圖書標籤: 父母 控製情緒 懷舊 口頭禪
发表于2024-12-24
讓你的情緒不失控 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《讓你的情緒不失控(受益一生的情緒管理課)》講述瞭分為“我怎麼瞭”——正視負麵情緒;“我該怎麼辦”——控製自我情緒;“我可以”——不斷激勵自我;“他在想什麼”——接納他人情緒;學會剋製憤怒;撫平煩躁情緒;丟掉你的疲憊感等內容。
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