具体描述
《点压手穴治病绝招》是一本手穴按摩保健法的创作，是长春中医学院陈夷副教授多年临证经验之结晶。其浅显易学、操作方便、无须设备、节约资金等优点自是不言而喻，而其治疗效果之奇特、保健作用之显著，更是令人惊叹。特别是对于心血管疾病如冠心病心绞痛、高血压等的治疗，书中作了重点介绍，此外还就100多种轻型的常见病、多发病提出了治疗措施。书中还介绍了点压手穴以促进健康、预防疾病的方法，从而使这一保健法成为所有的人们都能够使用的济世良方。
《点压手穴治病绝招》中要求手穴点压到骨膜之上，而且在穴位选择上可以经络穴位，全息穴位、反射区穴位并用，这一创造性的发明，不仅在临证实践中，而且在理论研究方面均具有十分重要的意义。
作者简介
目录信息
第一章 概论
一、手是人体神志和脏腑的代表
二、手骨和韧带
三、骨膜对经气、信息的传感和治疗作用
（一）骨膜
（二）骨膜在点压按摩中的治疗作用
（三）点压第二掌骨全息穴位的骨膜
四、中医学的三条基本规律
（一）中医学的脏腑功能
（二）脏腑之间的关系
（三）两个基本概念
第二章 点压按摩技术
一、准备工作
二、探查穴位的方法
三、用手指尖点压骨膜
四、点压按摩的时间选择和频率
五、接受点压按摩的手和身体的姿势
六、关于点压疼痛问题
七、点压按摩的时间、次数和疗程
八、穴位疲劳问题
九、点压的辅助工具点压棒
第三章 择优选用穴位治疗疾病
一、三种体系穴位各有优点
二、选择压痛最敏感的穴位
三、经络和手穴
（一）手穴有经络的“根”
（二）从点压按摩的角度看
经络穴位的针灸功能
（三）手部经络穴位
1.手太阴肺经（拇指穴位）
2.手厥阴心包经（中指穴位）
3.手少阴心经（小指穴位）
4.手阳明大肠经（食指穴位）
5.手少阳三焦经（无名指穴位）
6.手太阳小肠经（小指穴位）
7.奇穴
（四）第二掌骨骨膜全息穴位
1.全息概念
2.全息诊疗学
3.第二掌骨骨侧全息穴位
（五）手部病理反射区
1.手脚病理反射区、点的概念和定义
2.关于反射区疗法的许多观点
3.反射和反射弧
4.手足反射区的对应关系和差异
5.淋巴
6.手部病理反射区的部位和功能
7.手部病理反射区
8.人体的对应关系
（六）关于穴位编号的说明
（七）点压穴位治疗疾病和健康法
1.神经系统
（神经衰弱 失眠 眩晕 头痛 坐骨神经痛 晕车呕
吐 抽搐 面额角痛 两眉角痛）
2.内分泌系统
（甲状腺疾病 甲状腺肿大 甲亢 手脚发凉 手脚发
热 骨质疏松 儿童发育不良 缺钙）
3.心血管系统（详见第四章）
（心绞痛 窦性心动过缓 窦性心动过速 二联律 早
搏 高血压 低血压 心脏疾病的辅助治疗手段 脑动
脉硬化 静脉曲张 贫血 脉管炎）
4.消化系统
（食欲减退 营养不良 消化不良腹胀腹痛 胃炎 胃
痉挛 呃逆 恶心 呕吐 口臭 烧心 十二指肠溃疡
下腹部胀气 肝炎 黄疸 肝区疼痛 肝硬化 胆囊炎
糖尿病 肠炎 腹泻 便秘 痔疮 脱肛）
5.泌尿系统
（阴茎痛 小便不利 尿频 肾炎初起 阳萎 女性性
冷淡）
6.呼吸系统
（肺心病 咳嗽 咳嗽呕沫 肺中热 痰多 咳喘）
7.运动器官
（颈椎病 颈软组织损伤 颈椎增生 颈项强直 落枕
脊背痛 腰背痛 腰痛 腰肌劳损 腰腿痛 脊背痛
腰背痛 腰痛 腰肌劳损 腰腿痛 骶骨痛 四肢痛
骨节痛 上肢关节痛 上肢麻木 肩部酸痛 肩背痛
肩痛手不能后弯 肩臂痛 臂外侧痛 臂外侧痛手不及
头 肘臂内侧痛 前臂痛 臂痛拘挛 肘肩痛 肘臂痛
肘痛 肘腋拘挛 肘肩关节痛 臂肘痛不举 肘挛 手
连肩痛 手腕痛 手背红肿 手卷不伸 五指不能伸屈
指痉挛 掌中热 腕软组织损伤 腕肘指关节痛 手不
