具体描述
内容提要
本书综合运用预防医学、临床医学、运动医学等现代医疗
保健的科学原理，对吃喝、用药、妇女、儿童、老人、生活习惯及
其他方面共365个日常生活中不够科学、不够合理的做法，进
行了实事求是的分析，讲清这些做法“不宜”的道理，阐述正确
观点，使广大读者从中吸取科学知识，趋利去弊，进一步提高
生活质量。本书语言通俗，叙述简练，科学实用，适于广大读者
阅读。
作者简介
目录信息
吃喝的不宜
不宜吃竹笋的人
不宜吃菠萝的人
不宜过多吃鸡蛋
不宜过多吃精肉
不宜过多吃黄瓜
不宜多吃油炸食品
不宜食用“油渣”
不宜食用鲜木耳
不宜吃隔夜熟白菜
不宜多吃的十种食物
不宜空腹吃的七种水果
不宜过量食用调味品
不宜长期吃低胆固醇膳食
不宜常吃油条
不宜生吃胡萝卜
不宜过多食用纤维物质
不宜食用有“哈喇味”的食品
不宜放味精的菜肴
不宜用滚开水冲服营养补品
不宜将绿豆芽发的过长
不宜一起存放的食品
不宜用铝锅烧姜醋猪肉
不宜在柏油路上晒粮食
做米饭两不宜
烹调菜肴油温不宜太高
使用味精五不宜
海鲜不宜生食
食海鲜不宜饮啤酒
运动前不宜多吃糖
食盐不宜久放
不宜用铝锅存放面粉
粉丝不宜多吃
豆制品也不宜食用过多
骨头汤不宜久煮
食用熟食不宜超过5小时
不宜用热水发木耳
吃涮羊肉时不宜让肉“太嫩”
吃水果不宜过量
吃羊肉后不宜马上喝茶
患病后不宜吃哪些食物
肾炎病人不宜吃松花蛋
出血患者不宜食用木耳
高温作业者不宜吃西瓜
胆石症病人不宜吃高脂食物
腹泻病人不宜吃鸡蛋
近视患者不宜多吃糖
脑血管病人不宜多吃�鹑蛋
心血管病患者不宜吃螃蟹
不宜滥饮矿泉水
不宜用饮料代替开水
发烧时不宜喝茶
不宜用热开水冲服蜂蜜
菊花茶饮用量不宜过大
茶叶不宜嚼食
茶叶不宜久存
早酒不宜喝
喝啤酒不宜兑人汽水
牛奶不宜冰冻
不宜喝酒时吸烟
腌制肉类不宜冷冻
鲜蛋不宜直接放入冰箱
食油不宜放在厨房内
用药的不宜
不宜服用药酒的人
不宜服用人参的十种人
不宜服用消炎痛的人
不宜服用含麻黄药的病人
不宜混用多种感冒药
不宜以天麻作补药
不宜与抗生素同服的中药
不宜口服注射针剂
不宜滥用维生素E
不宜多服抗衰老药
不宜泛用抗心律失常药
不宜过多服用维生素丸
不宜用热水服的药
不宜滥用胖大海
不宜按广告吃药
不宜擅自给自己当“大夫”
不宜长期使用药物牙膏
红霉素与氨茶硷不宜合用
解热镇痛药与降糖药不宜同服
家庭里不宜备用四环素
驱虫药不宜常服
核黄素不宜饭前服用
维生素不宜饭前服用
痰多时不宜服用咳必清
临睡前不宜服人参蜂王浆
病人不宜半躺着服药
肝炎病人不宜多吃药
脑中风不宜用地塞米松
老年冠心病人不宜服人参
儿童退热不宜使用阿斯匹林
司机不宜在出车前服药
用药品种不宜过多
使用中药五不宜
苦药不宜加糖服
抗菌素不宜作预防用药
新诺明与某些止咳糖浆不宜同服
服用止咳糖浆后不宜马上喝水
蛇胆蛇血不宜生饮
人参不宜放进冰箱
中药材不宜放冰箱内保存
煮过的龟板鳖甲不宜入药
服抗菌药时不宜染发
酒后不宜服哪些药物
妇女的不宜
女性衣着三不宜
女性戴隐形眼镜五不宜
女性三个阶段不宜只吃素
女性不宜穿花色衬裤
女性“用水”不宜用生水
不宜用家用洗洁剂清洗阴道
女性经期不宜捶腰
经期不宜参加重体力劳动
不宜放避孕环的妇女
育龄妇女不宜在月经前做X线检查
旅行途中不宜受孕
孕妇饮食十不宜
孕妇不宜吃火锅
孕妇不宜化妆
孕妇不宜多吃酸性食物
孕妇不宜欣赏摇滚乐
孕妇不宜大量服用维生素
孕妇不宜盲目保胎
剖腹产前后四不宜
产妇分娩三个月内不宜食味精
哺乳妇女不宜喝麦乳精
