十四、染發皮炎
十五、麵癱
第二節 毛發常見礙容性疾病
一、斑禿
二、脂溢性脫發
三、男性型脫發
四、少年白發
五、婦女多毛癥
第三節 耳目部常見礙容性疾病
一、鏇耳瘡
二、耳部凍瘡
三、上胞下垂
四、臉黃疣
五、近視
第四節 口齒部常見礙容性疾病
一、口臭
二、牙齒黃黑
三、口周皮炎
四、慢性唇炎
五、慢性喉炎
六、男腔女調
第五節 四肢形體常見礙容性疾病
一、腋臭
二、尋常疣
三、濕疹
四、神經性皮炎
五、皮膚瘙癢癥
六、鵝掌風
七、灰指甲
八、紫白癜風
九、手足皸裂
第六節 肥胖癥與減肥
附方
主要參考資料
· · · · · · (
收起)
