圖書標籤: 不生氣的技術  吳淡如  博客思聽  控製情緒  吳淡如  2012   

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看完瞭。。真的有幫助。

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有价值，有必要好好读读的一部书。作者台湾吴淡如。。当今的社会更是比以往浮躁百倍，怎么做到心平气和、不生气，这确实需要好好研究一下。活得艺术，并不是一件容易的事情，这可以说是一门值得研究学问== 学习中，获益匪浅，力荐==  

最近一两年十分爱生气，任何一件小事都能让我愤怒，却因为种种原因不得不忍，时间久了我怕我会内伤。 逛图书馆时候发现了这本书。 曾经一段时间关注吴淡如的微博，里面对情感的分析很透彻。 不知道这本书写的怎么样？ 书的名字很符合我现在的情况，总之借了再说！ 书不厚，花...  

人是有思想有感情的动物，所以凡是人必定要生气。或因为大事，或因为小事；或因为要事，或因为琐事。不生气的人不可能有，不单是人，即使某些动物，我们也可常见暴跳如雷的情状。 有一篇打油诗，名字叫做“莫生气”。劝告人们不要生气，因为生气会伤身体，惹事端，起争议...  

不生气的技术？我的第一反应是，我不生气不是要憋死了？就算我想要不生气，但是我又控制不了？ 没想到正中作者下怀：本书前两个部分就是”为什么不要生气“，”生气时怎么办“ 而且作者还赠送我一个栏目:"除了生气，你可以.." 这本书没白买~  

当遇到一些“誓可忍熟不可忍”的事情时，怎么办呢？原来还有《不生气的技术》这本书。 “愤怒可以是一座梯子，让你上天堂，也让你下地狱。上天堂较难走，要一步一步踩着刀梯往上爬；下地狱是电梯，你高兴下到地下几层，一按键就可以。” 让我好好学习吧！