孕妇哺乳期妇女不宜穿化纤类内衣
婴儿母亲不宜浓妆艳抹
浴后不宜即刻化妆
不宜久用口红
面部不宜多用化妆品
孕妇不宜用高温热水洗浴
孕妇不宜营养过剩
不宜躺在床上给孩子喂奶
不宜以嚼过的食物喂婴儿
哪些妇女不宜留披肩长发
哪些妇女不宜怀孕
哪些妇女不宜服避孕药
哪些母亲不宜用自己的奶哺喂婴儿
妇女不宜在排卵期作X线检查
妇女不宜在怀孕早期作X线检查
产妇不宜长时间吃红糖
女性减肥不宜操之过急
中年妇女不宜盲目减肥
女性不宜束腰节食减肥
不宜不稳定减肥
不宜采取的四种减肥方法
儿童的不宜
新生儿不宜无病服药
婴儿饮食不宜过甜
婴儿不宜过量补铁
不宜抱着婴儿看电视
婴儿不宜在夏季断奶
婴幼儿喂养三不宜
婴幼儿不宜多饮用果汁
婴幼儿不宜常饮酸奶
婴幼儿不宜睡席梦思
婴幼儿不宜太胖
婴幼儿不宜使用电热褥
婴幼儿不宜“穿金戴银”
收藏婴幼儿衣物不宜放樟脑丸
幼儿不宜多抱
幼儿不宜饮汽水
幼儿不宜用松紧裤带
幼儿不宜久坐便盆
不宜随便给幼儿补钙
不宜让幼儿隔着玻璃晒太阳
不宜给幼儿涂指甲油
不宜捏幼儿鼻子逗孩子玩
不宜盛夏给幼儿剃光头
不宜让幼儿过早接触玩具
教孩子识字不宜过早
幼儿不宜提前入学
不宜让孩子成为“小大人”
不宜强迫孩子睡眠
不宜浓妆艳抹打扮孩童
儿童饮食八不宜
儿童餐具三不宜
儿童生活五不宜
儿童不宜盲目食用强化食品
儿童不宜多吃休闲食品
儿童不宜多吃油炸食品
儿童不宜过量食鱼片
儿童不宜喝茶
儿童不宜多饮色素饮料
儿童不宜常吃葡萄糖
儿童不宜过多吃桔子
患皮肤病的儿童不宜喝饮料
男孩不宜穿拉链裤
儿童不宜穿健美裤
儿童不宜过早参加长跑锻炼
儿童少年不宜扳手腕
儿童不宜搞拔河比赛
儿童不宜过早练肌肉
少年儿童不宜骑赛车
儿童不宜看三维立体画
儿童不宜过早戴眼镜
儿童看书不宜使用日光灯
不宜过早给孩子输送职业信息
近视学生不宜坐前排
中小学生不宜戴隐形眼镜
4至7岁孩子不宜学电脑
中小学生不宜多用电脑
20岁前不宜做双眼皮手术
老人的不宜
人到老年四不宜
老年人消暑五不宜
老年人佳节四不宜
老年人饮酒三不宜
老年人午睡五不宜
老年人看电视四不宜
老年人不宜常吃的九类食品
老年人不宜偏食植物油
老年人不宜吃菜籽油
老年人不宜禁绝荤食
老年人不宜过多吃高蛋白食物
老年人不宜多吃糖水桔子
老年人不宜多喝牛奶
老年人不宜喝浓茶
老年人不宜常饮啤酒
老年人不宜多用冷饮
老年人不宜仰卧而眠
老年人不宜睡软床
老年人不宜穿平底鞋
老年人不宜穿拖鞋
老年人不宜过多洗澡
老年人不宜后仰洗头
老年人不宜猛“回头”
老年人不宜狠“仰脖”
老年人不宜剧烈活动颈部
老年人不宜常染发
老年人不宜久坐沙发
老年人不宜沿街散步
老年人夏练五不宜
老年人不宜练腿功
老年男性不宜慢跑锻炼
老年人不宜娱乐过度
老年人不宜过分清静
老年人不宜坐飞机
老年人不宜炒股票
老年夫妻不宜分室而居
老年人生病不宜拖
老年人不宜服药酒
老年人不宜多服维生素A
老年人便秘不宜用泻药
生活习惯的不宜
不宜当保姆的人
不宜化妆的人
不宜骑车的人
不宜洗桑拿浴的人
不宜在浴罩里洗澡的人
不宜做整容手术的人
不宜使用气功疗法的人
不宜戴变色眼镜的人
牙刷不宜长时间不换
多泡沫牙膏不宜使用
牙膏不宜长时间使用一种类型
刷牙后不宜让残余牙膏留在口中
不宜用尼龙梳子梳头
洗脸次数不宜过多
不宜用汽油洗手
清点钞票时不宜用手蘸唾液
不宜卧床看书
不宜忽视打鼾
不宜乱拔腋毛
不宜留蓄胡须
不宜乱拔胡须
耳垢不宜掏光
不宜在乘车时闭目养神
不宜在清晨开窗换气
室内不宜常用芳香剂
