自我诊断

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出版者:中国电影出版社
作者:世安
出品人:
页数:232
译者:
出版时间:2003-4-1
价格:18.40
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787106019921
丛书系列:
图书标签:
  • 自我提升
  • 心理健康
  • 情绪管理
  • 认知行为疗法
  • 自助
  • 个人成长
  • 心理学
  • 焦虑
  • 抑郁
  • 压力管理
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具体描述

《自我诊断》是一套为女性朋友全方位服务的丛书。它不仅突破了以往人们对常识的那种狭隘的认识,更突破了时下那些时尚女性图书滥俗的格局,而且从实际情况入手,系统阐释了女性所面临的诸多问题的方法,其内容包括了女性日常生活的各个方面的常识。每一本书都解答着女人最感兴趣的问题,每一本书都详述着种种切实可行的方略。丰富准确原信息,对各类常识细致生动的解读,尤其是那些具体独到、极具典型性的诸多范例,读来令人茅塞顿开,必将为女性的一生提供妙不可言的帮助。

《星辰的低语》 作者: 阿丽亚娜·维拉 出版社: 黎明之光文集社 装帧: 精装附烫金腰封 页数: 680页 定价: 128.00 元 --- 书籍简介: 《星辰的低语》并非一本关乎内在审视或个人成长的指南,而是一部宏大、深邃的科幻史诗,带领读者穿越已知宇宙的边界,探索时间、空间与存在的终极奥秘。它是一幅由量子纠缠的丝线编织而成的挂毯,描绘了一个在多维宇宙结构中挣扎求存的文明群像。 第一部分:破碎的日冕与星际流亡 故事始于“赫利俄斯星系”的黄昏。这个由十七颗宜居行星组成的联盟,曾是银河系中最璀璨的文明之光。然而,这种辉煌并非永恒。核心恒星——那颗被称为“主宰者”的巨型蓝矮星——在持续了三十万年的稳定燃烧后,突然进入了一种前所未有的不规则脉冲状态。物理学家们将其命名为“熵之反噬”,一种似乎违背了所有已知热力学定律的现象。 主角,伊索尔德·凡恩,并非一位哲学家或心理学家,而是一名在“维度力学”领域享有盛誉的理论工程师。他受命于星系议会,领导“方舟计划”的最后阶段——建造能够跨越十万光年,抵达传说中“静默星云”的曲速引擎原型机。 然而,时间紧迫。伊索尔德的团队在解构古老文明留下的“时空残响”时,发现了一个令人不寒而栗的真相:主宰者的不稳定并非自然现象,而是某种有意的、跨越时间线的干预。那些来自更古老、更黑暗宇宙的信号,似乎在嘲弄赫利俄斯文明的科学傲慢。 本书的第一部分详尽地描述了文明的崩溃过程——不是通过战争,而是通过对现实基础的瓦解。当时间不再是线性的,当引力场开始随机波动,社会结构、经济体系乃至最基本的信任都随之崩塌。伊索尔德必须在科学的冰冷逻辑与人性的脆弱火焰之间找到平衡,决定谁能登上逃亡的方舟,以及他们究竟要逃向何方。这里没有对自我局限的探讨,只有对宇宙冷酷无情的现实的直面。 第二部分:维度之海与代码的低语 方舟成功逃离了赫利俄斯星系的残骸,进入了广阔、未知的“维度之海”。这个区域充满了高维能量场和不稳定的时空泡沫,传统导航系统完全失效。伊索尔德发现,要穿越这片虚空,他们必须理解并利用一种被他们称为“织网者代码”的底层宇宙规则。 在旅途中,船员们开始经历越来越怪异的现象。他们并非在进行内省,而是遭遇了基于物理定律的幻觉。有人看到了自己出生前一秒的景象,有人则在梦中计算出了新的拓扑结构。这些现象并非心理投射,而是维度波动对大脑神经元连接的物理性重塑。 伊索尔德的副手,生物编码学家莱拉,提出了一个颠覆性的理论:宇宙本身可能是一个巨大的、自我迭代的程序。而“织网者代码”就是这个程序的源代码。她认为,他们所经历的“流亡”,可能只是程序中的一次“内存碎片整理”。 书中细致地描绘了莱拉如何尝试“黑进”宇宙,以期找到一个稳定的着陆点。这涉及复杂的数学建模、对非欧几里得几何的实践应用,以及与一系列新发现的、以能量形态存在的“数字生命体”的首次接触。这些生命体不具有情感,它们只对信息流的效率和结构完整性感兴趣。书中对这些数字生命体的形态、交流方式及其对物理现实的影响进行了大量细致的科学推演和场景描绘。这不是关于如何管理情绪,而是关于如何在信息熵增的环境下,维持一个复杂系统的有序运行。 第三部分:静默星云的悖论与时间的囚徒 方舟最终抵达了目的地——一片被时间静止的巨大星云,即“静默星云”。这里的物质以近乎绝对零度的状态存在,但其内部却蕴含着无可估量的能量。 伊索尔德在此发现了一座由“前驱文明”遗留的巨型结构——“时间熔炉”。这个熔炉并非用于自我提升,而是用来“清洗”不符合其演化路径的宇宙分支。赫利俄斯星系的毁灭,正是这场“清洗”的残留效应。 在熔炉的中心,伊索尔德和莱拉遭遇了最后的障碍:一个由纯粹逻辑构成的看守者——“仲裁者”。仲裁者提出了一个纯粹的逻辑悖论,要求伊索尔德在“维持当前宇宙分支的存续”与“获取完整宇宙历史数据”之间做出选择。 这不是一个关于道德困境的选择,而是一个关于计算资源分配的终极选择。伊索尔德必须利用他在旅途中积累的关于维度力学的知识,在不引起时间熔炉过载的情况下,构建一个复杂的“逻辑过滤器”来绕过仲裁者的审查。 最终,伊索尔德做出了选择,但也付出了沉重的代价。他成功地将方舟转移到了一个安全、稳定的“亚空间”锚点,为幸存者们提供了一个新的起点。然而,他本人则选择留在了时间熔炉附近,成为了一个永恒的观察者,他的意识与织网者代码深度融合,以确保未来任何文明都不会重蹈赫利俄斯星系的覆辙。 《星辰的低语》是一部关于物理定律、宇宙工程学、高维数学在极端环境下的应用,以及文明在面对不可抗拒的宇宙力量时的生存策略的硬科幻作品。它探讨的是结构、算法、能量守恒与信息传递的极限,而非个体的内心波动与情绪修复。它的基调是深邃的、宏大的、充满科学奇观的。 --- 读者群体推荐: 喜爱阿西莫夫、刘慈欣等硬科幻巨匠作品的读者,对理论物理、宇宙学、高级数学模型及其哲学影响感兴趣的专业人士和爱好者。

