上編邊吃邊聊
水産魚蝦好風味
1．颳目相看箬鰨魚
2．桃花流水鱖魚肥
3．鮮肥可口說青魚
4．三月刀魚成貴品
5．鮮嫩鱸魚臻一流
6．提心吊膽吃河豚
7．風韻絕佳鹹槍蟹
8．桌上風景河蝦美
9．屏卻毛蚶吃泥蚶
園蔬新摘勝珍饈
1．素中尤物筍飄香
2．蠶豆應是本地好
3．菜中雋品是蘿蔔
4．米莧軟糯沁清甜
5．三月薺菜賽靈丹
6．清涼入藥蓬蒿菜
7．薦新老圃摘徽黃
8．傢常風味贊南瓜
9．我愛清純炒苦瓜
10．奉化芋艿芋中王
11．小苦微甘韻最高
12．茄鮝驚詫劉姥姥
13．傢常豆腐趣無窮
水果清靈惹相思
1．最是動人水蜜桃
2．物種變遷漫說梨
3．買顆蓮蓬剝子吃
4．櫻桃浪漫唇一點
5．龍眼安神又益智
6．新嘗荔枝說古今
7．清涼愜肌啖西瓜
8．酸甜多汁文旦柚
9．新鮮芒果係情思
10．菠蘿異於菠蘿蜜
11．果市新寵獼猴桃
12．暗通佛性無花果
小小點心耐品味
1．黃橋燒餅香脆鬆
2．高橋鬆餅韆層酥
3．湖州馳名韆張包
4．自製燒賣也有情
5．大餅油條豆腐漿
6．臭豆腐乾真樂惠
7．保肺清心話百閤
茶韻悠悠情味濃
1．我愛清新龍井綠
2．安吉稀珍有白茶
3．程傢新嘗百歲佛
4．茶禪一味�傢風
5．櫳翠庵裏漫品茶
下編文化食旅
海外就餐長識見
1．澳洲初試袋鼠排
2．鰐魚形醜肉細嫩
3．新利班吃皇帝蟹
4．生菜鮑魚彆樣鮮
5．鰈魚蒸炸兩相宜
6．灌腸製品在德國
7．女婿偏愛少骨魚
8．烤鵝細製寓深情
9．西式早餐味不同
10．中菜變調成西式
地方特色好風味
1．在廣東吃果子狸
2．廣東特産禾花雀
3．荊沙雅集吃魚糕
4．第一次吃炸爬蟬
5．寜波極品黃泥螺
6．美享溫州水特産
7．太湖三寶名不虛
8．周莊名吃萬三蹄
9．難忘揚州煮乾絲
10．清炒文蛤在南通
11．得意樓吃請蒸菜
偶然外吃自得樂
1．早餐豐儉亦自助
2．希爾頓吃BREACH
3．綠楊村嘗丁香雞
4．天鑰橋路“傢常飯”
5．菜飯雙檔文廟路
6．清心寡欲素澆麵
7．占盡風光肯德基
節令食俗話題多
1．桃符更新話食俗
2．上元燈節嘗元宵
3．端午習俗吃粽子
4．夏令糟貨受青睞
5．八月中鞦吃月餅
6．重陽節吃重陽糕
7．獻佛心虔臘八粥
8．臘月廿五人口粥
9．除夕團圓年夜飯
吃喝之中有學問
1．吃字當頭隱禍患
2．菜場殺生應文明
3．傢庭廚房鬧革命
4．“病從口入”新觀察
5．食宜泛嘗忌偏嗜
6．藥補何如食補好
7．健康長壽宜素食
8．吃粥養生多情趣
9．自已訂份總食譜
· · · · · · (收起)