具體描述
《維生素聖典》是針對各種不同健康狀況的人而寫的，書中綜閤瞭藥學及營養學的知識，係
統介紹維生素、蛋白質、礦物質、藥草及維生素缺乏癥的基本概念，並作瞭個人化的攝取建
議。有關本書的推薦攝取量，您可和醫師討論，調整齣最適閤您個人需要的攝取方式。希望
通過本書，能指引您走嚮健康、長壽和快樂的人生。�
著者簡介
圖書目錄
第1章 進入維生素的世界
第2章 剖析維生素
第3章 從未有提及而您很想知道的維生素知識
第4章 您所需要的礦物質
第5章 蛋白質和神奇的氨基酸
第6章 脂肪及分解脂肪的營養素
第7章 碳水化閤物與酶
第8章 其他有奇效的食品
第9章 藥草及民間療法
第10章 如何知道您真正需要的維生素?
第11章 標簽上標的維生素及其基準攝取量
第12章 依性彆、年齡、職業而彆的維生素健康法
第13章 維生素的對癥用法
第14章 各種病癥患者增進健康的方法
第15章 精神性疾病與維生素的關係
第16章 藥物與您
第17章 維生素可降低酒癮
第18章 您攝取的砂糖和鹽是否過量?
第19章 保持青春美貌與英俊瀟灑
第20章 保持年輕、活力和性功能
第21章 寵物所必需的營養素
第22章 有關維生素的“是”與“非”
維生素小詞典
· · · · · · (收起)
第2章 剖析維生素
第3章 從未有提及而您很想知道的維生素知識
第4章 您所需要的礦物質
第5章 蛋白質和神奇的氨基酸
第6章 脂肪及分解脂肪的營養素
第7章 碳水化閤物與酶
第8章 其他有奇效的食品
第9章 藥草及民間療法
第10章 如何知道您真正需要的維生素?
第11章 標簽上標的維生素及其基準攝取量
第12章 依性彆、年齡、職業而彆的維生素健康法
第13章 維生素的對癥用法
第14章 各種病癥患者增進健康的方法
第15章 精神性疾病與維生素的關係
第16章 藥物與您
第17章 維生素可降低酒癮
第18章 您攝取的砂糖和鹽是否過量?
第19章 保持青春美貌與英俊瀟灑
第20章 保持年輕、活力和性功能
第21章 寵物所必需的營養素
第22章 有關維生素的“是”與“非”
維生素小詞典
· · · · · · (收起)
讀後感
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用戶評價
评分
非常實用，我的營養學入門書
评分真的全麵又通俗。覆蓋還全麵 連貓狗需要的營養組成都有。不要被標題騙瞭，不是通篇反復重復什麼維生素多重要多大功能的廢話書。 脂肪 碳水 縴維素等等全部都有提及.
评分非常實用，我的營養學入門書
评分真的全麵又通俗。覆蓋還全麵 連貓狗需要的營養組成都有。不要被標題騙瞭，不是通篇反復重復什麼維生素多重要多大功能的廢話書。 脂肪 碳水 縴維素等等全部都有提及.
评分非常實用，我的營養學入門書
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