能握物 一二指痛 三四五指痛 指端麻木 手掌多汗
足缓不收 乏力腿重 下肢麻木 小腿痉挛 膝酸冷痛
膝�窝痛 踝关节软组织损伤 足跗肿 足跟痛 手足
拘挛 手颤）
8.眼、耳、鼻、喉、口腔
（眼痛 角膜炎 目赤肿痛 目黄 青光眼 近视 眼
睑震颤 迎风泪下 口歪眼斜 眼干眼痛 老年性白内
障 耳鸣耳聋 鼻衄 鼻炎 口干 口噤 口苦 舌卷
舌缓 舌强 口疮 牙痛 牙龈痛 嘶哑 咽喉肿痛
扁桃体炎 咽炎 咽中如梗）
9.点压按摩手穴健康法
四、注意事项
第四章 择优选用穴位治疗冠心病和高血压
一、鉴别诊断
二、有关心血管疾病的穴位和主治
1.心血管1
2.心血管2
3.心血管3
4.心血管4
5.心血管5
6.心血管6
7.心血管7
8.肾1
9.肾2
10.肾上腺
11甲状腺区1
12.甲状腺区2
13.肝1
14.肝2
15.肝3
16.肝4
17.中渚
18.后溪
19.阳溪
20.内关
21.郗门
22.阳池
23.头
24.中泉
三、心血管疾病的治疗处方
（心绞痛 窦性心动过速 窦性心动过缓 二联律 早搏 高
血压 低血压 肾虚 眩晕 手脚发凉 手脚发热 手发热
脚发凉 头痛 恶心）
四、典型病例
五、三项预防措施
（一）防止思想情绪激动
（二）防止劳累
（三）防止吃得过多和受寒
附录 点压按摩脚部骨膜病理反射区疗法
一、简介
（一）脚病理按摩法的优点
（二）脚的骨骼和韧带
（三）脚部骨膜病理反射区是人体全息的投影
（四）脚部骨膜病理反射区的
皮肤部位和骨骼部位
二、脚部骨膜病理反射区部位的说明和主治
三、脚部骨膜病理反射区的对症疗法
（一）诊察疾病
（二）点压技术
（三）对症疗法处方
编后话 点压手穴发现手脚骨膜信息经气阴阳反馈体系
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
这本《点压手穴治病绝招》的评价真是五花八门，但总体来看，它的确在某些方面展现出了独到的见解。我最欣赏的是作者在阐述穴位时那种近乎手把手的引导，对于初学者来说，这无疑是极大的福音。书中对一些常见病症的解读，比如肩颈酸痛、消化不良等，都有着非常具体的操作步骤，甚至连按压的力度、角度都有详细的描述，这使得理论知识不再是空泛的文字，而是可以直接付诸实践的工具。我尝试了几种针对偏头痛的按压方法，虽然效果因人而异，但至少让我找到了一个在家就能尝试的辅助疗法，这在繁忙的生活节奏中，显得尤为珍贵。从装帧设计上看，这本书的纸张质量也相当不错，图片清晰，排版简洁，阅读体验很好，没有那种传统医学书籍的晦涩难懂感，反而充满了生活化的气息。它更像是一位经验丰富的老中医，耐心地坐在你身边，手把手教你如何通过自己的双手去发现健康的小秘密。不过，我个人认为，如果能增加一些关于穴位反应的个性化案例分析，或许会更加贴近读者的实际需求，让大家在遇到疑难杂症时，能有更多的参考方向。总的来说，这是一本值得放在床头常翻阅的实用工具书，尤其适合对传统疗法抱有好奇心并愿意动手实践的普通大众。
评分这本书的阅读体验，坦率地说，是一种由“不屑一顾”到“细心揣摩”的转变过程。起初翻阅，感觉内容似乎有些零散，各种手部反射区和穴位的介绍穿插在一起，有点像一本工具手册的草稿。但当我真正开始对照自己的手掌，试图去理解那些复杂的名称和定位时，我发现作者在编排上有着深思熟虑的逻辑。它不要求你一次性记住所有内容，而是鼓励你根据当下的身体状况，去寻找对应的“解决方案”。比如，当你感到眼睛干涩时，书里会立即指向手掌上的“眼部反射区”，并告诉你应该如何温柔地按压。这种即时反馈的实用性，是它区别于很多理论性强而操作性弱的健康读物的关键所在。我注意到，书中多次强调了“持之以恒”的重要性，这点非常关键，它避免了读者产生“按一次就想好”的误区。整体来看，这本书的文风朴实，不矫揉造作，充满了实践者的经验总结。它成功地将原本高深的传统知识，转化成了触手可及的日常习惯，让“治病”这件事，从一个外部干预的行为，变成了一种内在的自我关注。