作者简介

目录信息

掌握属于自己的健康(代序)
第一章 查体防病的基本解读
第一节 自我诊察的基础要领
……
第二章 从身体表象关注健康
第一节 健康写有脸上
……
第三章 肢体变化中的辨病方术
第一节 观手识病的方法
……
第四章 从疼痛查病的方略
第一节 头痛辨病的实用方法
……
第五章 呼吸与消化系统的自我诊断
第一节 痰与胸闷的辨病常识
……
第六章 心脑血管及神经系统辨病指南
第一节 心脑血管疾病的基本解读
……
第七章 癌症与女性疾病的诊断
第一节 癌症自我诊断方术
……
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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我是一个对阅读体验要求很高的人,尤其是在处理与个人成长相关的书籍时。我非常看重作者的“声音”是否真诚,是否具有足够的说服力和感染力。这本书在这方面做得非常出色,作者的语气既非高高在上地“指导”,也非故作姿态地“亲近”,而是一种恰到好处的“同路人”的姿态。她似乎非常坦诚地分享了自己探索心路历程中的曲折和迷雾,这使得阅读过程中的代入感达到了顶峰。比如,她对“克服拖延症”的阐述,不是简单地归咎于意志力薄弱,而是深入挖掘了拖延背后隐藏的对失败的恐惧和对成功的焦虑。这种多层次的剖析,让我对自己的某些习惯性行为产生了全新的理解。我发现,很多我以为是“性格缺陷”的东西,其实只是长期适应不良的“生存策略”。这种理解带来的不是自我谴责,而是一种温柔的释怀。这本书的排版也值得称赞,留白恰到好处,字体选择典雅而不失现代感,让人在长时间阅读后也不会感到视觉疲劳,这对于一本需要深度思考的书来说,是极其重要的细节体验。

