為瞭進一步推動健美運動在我國健康地發展，使人們瞭解和掌握有關健美運動的方法，讓人們生活得更健康美好，編者吸取瞭國內外有關健美方麵著作中的精華，編寫瞭這本獨具特色的書。本書共分健美體操篇、運動健美篇、日常健美篇、減肥按摩篇和形體矯正篇等五個部分，是健美運動入門的指導讀物，適閤傢庭、學校、機關等各個階層的人士閱讀。
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