不宜在阳光下裸眼观雪景
不宜长时间穿运动鞋
橡胶雨衣不宜反着穿
不宜用塑料布当床罩
冬天不宜贴身穿的确良衬衣
有色眼镜不宜久戴
水晶眼镜不宜戴
不宜随便戴用别人的眼镜
不宜互相借用手帕
不宜互相借用刮脸（剃须）刀
不宜在生日蛋糕上点蜡烛
不宜用保温杯沏茶
不宜忽视钥匙污染
不宜赤膊睡凉席
不宜让脚受凉
冬天盖被不宜太厚
冬天不宜光头不戴帽子
不宜戴过松过紧的帽子
不宜久戴合金项链
不宜烫发次数过多
使用洗衣粉三不宜
汗湿衣服不宜用热水洗
衣物干洗后不宜马上穿
游泳衣不宜不干就穿
春寒时不宜穿裙装
不宜在居室中擦皮鞋
不宜使用鸡毛掸子
灰沙入眼不宜吹
流鼻血时不宜用纸团堵鼻孔
肘部损伤不宜按摩
健身锤炼四不宜
健身运动后五不宜
饭后保健七不宜
健身锻炼宜精不宜杂
胖人不宜长跑
清晨日出前不宜到树林里锻炼身体
夏季晨练不宜在舞厅内进行
晨练后不宜睡“回笼觉”
跑步后不宜马上洗热冷水浴
饭后不宜唱卡拉OK
其他不宜
不宜结婚的七种人
不宜接受按摩的人
不宜作X线检查的人
不宜热敷的疾患
心脏病人十不宜
肝炎病人五不宜
高血压患者不宜使血压骤降
高血压患者不宜洗冷水浴
高血压病人不宜多看电视
心脏病患者睡眠时间不宜过长
男心脏病患者不宜急剧减肥
心律失常者不宜穿合成纤维内衣
冠心病人不宜饭后散步
肝病患者不宜饭后散步
胆石症病人不宜左侧睡
糖尿病人不宜饮酒
糖尿病患者不宜过多卧床
糖尿病患者不宜洗热水澡
糖尿病人之间不宜婚育
癌症病人不宜输血
肿瘤病人不宜远离“性”
急性腰扭伤不宜卧床
慢性病患者不宜长期卧床
扁桃体不宜无病摘除
神经官能症患者不宜练气功
患病后不宜马上进补
不宜对慢性病人关照备至
探望病人不宜送鲜花
心理素质差者不宜“玩股”
气压保温瓶不宜长期使用
煤气开关不宜拧到最小限度
使用肥皂四不宜
人鸟不宜同室。
不宜用洗衣机洗羽绒服
家用电器摆放八不宜
使用电风扇五不宜
彩电不宜配用稳压器
不宜仅用摇控器关电视机
微波炉内不宜使用金属容器
负氧离子发生器不宜长时间使用
电热锅不宜用自来水冲洗
家庭教育十不宜
家庭存款五不宜
家庭卫生六不宜
婚服置办三不宜
不宜把爱人“六当”
性爱保健十二不宜
音乐欣赏四不宜
面对批评七不宜
居室装潢不宜宾馆化
新房不宜急于刷墙围子
不宜在阳台上堆放东西太多
不宜使用隔夜龙头水
不宜在室内养植的花卉
花卉施肥八不宜
茶叶和蛋壳不宜直接作肥料养花
不宜用生大豆作饲料
不宜用酒糟喂养母猪
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
这本书的排版和装帧设计，简直就是一种艺术品。纸张的触感非常温润，不是那种廉价的、摸起来滑腻腻的纸张，而是带着微微的纹理感，拿在手里沉甸甸的，让人感到踏实。内文的字体选择也十分考究，字号适中，行距舒服，长时间阅读下来眼睛也不会感到疲劳，这对于我这种习惯沉浸式阅读的人来说，简直是太友好了。而且，书中穿插的一些插图，虽然数量不多，但每一张都恰到好处地呼应了故事的关键转折点，它们不是那种喧宾夺主的复杂绘画，而是用极简的线条勾勒出了核心意境，为文字增添了另一种维度的诠释。我甚至愿意把这本书放在客厅的书架上，它本身就是一件极具品味的装饰品。从制作工艺上来说，这本书无疑达到了收藏级的标准。这种对细节的极致追求，也侧面反映出创作者对这部作品本身的尊重和投入，让人在阅读之前就已经充满了敬意。