评分如果让我从一个纯粹的养生爱好者的角度来评价《点压手穴治病绝招》，我会给它打一个高分，主要是因为它极大地提升了自我疗愈的信心。在现代医疗体系中，我们常常处于被动的接受治疗的状态，而这本书则提供了一种主动参与健康管理的方式。我特别喜欢其中关于“手部能量疏导”的论述，虽然科学界对此尚有争议，但从体验主义的角度来看，那种轻微的酸麻感和后续的放松感是真实存在的。书中对一些常见亚健康状态的归类非常精准，例如“工作压力导致的肝气郁结”，然后迅速给出相应的手部穴位组合，这种快速定位和解决问题的能力，让这本书的实用价值倍增。当然，我也发现了一些可以改进的地方，比如在描述某些疼痛点时，如果能加入一些“疼痛程度自测表”，或许能帮助读者更科学地判断按压的强度是否合适，避免因用力过猛而造成二次损伤。但瑕不掩瑜，它成功地将手部这个日常被忽视的部位，提升到了一个重要的健康管理平台的高度。这本书的价值，在于它将复杂的理论简化成了手指可以完成的简单动作，将对健康的焦虑，转化为了日常的自我关怀。
评分说实话，我本来对这种“秘籍”类的书籍持保留态度的，总觉得里面充斥着夸大其词的宣传。然而，《点压手穴治病绝招》这本书却给我带来了一些惊喜。它没有过度渲染“立竿见影”的神奇效果，而是采取了一种非常务实的态度来介绍手部穴位与身体各器官的对应关系。书中大量的图解部分，不得不提，这是我见过做得最好的之一。很多穴位的位置非常细微，单靠文字描述很容易混淆，但这本书的插图精准地标示了骨骼和肌肉的参照点，配合上真人手部的特写照片，使得定位工作变得异常清晰。我尤其关注了书中关于改善睡眠质量的章节，按照指引按摩了几个特定穴位后，虽然不是立刻就睡得像婴儿一样，但入睡的平稳度确实有所提高，这让我开始认真审视这套理论的科学性。这本书的深度在于它的系统性，它不仅仅罗列穴位，更试图建立起一套基于经络学说，又兼顾现代人生活习惯的自我调理框架。唯一让我感到略有不足的是，对于某些慢性病患者，书中建议的疗程和频率似乎不够灵活，希望能有更细致的“进阶”指导，以适应不同体质人群的需求。但作为一本入门和日常保健用书，它的价值是毋庸置疑的。
评分这本书给我的最深印象是它的“可信度”。它没有使用任何浮夸的辞藻去描绘疗效，所有的描述都建立在一种基于经验的、谨慎的陈述之上。特别是关于穴位的解剖学位置描述，虽然是针对手部，但作者似乎深谙人体结构，使得定位的准确性大大提高。我曾按照书中的方法尝试缓解因长时间使用电脑带来的腕部不适，效果是渐进而非突变的，这反而让我觉得更加踏实可靠。书中对于不同年龄段读者的注意事项也有所提及，比如老年人应避免过度用力，儿童则需要更轻柔的刺激，这种细致的区分体现了作者的责任心。另一个值得称赞的方面是它的“跨界”思维，书中似乎融入了部分反射区疗法的理念，将手掌的不同区域与全身器官进行对应，形成了一个立体的诊断和调理地图。这种整合性的视角，让这本书的内容厚度远远超过了一本单纯的穴位速查手册。如果说有什么遗憾，那就是希望后续版本能增加一些关于穴位自我检查的图文教程，让读者在没有外界辅助的情况下，也能更好地判断自己是否存在某些潜在的问题区域。总而言之，这是一本既有深度又不失操作性的佳作，是家庭常备健康读物中的一股清流。
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