具體描述
著者簡介
圖書目錄
一、走近高爾夫
（一）高爾夫球是極富魅力的運動項目
（二）高爾夫文明
（三）高爾夫的禮貌規範
二、高爾夫球場與器材
（一）高爾夫球場
（二）高爾夫器材
三、推杆技術
（一）握杆
（二）推杆的站姿
（三）瞄球
（四）推杆的動作過程
（五）推杆時應注意的問題
（六）對果嶺的研究
（七）推杆技術的練習方法
四、形成正確的揮杆技術
（一）握杆
（二）準備擊球姿勢與瞄準
（三）揮杆的基本環節
（四）揮杆動作中的幾個轉動
（五）正確揮杆的幾個意念
（六）揮杆練習方法
五、鐵杆技術
（一）鐵杆的分類
（二）切低球技術
（三）高吊球（切高球）技術
（四）沙坑球技術
（五）各種特殊情況的擊球技巧
六、木杆技術
（一）木杆的應用
（二）在復雜情況下木杆的應用和遠距離擊球
（三）木杆的練習方法
七、熱身與輔助練習
（一）熱身練習
（二）輔助練習
（三）技術練習
（四）素質練習
八、高爾夫球基本戰術
（一）製訂戰術計劃
（二）選擇最 佳發 球球位
（三）球座的高度
（四）第一杆求準不求遠
（五）運用拿手杆，打齣最佳距離
（六）準比遠更重要
（七）排除雜念，專心打好每一杆球
（八）發揮特長，保持自己的習慣方法
（九）采用心理戰術，麻痹對方
（十）技高一籌，引誘對手齣錯
（十一）保持平常心，自己和自己比
九、規則、判例和打球程序
（一）高爾夫球規則簡介
（二）高爾夫球競賽的主要形式
（三）高爾夫球競賽中的判例
（四）打高爾夫球的程序
· · · · · · (收起)
（一）高爾夫球是極富魅力的運動項目
（二）高爾夫文明
（三）高爾夫的禮貌規範
二、高爾夫球場與器材
（一）高爾夫球場
（二）高爾夫器材
三、推杆技術
（一）握杆
（二）推杆的站姿
（三）瞄球
（四）推杆的動作過程
（五）推杆時應注意的問題
（六）對果嶺的研究
（七）推杆技術的練習方法
四、形成正確的揮杆技術
（一）握杆
（二）準備擊球姿勢與瞄準
（三）揮杆的基本環節
（四）揮杆動作中的幾個轉動
（五）正確揮杆的幾個意念
（六）揮杆練習方法
五、鐵杆技術
（一）鐵杆的分類
（二）切低球技術
（三）高吊球（切高球）技術
（四）沙坑球技術
（五）各種特殊情況的擊球技巧
六、木杆技術
（一）木杆的應用
（二）在復雜情況下木杆的應用和遠距離擊球
（三）木杆的練習方法
七、熱身與輔助練習
（一）熱身練習
（二）輔助練習
（三）技術練習
（四）素質練習
八、高爾夫球基本戰術
（一）製訂戰術計劃
（二）選擇最 佳發 球球位
（三）球座的高度
（四）第一杆求準不求遠
（五）運用拿手杆，打齣最佳距離
（六）準比遠更重要
（七）排除雜念，專心打好每一杆球
（八）發揮特長，保持自己的習慣方法
（九）采用心理戰術，麻痹對方
（十）技高一籌，引誘對手齣錯
（十一）保持平常心，自己和自己比
九、規則、判例和打球程序
（一）高爾夫球規則簡介
（二）高爾夫球競賽的主要形式
（三）高爾夫球競賽中的判例
（四）打高爾夫球的程序
· · · · · · (收起)
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