评分说实话，我原本对这类题材的书籍抱持着一种观望的态度，总觉得市面上同类作品太多，难出新意。然而，这本书却给了我一个巨大的惊喜。它最成功的地方在于构建了一个极其真实且富有层次感的社会图景。作者显然对人性的幽暗面有着深刻的洞察力，他毫不留情地揭示了光鲜外表下的虚伪与算计，但同时，又在最深的绝望处，点缀了一丝微弱却坚韧的光亮。我特别欣赏作者的叙事角度，他时而采用全知视角，宏观地审视整个事件的来龙去脉，时而又迅速切换到某一个边缘人物的主观视角，让我们得以一窥那些被主流叙事所忽略的角落。这种叙事策略极大地丰富了故事的厚度和深度。而且，书中的对话部分写得极其精彩，那种充满张力的交锋，每一个字都像是经过千锤百炼的，没有一句废话，却蕴含着巨大的信息量和情感张力。读完之后，我久久不能平静，脑海里不断地回放着那些精彩的片段，开始审视自己过往的某些决定和看法，这本书无疑拓宽了我的思考边界。
评分读完这本书，我感到一种久违的、被深深触动后的满足感。它的核心主题虽然宏大，但作者却能巧妙地将之拆解到日常生活的细微之处，让人觉得那些看似遥不可及的哲学思辨，其实就发生在我们身边，就在我们每一次与他人的互动中。书中关于“选择的代价”的探讨尤其深刻，它没有给出简单的对错标准，而是展现了每一种选择背后必然伴随的失落和获得，这种复杂性才是生活的真相。我发现自己开始留意生活中的那些“小概率事件”，开始重新审视那些被我习以为常的规则和惯例。这种阅读体验，与其说是被动地接收故事，不如说是一种主动的、自我对话和反思的过程。它像是一面镜子，照出了我内心深处那些不愿面对的柔软和坚硬，迫使我去正视自己的不完美。对于那些渴望在阅读中寻找精神慰藉和深度思考的读者来说，这本书绝对是不可多得的精神食粮。
评分这本书的语言风格呈现出一种古典的韵律美，但又夹杂着现代语境下的犀利和精准，这种混搭产生了奇妙的化学反应。作者的遣词造句极为考究，尤其是一些长句的构建，那种层层递进、气韵流畅的结构，读起来非常有音乐感，仿佛在听一场精心编排的交响乐。我特别喜欢作者在描述自然景象时所用的那些比喻，它们既不落俗套，又精准地捕捉到了自然界的神韵和力量。比如，他对一场暴雨的描绘，与其说是写天气，不如说是在烘托人物内心的风暴，雨声、雷鸣、闪电，都成为了情绪的具象化。这种文学性的高度，让这本书远超一般的消遣读物，它更像是一件艺术品，需要读者慢下来，细细品味每一个词语背后蕴含的深意和温度。它不是那种可以一口气读完然后就束之高阁的作品，而是需要你停下来，反复咀嚼，才能体会到其真正的妙处所在。
评分这本书的封面设计真是太吸引人了，那种深沉的蓝色调配上烫金的字体，透露出一种既古典又现代的质感。我一拿到手就迫不及待地翻开了，最初的几页内容，像是带我进入了一个精心布置的迷宫，里面充满了各种意想不到的转折和让人拍案叫绝的细节描写。作者对于人物心理的刻画细腻得令人发指，每一个角色的动机、每一个细微的情绪波动都被捕捉得淋漓尽致。比如，主角在面对抉择时的那种内心的挣扎，那种在理性与情感的钢丝上跳舞的紧张感，让我完全沉浸其中，仿佛自己就是那个角色，在那个特定的情境下呼吸着同样的空气。尤其让我印象深刻的是书中对场景的描绘，那种光影的运用，那种氛围的渲染，简直可以称得上是教科书级别的。读着读着，我甚至能闻到空气中混合着旧书页的霉味和雨后泥土的清新，这种强烈的感官代入感，是很多小说难以企及的高度。整体来看，这部作品的叙事节奏把握得极佳，张弛有度，高潮部分处理得干净利落，却又不失回味悠长，绝对是一部值得反复品读的佳作。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有