本書是數位養生專傢根據更年期的特點，詳細地介紹瞭更年期的概念、特徵、常見疾病的防治、心理保健、飲食保健、藥物保健、針灸保健、氣功保健、體育鍛煉、化妝美容、以及性保健等。全書內容豐富實用，語言通俗易懂，方法簡單有效，具有較高的參考價值，適閤廣大群眾參閱。
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