吴立文
1946年生。
1968年毕业于第四军医大
学,1981年获中国协和医
科大学硕士学位,1983年
赴日本进修学习两年,
1992年在美国纽约哥伦比
亚大学医学中心作访问学
者。现任北京协和医院博
爱癫痫中心主任、教授。
目前从事癫痫病的临床诊
断和治疗,开展常规及长
时间录像脑电图监测和难
治性癫痫的诊治工作,特
别是进行癫痫源的综合定
位及协作外科手术治疗,
在临床使用癫痫新药,积
累了丰富的经验。在国内
外共发表学术论文25篇,
翻译出版《癫痫发作时的
脑电图图谱》,并参加编写
《临床癫痫病学》及《临
床精神病学》等专著。研
究工作曾获得卫生部科技
进步三等奖。现任临床脑
电图杂志编委,北京市脑
电图学会委员,北京市癫
痫协会负责人。
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哎呀,最近刚读完一本关于心理健康的书,感觉收获颇丰。这本书的重点在于如何识别和应对日常生活中的焦虑情绪。作者用了很多贴近生活的例子,比如考试前的紧张、工作中的压力,让人读起来特别有代入感。最让我印象深刻的是,它详细介绍了“正念呼吸”这种技巧,不仅仅是说说而已,还提供了详细的步骤和练习方法,我试着做了几次,确实能让人稍微平静下来。书里还提到了一个观点,就是焦虑往往源于对未来的过度担忧,而我们能真正把握的只有当下,这种思考方式对我触动很大。它不像那种晦涩难懂的学术著作,语言非常平实易懂,即便是第一次接触心理自助类书籍的人也能轻松理解。而且,作者强调了寻求专业帮助的重要性,并没有把自助疗法神化,而是把它当作一个辅助工具,这点非常负责任。总而言之,这是一本实用性很强的指南,对于想改善情绪状态的朋友来说,绝对值得一读,读完后感觉心里踏实了不少。
评分我最近翻阅了一本关于时间管理的宝典,简直是为我这种“拖延症晚期患者”量身定做的良药。这本书的结构设计得非常巧妙,它没有直接告诉你“你要如何努力”,而是从“为什么你会拖延”这个深层次的原因入手分析。作者深入探讨了完美主义和对失败的恐惧是如何阻碍我们开始行动的,这让我一下子找到了自己问题的根源。书中引入了一种“番茄工作法”的变体应用,比我之前学到的版本更灵活,它允许根据任务的复杂性调整工作和休息的时间比例,非常人性化。更赞的是,这本书还花了好大篇幅讲解如何利用碎片化时间,把那些看似微不足道的几分钟积累成巨大的效率。我试着按照书里的建议,将每天的待办事项按“紧急且重要”、“重要但不紧急”等象限进行了重新划分,结果发现,很多我一直推迟的、真正有价值的工作,开始有了进展。这本书的叙述风格是那种非常坚定但又充满鼓励的,读完后感觉浑身充满了动力,不再觉得时间是敌人,而是可以被有效利用的资源。
评分我最近深入阅读了一本关于星际旅行和天体物理学的科普读物,简直是脑洞大开。这本书的作者是一位非常擅长用类比来解释复杂概念的科学家。他用“宇宙网”来形象地描述暗物质和星系团之间的结构联系,让我这个理科小白也能大致抓住那种宏大的尺度感。书中对黑洞视界的研究部分尤其精彩,作者详细解释了信息悖论,以及我们如何通过引力波探测来“窥见”那些极端环境下的物理现象,那种探索未知边界的震撼感是无与伦比的。它还大胆地探讨了对系外行星宜居性的评估模型,让我们思考地球在宇宙中的独特性和脆弱性。整本书的排版和插图设计都非常精良,那些高清的模拟图,让人感觉自己真的坐在太空船里观察着宇宙的演化。它不仅仅是知识的传递,更是一种对人类探索精神的致敬,读完后,你会感觉自己对脚下的大地和头顶的星空有了全新的敬畏之心。
评分我最近在读一本关于家庭收纳整理的书,原以为不就是教人叠衣服、扔垃圾嘛,结果大错特错。这本书的理念是“断舍离”的升级版,它强调的不是视觉上的整洁,而是建立一种与物品之间的健康关系。作者提出,我们购买的每一件物品都代表着一份选择和责任,不必要的物品只会徒增精神负担。书中用大量的篇幅去讨论“情感依恋”是如何阻碍我们清理的,并提供了一套非常温柔但坚定的心理建设流程。比如,在处理旧衣物时,它建议我们不是问“我还会不会穿?”,而是问“它是否还在为我服务?”。更实用的是,它对不同材质和用途的物品给出了详细的收纳方案,从食品保鲜到电子产品的线材管理,都有独到见解。我特别喜欢它关于“一进一出”原则的阐述,让人学会控制消费的冲动。读完这本书,我清理了家里的一个储藏室,那种空间被释放出来的感觉,真的对改善心情有立竿见影的效果。
评分说实话,我对历史类的书籍通常敬而远之,觉得太枯燥了,但最近读的这本关于文艺复兴时期艺术史的书完全颠覆了我的看法。作者的笔触极其细腻,他没有停留在简单地介绍某位画家的生平,而是深入挖掘了那些作品诞生的社会背景和哲学思潮。比如,书中对达芬奇解剖学研究的描述,简直像是在看一部悬疑片,描绘了他如何在禁令下偷偷进行研究,以及这些发现如何影响了他对人体透视的描绘,那种求知欲和冒险精神让人无比着迷。作者的语言充满了画面感,读着读着,我仿佛能闻到佛罗伦萨空气中颜料和松节油的味道。此外,这本书还穿插了很多当时的名人轶事,让那些宏伟的艺术作品背后的人物变得有血有肉,不再是教科书上的刻板形象。它成功地将严肃的学术研究转化成了一场引人入胜的文化探索之旅,极大地拓宽了我对“美”的理解和欣赏维度。
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