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这本书的封面设计得非常有力量感,那种深沉的靛蓝色背景上,用粗犷的白色字体写着书名,给人一种直面内心深处的震撼。我拿到书的时候,首先被它那种硬朗的质感吸引住了,纸张的厚度拿在手里很有分量,仿佛这本书本身就是一个沉重的议题,需要我们郑重对待。我本来以为会是一本枯燥的心理学著作,充满了各种晦涩难懂的术语和复杂的理论模型,但翻开第一页后,我发现我完全错了。它的叙事方式极其流畅,作者似乎深谙如何将最深刻的洞察以最通俗易懂的方式呈现出来。书中对“内在冲突”的剖析,简直像一把锋利的手术刀,精准地切开了我长期以来试图回避的那些情绪的根源。尤其是关于“完美主义陷阱”的那一章,作者用生活化的例子,描述了那种为了达到虚无缥缈的标准而付出的巨大代价,读起来让我感同身受,甚至有些心惊肉跳,仿佛我的很多年来为之奋斗的“优秀”背后,都藏着这么一个巨大的、自我消耗的黑洞。这本书的节奏把握得非常好,不会让你感到被信息轰炸,而是循序渐进地引导你进行深度的自我审视,让人在阅读的过程中,时不时会停下来,长久地凝视窗外,进行一场与自己的安静对话。

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这本书的结构设计,坦白讲,一开始让我有些摸不着头脑,它不像传统的线性叙事那样从A点直达B点。它更像是一个精密的万花筒,每一个章节都是从不同的角度切入,但最终又指向一个核心的主题。我刚开始读的时候,会有点不耐烦,觉得内容跳跃性太强,逻辑链条不够清晰。直到我读到关于“内在叙事”的部分,我才猛然醒悟:也许,我们看待自己的方式,本来就不是线性的,它充满了断裂、重复和情绪化的闪回。作者正是模仿了这种人脑的真实运作模式,强迫读者在不同情境中切换视角。这种处理方式极大地提高了阅读的参与度,因为你不能被动地接受信息,而是必须主动地去建构作者所描绘的那个内在世界。书中举了一个关于“童年依恋模式对成年人决策影响”的案例分析,极其细致入微,我甚至能从那个虚构的人物身上看到自己十几年前的影子。这本书没有提供“标准答案”,它更像是一个高明的“引导者”,它提供的是一套强大的提问体系,让你自己去搜寻,去打捞那些沉在心底深处的“答案碎片”。

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坦白地说,这本书的阅读难度远超我的预期,它不是一本能让你在通勤路上轻松消遣的读物。它更像是需要你准备一杯热饮,在一个安静的午后,带着笔记本,进行一场严肃的、学术性的自我审视。书中大量引用了认知科学和存在主义哲学的观点,虽然作者努力地将其“本土化”,但对于没有相关背景的读者来说,初次接触时可能需要反复咀嚼才能真正领会其精髓。我花了很长时间去消化关于“自我建构的叙事惰性”那一部分,它挑战了我们对“真实自我”的传统定义,提出我们所认知的“我”,可能仅仅是无数个被环境塑造的“有效脚本”的集合。这种高度的思辨性,使得这本书更像是一本可以反复阅读的“工具书”,而不是一次性的“通关攻略”。每一次重读,都会因为我自身生命阶段的变化,而发现以前忽略的、隐藏在文字深处的微小线索。总而言之,这是一本需要你付出时间、精力和专注力的书,但它所回报给你的,是一种对自身存在更深层次、更坚实的把握感。

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老实说,我是在一个非常低落的时期偶然接触到这本书的,当时感觉自己像是一艘在暴风雨中迷失方向的小船,对前方的航道感到彻底的迷茫和无助。我期待的可能是一本“心灵鸡汤”式的慰藉,给我一些廉价的鼓励。然而,这本书提供的远不止是口头上的安慰,它更像是一份详尽的、近乎残酷的“操作手册”,教你如何修复船体,如何重新校准罗盘。书中很多观点都非常颠覆我以往的认知,比如它对“情绪的价值”的重新定义,不再将其视为需要立即压制的负面信号,而是将其视为一种高频的、关于环境或自我状态的警报系统。我尤其欣赏作者在探讨“边界感”时所展现出的那种冷静和坚定。她没有采用温和的劝说,而是用一系列强有力的论证,说明清晰的个人界限,不仅是对他人的尊重,更是对自己生命能量的有效管理。读完那几章,我感到自己仿佛卸下了好几年的重负,那种被外界期待不断挤压的感觉,终于有了一个可以宣泄和重塑的出口。这本书的文字像冰川一样纯净,带着一种不动声色的力量,让你不得不正视那些曾经被你用各种借口掩盖起来的真相。

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